适合姨妈期吃的小零食，香甜软糯不黏牙，补血暖胃，越吃越想吃

打适合姨妈期吃的小零食，香甜软糯不黏牙，补血暖胃，越吃越想吃！俗话说的好，女人不可“百日无红糖”，可见红糖对女人可不是一般的好，红糖是一种温补的食材，可以益气养血，健脾暖胃，很多女性朋友特别怕冷，所以要经常给自己冲一杯红糖姜水，喝完保证从头暖到脚，可是很多朋友不喜欢喝红糖水，那么小编今天为大家带来一个姨妈期适合吃的南瓜红糖糍粑！

说起糍粑，这是地地道道的四川小吃，不管是火锅店还是街边小吃，都会经常碰到糍粑！尤其是饭前先来一小盘糍粑，保证让你吃的过瘾。红糖糍粑，红糖与糯米饼完美结合，口感香甜软糯又不黏牙。红糖的营养不用说太多，好处多得说不过来，红糖中钙含量是白糖的10倍，含铁是白糖的3.6倍，除此之外，红糖还含有丰富的胡萝卜素，这些对女性朋友的身体有很大好处。

南瓜红糖糍粑

食材：南瓜1块、糯米粉适量、红糖3勺、白糖1勺、热水半碗、熟芝麻适量

制作方法：

1、南瓜去皮蒸熟后，大概蒸15分钟左右，倒入料理机搅拌成南瓜泥，加入糯米粉、奶粉，揉成软一点的面团

2、红糖好白糖混合，加入热水，搅拌均匀备用

3、把面团分成小面团，大小尽量均匀，揉成小圆球

4、再用手按一下成为小饼的形状

5、锅中刷少许油，加入小饼，小火两面煎金黄，请忽略电磁炉的火力不均匀

6、加入红糖水，盖上锅盖，小火焖两分钟

7、均匀撒上芝麻即可出锅

美味的南瓜红糖糍粑就做好了，大家喜欢吗今天的分享就到这里，我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！