减肥、增肌，高蛋白的选择，像个猩猩一样吃鸡胸肉

一提到鸡胸肉，很多人第一印象就是柴、不好吃，练健身的人才吃这玩意。那么今天，我就来说一说最近买的零食鸡胸肉。

这款鸡胸肉是购自张大妈白菜专区，实付16.9元。

到货时，能看到自带logo的包装盒，玩铁猩猩，iron monkey。猩猩那肌肉还是着实让人羡慕。

打开后其实是六包装，可惜有一包藏的深，忘记拿出来了，等到准备丢垃圾的时候才发现有一包还在里面，不过另一包已经吃完了，所以只能拍个五小福了。

包装的背面写着实用的场景：健身、轻食、跑步、户外以及瑜伽。

实际上，不管是减脂，还是增肌，鸡胸肉都是不错的选择。现在不少女生流行生酮减肥，也就是说利用“当人体在极低碳水化合物、中等量蛋白质和高脂肪的饮食期间，身体的主要能量来源会从葡萄糖转变为酮体”这一原理，通过少吃饭多吃肉，让身体从燃烧糖变成了燃烧脂肪的机器。

而如果我们看一下营养成分表就知道了，鸡胸肉大部分都是蛋白质。

不过实际上女生也要注意生酮对生理期等带来的变化，偶尔这样吃还可以。

所以，我觉得，其实不管户外不户外，鸡胸肉当零食吃都是不错的选择。

撕开外包装，里面还有真空包装袋，摸了摸，还是比较紧实，最怕那种一撕开口就流汁的那种。

等见到庐山真面目发现，肉还是挺大的。

咬下去一口，汁水就冒了出来，而横截面可以看出，里面还是嫩的，没有柴的。这款鸡胸肉总共有六个味道。

个人还是比较喜欢黑椒和奥尔良，带一点点辣，另一方面，整体来说，玩铁猩猩的口味都比较寡淡，所以味道比较突出的这两款还是比较符合常人的口味。

当然，你也可以选择加热后做个沙拉。

最后，总结呈辞：

鸡胸肉不仅是健身爱好者的口粮，也可以成为减肥人事的轻食小吃，玩铁猩猩的鸡胸肉胜在口味多，选择多，而且性价比也便宜，有需求的可以多关注一下。