减肥路上好玄幻?打开体脂秤一目了然,咕咚体脂秤体验

2021-02-04 16:42:51 0点赞 0收藏 0评论


女生对体形美这种追求是永远不会止步的了,减肥已是每天的日程工作。但是好多小白都是凭着自己的想法去减肥,然后效果是越减越肥喝水都肥,不知道怎么减才是好,在减肥路上简直是产生了一种玄幻的感觉。

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那减肥在科学上其实他有一个专业的名词叫减脂,科学的减肥是减去你多余的脂肪还你一个标准的体形,标准的身形其实也是身体健康的一种表现,那真正要减脂是需要科学方法和良好的生活、饮食习惯才有明显的效果,同时也需要借助一些仪器来辅助,例如体脂秤。


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体脂秤有什么作用呢,它可以分析你身体的体脂量再给你一套减脂的建议方案,然后每一段时间通过对比数据来确定减脂的效果。这一次,笔者就给千千万万在减脂路上的MM们分享自己对咕咚体脂秤Pro的体验,最后还赠送一些专业的干货,有用请收藏。


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颜值控


市面上的体脂秤外观形状大致相同,但是体现出来的颜值却不尽相同。个人认为咕咚智能体脂秤的颜值还是挺出众的。咕咚智能体脂秤Pro它采用新一代ITO镀膜工艺,所以你不会看到传统电极片测脂秤裸露出来的金属片,配以暖白色钢化玻璃令其更显时尚美观,而且他不像普通体脂秤那样需要站在金属片上才能测脂,随便站在哪个位置都能够精准地测体脂。


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具有镜面效果的钢化玻璃既坚固又耐用,四周均采用360度圆润弧包边,防止磕碰时伤害到自身。


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咕咚智能体脂秤Pro的重量只有1.224公斤,厚度都没有充电宝那么厚,算是非常轻便的了。


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背后四个防滑垫是可以活动的,这个设计就是如果你的地面是不够平整的话,那么他可以有一个调节的作用,让你怎么放都是稳定的。


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咕咚智能体脂秤Pro的能量来自三粒七号电池,厂商随秤赠送,到手直接能体验。体脂秤这种东西你不会一天长时间的去用,所以他的电量续航是很长的。


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咕咚智能体脂秤Pro内置更灵敏的G字型传感器和高精准的BIA芯片,配合咕咚亿级用户的大数据+PCA算法可以精准到0.05 kg的重量。就是说秤你的体重可以详细到小数点后两位数。


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21项身体数据分析肥胖原因

使用时打开咕咚app站上去就会自动连接咕咚智能体脂秤Pro。连接成功之后我们就会看到体脂秤为你分析的数据,这些数据是集合了身体21项指标总结出来了,笔者发现咕咚体脂秤在大数据这方面还是很有优势的,毕竟自身在健身运动领域深耕多年。


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首先你会看见自己的体形属性,属于九种体形中的那一种请对号入座。


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接下来你会看到需要改善的数据和健康的数据。下面这组志愿者测出来的数据算是基本没什么问题的,需要改善的地方是骨量、蛋白质和皮下脂肪率。这里要和大家科普一下蛋白质的意义。人体的细胞主要是由蛋白质组成的,没有蛋白质就没有生命,很多人免疫力低下就是缺乏蛋白质。资深营养师给你补充蛋白质一定会配上果蔬纤维素之类的营养素,饮食方面一定会有纤维丰富的水果蔬菜,这种搭配会更有效地吸收蛋白质,所以有的人补充蛋白质没有效果是因为没有专业。


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咕咚智能体脂秤Pro分析出来的数据还有体脂率、肌肉量、水分率、基础代谢、身体年龄、内脏脂肪指数、脂肪量、去脂体重、骨骼肌率等身体重要指示,每项指标都有详细说明和改善建议,非常专业但又易行。


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那我们减肥的目标就是减身体的脂肪,脂肪有好又有不好,适量的脂肪可以保暖防寒,过量的脂肪则会带来负担,如果内脂长期增长就有糖尿病的风险,所以减脂肪是一门很重要的功课,但如果没有一把体脂秤给你直观的数据你减脂路上是很迷茫的。大批用户都在选择咕咚智能体脂秤,因为它有大数据和专业的训练课程。


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那么接下来这就是干货中的干货了,在核心圈里是有一套专业且十分有效的方案。快速减体脂主要是提高身体代谢率,那么运动产生的代谢率只占25%左右,70%的代谢率其实是在我们平时休息的时候,这叫基础代谢率,也叫静息代谢率,占70%左右,换句话说就是可以躺减肥,因为这方面涉及太多专业,故不详谈,想互相学习可留言交流。但是要加强肌肉量是离不开锻炼的,那么咕咚丰富线上课程足可令你成为一个专业的健身达人。


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总结

总的来说咕咚智能体脂秤Pro是很实用的,他分析出来的指标非常全面,用户可以根据这些数据来制定一个科学有效的减脂和锻炼方案。同时也相应地给出了补充营养的建议,可以说是一个体脂秤相当于一个生活管家了。


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