这么做,再普通的米饭也让人垂涎三尺!
精心调制的酱料,有时甚至会抢了主材的风头,让一道平淡无奇的菜肴顿时熠熠生辉,散发出迷人的香气。今天这道精致的料理,用料虽然简单,但因为加入了可口的照烧汁,做出来的口感让人食指大动,不爱吃米饭的小朋友准会爱上!
做好了装入饭盒,做午餐,去郊游,都方便携带~
照烧饭团食 / 材
熟米饭 250g
肉松 15g
枫糖浆 5g
黑芝麻 2g
老抽 1g
盐 1g
清水 10g
海苔碎 适量
植物油 适量
工具:平底锅
熟练耗时:40mins
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
- 1 -
在250g熟米饭中加入2g黑芝麻。
- 2 -
再加入15g肉松和1g盐。
如果肉松本身咸味够的话,盐可以不加。
- 3 -
用筷子充分拌匀。
- 4 -
取适量置于掌心,搓成饭团。依次做好剩余的。
- 5 -
把5g枫糖浆,1g老抽和10g清水混合,做成简易版照烧汁。
枫糖浆也可以用蜂蜜代替。
- 6 -
平底锅开小火,用刷子刷上薄油。
- 7 -
放入饭团,小火煎至两面微黄后关火。
- 8 -
在面上刷上照烧汁。
- 9 -
再铺上少许海苔碎。
- 10 -
翻面,利用余温煎定型。
- 11 -
再在另外一面刷上照烧汁,放入少许海苔碎。
- 12 -
再次翻面,依靠余温让底部定型后出锅。
内行直呼外行
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蓮華
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