“三八女神节，选购化妆品不迷茫”-化妆品热门成分大起底-“早C晚A"

三八女神节马上就到了，女神们都开始选购自己心仪的化妆品，但是市场上玲琅满目的产品让大家挑花了眼

为了帮助女神们选购心仪的产品，我们对化妆品成分做了详细的介绍，希望对大家有所帮助

大家经常看种草文、视频的时候，会有一个名词“早C晚A”，很多人不明白这个表示什么意思，今天我就为大家解释下这个词代表的意思

其实“早C晚A”代表的是一些护肤爱好者的护肤技巧

早C：早上用含有维生素C的护肤品，具有抗氧化的功效

晚A：晚上用含有维生素A的护肤品，具备抗衰和修复作用

二者结合使用，既能美白提亮皮肤，也能让皮肤更加年轻，状态更好。

这里面提到了2个化妆品成分：维生素C和维生素A

• 维生素C又称VC、抗坏血酸，是最常见的抗氧化剂之一，

白天，皮肤受到紫外线的照射，会产生大量自由基，皮肤内的酪氨酸酶被激活，催化色素细胞合成分泌黑色素，短期内体现为皮肤变黑，长期积累后就会形成色斑。VC可以抑制酪氨酸酶的活性，减缓酪氨酸的转化速度，从而减少黑色素生成。作为抗氧化剂，它会通过还原反应来减缓皮肤氧化速度，同时中和自由基，淡化、还原已经生成的黑色素。它通过牺牲自己来保护我们的皮肤，对抗紫外线对肌肤的伤害，清除自由基。

VC的好处太多了，不仅能够抑制酪氨酸酶，还原黑色素，提亮肤色。但缺点就是不够稳定、易失效且肤感不是很好，容易产生刺激性。而VC衍生物相对来说活性更加稳定且温和，肤感也相对更好一些。

所以现在化妆品行业一般选用维生素C衍生物：如抗坏血酸葡糖苷、抗坏血酸四异棕榈酸酯、3-O-乙基抗坏血酸、抗坏血酸磷酸酯镁、抗坏血酸硫酸酯钠等。

图片仅代表示例，不代表推荐

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为什么推荐VC白天使用而不是晚上？

这是因为晚间的VC只是平平无奇的美白精华，但白天的它可就厉！害！了！

它可以代替你的脸去接受日光的洗礼，减少紫外线对肌肤的伤害，有效对抗光老化。从源头抑制肌肤损伤和变黑，比晒黑后再用美白精华更好。

前提是一定要做好防晒！

• 维生素A，又称VA，视黄醇、A醇等

VA是第一个被美国FDA认可的抗老化成分。VA不仅能够调节表皮及角质层新陈代谢，促进胶原蛋白合成，防止胶原降解，还能有效减缓皮肤老化的速度等多重作用。

但VA具有不稳定性和“光敏性”。白天容易失效，最好在晚上使用。另外需要避光保存

VA还具有一定的刺激性，皮肤不耐受的人可能会出现干燥、脱皮、泛红、红肿、爆痘、脱皮等现象。

VA作为护肤界的全能选手，功能非常多

• 抗皱：增加胶原蛋白的生成，减少胶原蛋白的光分解。加速细胞新陈代谢：从而使皮肤细嫩光滑、淡化色斑淡化细纹、抗衰老、嫩肤等等。

• 祛痘抑痘：维A能减少皮脂溢出，有效解决痘痘、闭口等问题。

• 美白：因为维A能够消除自由基抗氧化，所以也有美白作用。

但是！加粗大写重要！

高浓度的VA会导致皮肤脱皮、泛红，而护肤品中VA的浓度只有在0.1%以上才能发挥作用。

所以在实际的使用中，需要考虑皮肤的耐受度。

VA的维定性比较差，在遇到紫外线后会产生损伤肌肤的自由基，容易对皮肤造成刺激，严重的还会引起过敏、皮炎等，更适合在晚上使用，而且要避光存储！

１、从最低浓度开始！！（大写加粗的重要）入门先选择0.1%-0.3%的浓度，慢慢建立耐受性，之后逐渐提高浓度；

2、逐渐增加使用频率，开始一周2-3次，如果第一周皮肤接受ok，后面可以增加频次

3、避免使用刺激性产品。在建立维A耐受的过程中皮肤会比较脆弱，可能会出现脱皮，干燥，刺痛，红肿等问题，所以不要重叠使用酒精含量高或是高浓度的酸类产品，可搭配温和、舒缓的精华减少不适感。

图片仅代表示例，不代表推荐

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“早C晚A”不适用人群

• 皮肤角质层薄的敏感肌或皮肤屏障受损的人

• 处在备孕、怀孕和哺乳期的阶段的人

• 性格大胆的新手，上手就是高浓度

• 不做防晒的人

建议新手

使用量：VC从10%开始，VA从0.1%开始，慢慢建立耐受

使用频率：先一周一次，再一周2-3次

使用顺序：一定要记住早上用VC，晚上用VA

使用搭配：防晒一定要配合使用

总的来说

“早C晚A”这个护肤思路

在皮肤健康的情况下是有效的抗老组合的

但大家不要机械式的按部就班一些护肤方式，而是多做做功课

多了解自己的皮肤，它现阶段需要什么想改善什么

而不是盲目跟风，结果皮肤反而没变好更糟糕了

好了，下一期介绍“早A晚C”的新成员，“中间B—烟酰胺”，期待我的下一篇科普文章吧

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