分享几款健康有好吃的小零食

“少吃零食，少喝碳酸饮料”“乱七八糟的吃多了喝多了会长不高、会变胖、会生病”“吃饭不好好吃，光吃零食”，这些大概是全天下父母都说过的话吧，确实一些零食虽然便宜好吃一不留神就会上瘾，但是它们大部分吃多了就是会发胖、生病、长不高。。。。当然不能以一概全，并不是所有的零食都是爸妈的心头恨，总是有那么集中零食会受到大家的追棒，它们健康、还有营养，不但不会生病反而有助于调理身体。

本篇文章就为大家分享几款健康好吃的零食吧，喜欢的朋友可以点个收藏和点赞呦！

均瑶味动力益生菌饮品

市面及淘宝店铺基本59.9元8瓶，稍微有些贵，但是可以在微信小程序中搜“均瑶健康”官方店，需要两人拼团，可以59.9元购买两箱共16瓶。同时还可以在店铺内领取50元优惠券，部分商品可以直接无门槛减。

黑芝麻丸

还记得小时候妈妈买的黑芝麻糊，泡一袋满满的香味，现在黑芝麻糊更多的是充饥的存在，而小新在搜集健康的小零食时找到了一款类似于黑芝麻糊的黑芝麻丸。

没有任何蔗糖，用蜂蜜来提升口感并且中和了芝麻里面些许苦味，让它营养又解馋，而且是独立的小包装，出门随身带两颗来吃很方便。不过这种零食不能多吃，小时候小新喝多了黑芝麻糊就会感觉腻，所以，要想吃的健康安全还是要正规品牌，市面上杂七杂八的品牌太多了，小新就推荐几个放心的店铺吧。

老金磨方坊黑芝麻丸正品官方旗舰店无糖黑芝麻球五黑桑葚丸零食38.9元天猫精选去购买

北京同仁堂黑芝麻丸九蒸九晒无糖精正品零食官方旗舰店孕妇芝麻丸39.9元天猫精选去购买

梨膏糖

对于喜欢吃甜食的朋友，满满的糖分会带来意想不到的幸福感，但是吃糖多了，各种问题也会找上门来。现在市面的糖果也是五花八门，什么类型都有，既然要吃糖果，不如选择吃更加健康的梨膏糖。

类似于姜糖，梨膏糖是也是选用新鲜雪梨所制，完全留存了食材的风味和营养，直接吃，还是泡水、煮汤都是不错选择，吃起来清甜梨香，解馋又健康。天气干燥、上火喉痛的时候都可以来上一颗，起到生津止渴的作用，想吃的时候随便来一颗，呵护你的喉咙。

南京同仁堂梨膏糖纯手工薄荷非化肺咳止润喉百草秋梨膏官方旗舰店28.8元天猫精选去购买

西梅

“你没事吧？你没事吧？你~没事~吧~~！没事就吃溜溜梅~”这句广告语相信小伙伴们都能脱口而出了，食用适量的梅子对我们身体是健康的哦，尤其是西梅，简直是梅子中的战斗机。

西梅的口感清甜，在西梅果肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的食用一些西梅可以起到润肠通便、美容养颜、补充营养等功效，有助于身体健康。西梅本身的热量不是很高，每一百克西梅中仅含有42大卡的热量，一般来说，一天吃2-3颗颗即可。

【肖战推荐】溜溜梅优选装原西梅120g美国加州协会认证膳食纤维果12.8元天猫超市去购买

溜溜梅西梅160g*3袋网红休闲零食美国加州大西梅34.5元天猫精选去购买

海苔

海苔可谓是健康又好吃的零食了，海苔拌饭能吃好几碗。海苔，我要美好时光！对于海苔类的零食，种类比较多了，可以直接食用的海苔片，可以用来拌饭、做菜的海苔碎。海苔片基本上包括：干海苔、烤海苔以及味附海苔。干海苔是经过一次加工后而成的海苔，一般作于食品加工和简单的包饭，也可直接食用；烤海苔是干海苔经过二次深加工后的成品，一般作于寿司料理、食品加工等，整个过程中无添加任何物品，100%纯天然，可直接食用；
味附海苔在国内也称调味海苔，干海苔经过二次深加工后的成品。（加工过程中有调味液的加入）一般作为休闲食品，直接食用。

海苔是一种具有独特风味和营养价值的食品，其含有铁、锌、硒钙、碘等微量元素，适量的吃海苔能够促进骨骼的生长和发育。

喜之郎美好时光海苔原味大桶装海味零食儿童零食罐装即食紫菜24.9元天猫精选去购买

芝麻海苔碎碎拌饭儿童无添加宝宝紫菜饭团寿司材料零食即食肉松味19.8元天猫精选去购买

好啦，小新本期的健康零食就分享到这吧！希望未来能出现更多健康又好吃的零食。大家多多评论分享自己感觉健康的零食。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～