宝妈家的半小时早餐，一周换着花样做，圈友：真想去你家蹭饭

创作立场声明：早餐丰盛已经养成了习惯，宝妈每天都会早起半小时，多鼓捣几样，一上桌大人孩子都能找到自己爱吃的，就连我家挑食的小学生也找不出毛病。

晒晒我家一周早餐，宝妈每天早起半小时，换着花样做，从不外面买

早餐丰盛已经养成了习惯，宝妈每天都会早起半小时，多鼓捣几样，一上桌大人孩子都能找到自己爱吃的，就连我家挑食的小学生也找不出毛病。

好多人都说不喜欢做早餐，吃去吃多方便呀，还不用早起，有那时间还不如多睡一会呢！其实，宝妈多年前也是这想法，后来有了小儿子，早产体质不咋好，于是就从那时候起，雷打不动的好好做早餐，好好吃早餐就成了三餐中很重要的一件事，这就是母爱的力量，几年过去了，小儿子虽然不胖，但体质杠杠滴，一年到头很少见他生病，还可有劲了。可见好好吃饭，好好吃早餐很有必要。

晒晒我家的一周早餐，7套早餐换着花样吃，大人孩子都喜欢！晒到朋友圈被点赞，有圈友还说：真想去你家蹭饭，做你的家人真好！

早餐:瓜片疙瘩汤+煎红薯+煎蛋+煎牛排+杂粮米糊。

瓜片疙瘩汤，很适合早餐吃，很清新的味道，咸香鲜。食材是黄瓜片、香菜碎、鸡蛋和面粉。用葱花和酱油炝锅，炒黄瓜片，加水烧开，拨入面疙瘩，煮熟，淋入蛋液，加盐、香菜和香油就可以了。

煎牛排是用电饼铛做的，少油口感也很好；煎红薯，红薯切片，码入电饼铛烙制6分钟，不用一滴油，中途翻面。

早餐:茴香馅饼+蒸腊肠+白煮蛋+杂粮米糊+二米粥

猪肉茴香馅饼：食材是肥瘦猪肉馅，茴香。先把猪肉馅调好味，再倒入切好的茴香末，拌匀；烙饼的面团可选用温水和面，也或者半烫面（面粉一半凉水拌面，一把开水烫面絮，然后混合揉匀）。腊肠和鸡蛋是昨晚电蒸锅预约，杂粮米糊破壁豆浆机预约，二米粥（大米1把和小米3把）电饭煲预约，利用厨电的便利性，轻松吃上丰盛早餐。

早餐:荷包蛋馄饨面+西葫芦香菜炒鸡蛋+鲮鱼罐头+杂粮米糊。

小学生想吃面条又想吃馄饨，于是呢，早餐就出现了面条馄饨一锅出，还放了荷包蛋，一大碗营养，真给力全光!

荷包蛋馄饨面，食材是冷冻馄饨、宽面条、娃娃菜丝。葱花和生抽炝锅，炒娃娃菜，加水烧开，放馄饨煮开，开中火，磕入鸡蛋，把面条压在上边，煮熟就可以了，加盐和香油调味出锅。面条压在荷包蛋上，目的是鸡蛋完整形状好。

西葫芦香菜炒鸡蛋，这搭配建议试试。西葫芦炒鸡蛋，香菜的加入是亮点，快出锅的时候放，好吃得停不下筷。

早餐:煎蛋+包子+炖牛肉+西红柿炒西葫芦+11种杂粮米糊+热牛奶。

杂粮米糊，我家四季常喝，每一期的早餐我都会说几句，只因它香，它对身体好。11种杂粮：莲子，薏米，芡实，小米，麦片，黑米，燕麦，黑苦荞，小麦，荞麦，糙米，等比例掺兑。

早餐:香肠鸡蛋土豆饼+三明治+酱牛肉+11种杂粮米糊。

香肠鸡蛋土豆饼，用的食材是广式香肠切粒，土豆去皮擦细丝，2个鸡蛋，两根小葱花，面粉，食材拌匀，加水和盐搅匀，电饼铛烙制完成。

三明治，俩儿子的早餐，芝士、煎蛋、沙拉酱、生菜，吐司片。这次用了三明治喷水后微波炉叮50秒的方法，吐司回软，芝士融化得恰到好处，好吃极了

早餐:两样面葡萄干发面饼+煮鹌鹑蛋+11种杂粮米糊+白菜肉粥+黄瓜片炒鸡蛋。

鹌鹑蛋是昨晚煮的，鹌鹑蛋洗净后凉水入锅，盖上盖子中火烧开煮1分钟，然后关火焖10分钟；

杂粮米糊用的破壁豆浆机预约，烙饼的面糊睡前搅好，冰箱冷藏慢发酵，所以呢，早起要做的就是熬点粥，烙饼和炒菜。

白菜瘦肉粥，把先炒瘦肉末变色，放葱花和姜片炒香，倒入白菜丝炒软，加酱油提色，加水和米饭，大火烧开中火熬煮至粘稠，加盐调味。

早餐:肉丝菠菜面+葡萄干发面饼+杂粮米糊+酱牛肉。

肉丝菠菜面，昨天录视频的时候剩的一块菠菜面团，擀一擀切一切，放了瘦肉丝炝锅，快出锅的时候切里一些油麦菜，很是好吃。

酱牛肉，我家宝爸爱买现成的，早上切几片真是方便。宝妈家的半小时早餐，一周换着花样做，圈友：真想去你家蹭饭！

说说你家早餐都怎样吃，欢迎晒图分享