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自以为睡眠好原来是假象，荣耀手环5i揪出假象守护健康
2020-06-28 16:24:50
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智能手环是我们日常生活中常见的智能穿戴设备，虽然功能不及智能手表，外观也没有智能手表好看，但智能手环的续航时间长，性价比更高，所以智能手环的用户要明显多于智能手表，本人最近入手了荣耀手环5i，体验了一段时间之后，分享一下这段时间的使用感受。
荣耀手环5i采用一块0.96英寸的彩色屏幕，支持全屏触控，对于手环来说，这个屏幕算比较大了，可以显示比较多的信息，实际的显示效果也不错，触控也比较精准。屏幕下方有一个HOME按键，在任意操作界面，只要按下HOME键即可快速回到主页。
荣耀手环5i采用分离式腕带设计，可以快速分离，分离的手环可以直接插在USB接口上充电，让充电变得更加方便。拆卸腕带非常简单，只需轻轻按下背部的按钮，然后往外拔出表带即可，装表带就更简答了，只需对准插入即可。腕带采用硅胶材质，佩戴还是比较舒适的，就是长时间佩戴，不会出现不舒服的情况。
荣耀手环5i支持抬腕亮屏和翻腕切屏功能，实测还是非常灵敏，在抬起手环的手环的过程中，屏幕会快递点亮，而翻腕切屏也很好用，灵敏度也非常高。
智能手环的主要用户的年轻人群，年轻人追求时尚潮流，荣耀手环5i深知年轻人的喜好，准备了丰富的表盘，并且支持第三方制作上传，喜欢折腾的你可以自己动手DIY自己专属的表盘，让你的手环从此与众不同，但是由于手环的内存有限，只能安装6个表盘，如果需要新安装，需要删除之前的表盘才行。
想要正常使用荣耀手环5i，需要手机上安装华为运动健康，如果你用的华为/荣耀手机，手机已经自带了，可以直接配对连接，连接后即可正常使用，配对过程和大部分手环一样，比较简单，我就不详细介绍了。
荣耀手环5i采用高性能心率传感器，支持智能心率监测，结合智能心率算法，让测量的结果更加精准，并且在夜间的时候会自动切换非可见光策略心率，避免可见光打扰你的睡眠。为了更好的守护你的健康，荣耀手环5i支持心率上限预警，当你的心率高于心率上限时，会及时预警，让你对于自己的心率状况了如指掌。另外荣耀手环5i还和301医院合作，可以随时捕捉稍纵即逝的心率失常，全面守护我们的心率健康。
除了可以监测心率，荣耀手环5i还支持贴身血氧检测，让我们可以随时随地的检测血氧值。血氧值指动脉血氧饱和度，是指血液中与氧气结合的血红蛋白占全部血红蛋白的百分比，正常范围是95%-100%，当血氧饱和度就会出现明显的下滑，病人就会出现明显的缺氧症状，表现为胸闷、气短、口唇紫绀等。那些高强度脑力劳动者、高龄人群、在高原和高山工作的人群等需要关注血氧饱和度，本人这几天经常测量，血氧饱和度都在98%以上，说明我的身体还是挺健康的。
我们人的一生中有将近1/3的时间在睡眠，睡眠质量的好坏直接影响我们的身心健康，荣耀手环5支持随身睡眠监测，可以记录我们的睡眠时长，并精准记录深睡、浅睡、快速眼动、清醒等状态的时长，让我们对于自己的睡眠状态一目了然。并能更加监测的结果，识别6大类睡眠问题，提供相应的改建建议。本人是睡眠质量得分为78分，主要问题在于深睡连续性。其实我一直以为我是睡眠质量是比较好的，一直以来我入睡都是比较快的，对于外界的光线和噪音不是很敏感，这次荣耀手环5i让我发现了我的睡眠问题。
荣耀手环5i支持多达9种运动模式，包括户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、自由训练、室内步行、划船机、椭圆机，我们可以根据实际的运动情况选择合适的模式。本人喜欢户外跑步，戴着荣耀手环5i一起跑步，除了可以测量距离、时间和步数外，还可以计算出平均配速、平均速度、平均步频、平均步幅，并能测量出运动消耗的能量，另外在运动的过程中，还会实时监测心率，并记录心率，避免出现运动过量而损坏健康。如果你是一个跑步爱好者，那么荣耀手环5i确实很适合你。
荣耀手环5i还能化身你的贴身管家，包括来电提醒，信息提醒和信息显示等，我们可以直接在手环上阅读微信信息等。和手机连接后，如果你打开相机，这个时候手环可以变为拍照控制器，遥控拍照；而当你听音乐时，手环又可以控制手机播放音乐，可以切换曲目，控制音量。另外荣耀手环还支持移动支付，绑定支付宝之后，即可在手环上扫码支付，不用拿出手机也能轻松玩转移动支付。
荣耀手环5支持50米防水，日常洗手、出汗和淋雨是没有任何问题的，但不建议沐浴时佩戴，因为热水会破坏手环的防水性。关于续航方面，荣耀手环5i还是表现非常出色的，上次充满电，到现在已经用了5天多了，目前还剩20%，还可以坚持1天，对于大部分用户而言，一个星期只需充电一次，就是重度用户，每天坚持运动的，也可以坚持3-4天了。
荣耀手环5i功能强大，除了可以全面记录我们的运动之外，还可以随身监测我们的健康，并且还是我们的随身贴心管家，给我们的生活和工作带来很大的方便，如果你是一个运动爱好者或者说你非常关注自己的健康，那么荣耀手环5i值得入手。
