Q妈爱种草 篇八:一看就会 | 快手元气早餐+醒神下午茶让大宇轻养破壁机帮我实现了(附海量食谱)

2021-05-06 22:47:20 66点赞 44收藏 32评论

创作立场声明:夏日快手早餐饮品+醒神花果茶+海量破壁机食谱我都给你总结了,请查收!

👉今天你吃早饭了吗?

早餐的重要性我就不用多说了,所谓一日之计在于晨,早上能吃一顿美美的早餐,一上午都可以精力充沛,而且对于减肥的人来说,也只有早餐能没有负担的吃吃吃,但是做早饭对于懒人来说的确是很苦恼的,其实,掌握一些技巧是可以多给自己留点睡懒觉的时间的。

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今天给大家分享的几个食谱,都是很适合春夏季节食用的快手早餐食谱,马上跟我做起来吧。

👉榨汁机?破壁机还是豆浆机

现在小厨电品类众多,榨汁机破壁机和豆浆机到底有什么不同呢?

榨汁机:无法加热食物

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榨汁机是比较普通的结构,一般会配备几个刀头,一般用来制作果汁、磨粉或者绞肉馅,榨汁机是没有加热功能的。

豆浆机:功能单一

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我们家用过很多年的豆浆机一般会用来做豆浆和米糊,豆子一般需要泡,做出来的豆浆需要过滤,口感比较粗。

破壁机:功能多样 口感好

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破壁机是一种集合了榨汁机、豆浆机等多种料理功能于一体的厨房小家电,打出来的豆浆和米糊也比较细腻,果汁奶昔不在话下。

大宇轻养破壁机

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我们家做早餐用的是大宇轻养破壁机,之前那种大容量的豆浆机已经被我淘汰了,因为容量太大,一次性喝不完,而豆浆这种东西,一般都是现打现喝的新鲜,不宜存放过久。但是300ml的破壁机只够一人喝的,所以600ml容量的正好适合我们一家三口。

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一个机身配备了一个破壁机和一个养生壶,智能自动识别双杯功能,把早餐和下午茶都承包了。

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破壁机内部是高硼硅的玻璃,比不锈钢的更好清洗,四个刀片的螺旋刀头能把食材打的更碎,杯壁上面的凸起可以均匀的打磨食材。

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大宇轻养破壁机有一个搅拌机和养生壶共用的主机,底座体积非常小,很省空间,后方插电源的插口也有硅胶保护,预防渗水。其中螺旋状的结构可以与破壁机联合转动,同轴转动更稳固和静音。

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仔细观察破壁机和养生壶的底部结构,是有区别的,相同的是都有一个黑色弧形接口,这是与主机的连接处。

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主机中间有一个圆形的屏幕,是oled屏幕,可以按动也可以旋转,通过这个按钮选择食材烹饪方式和预约时间,还可以显示剩余时间。

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养生破壁机可以制作的有八种品类:豆浆、辅食、五谷浆、营养汤、绵粥、玉米果汁、奶昔

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养生壶也有八种功能:煮熟除氯、泡茶、调奶、养生汤、花茶、虫草、参茶、灵芝

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预约功能:想要早上多睡一会可以晚上预约时间,预约时间长达12小时,当然,每个选项都是可以预约的。

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养生壶的杯壁上面有刻度显示,而且很贴心的设计成了透明的样式,这样添水的时候就更方便查看。

一、养生五谷豆浆

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早晨来一本豆浆,丝滑又暖胃,普通的豆浆喝起来已经没有新鲜感了,加一点粗粮或者其它的豆类,营养更全面,而且口感也丰富。

所需食材如下:

豆类:黄豆、黑豆、绿豆、红豆、赤红豆、豇豆……

米类:大米、小米、糯米、糙米、粟米……

其它:红枣、枸杞、冰糖……

以上这些五谷杂粮都可以用来做成豆浆或者五谷米糊早上食用,豆子类食材更适合做柔滑的豆浆,米类的比较适合做米糊。

做法:

任选几种粗粮,配比在50g之内,加入纯净水到破壁机中,水量不要超过600ml,选择“豆浆”选项即可。

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豆浆15分钟左右即可制作完成,打出来的豆浆非常的绵密醇厚,相比之下,冲调的豆浆粉简直淡的像水一样了。

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早晨起来一杯豆浆,再配上一个面包一根烤肠和一点水果,暖胃的早餐就可以享用了。

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二、五彩紫薯米糊

米糊也是我经常做的一种早餐,特别是薯类的,软软糯糯的,再加上一点坚果或者冻干水果麦片就更美味了。

材料:生紫薯切块30g、大米40g,纯牛奶250ml

制作方法:把材料放入大宇破壁机,开启“五谷浆”模式即可

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用破壁机来做米糊,紫薯或者南瓜是不用煮熟的,这个特别方便,直接切块丢进去即可,放进去大米或者糯米做出来的米糊就更加醇厚,而且更容易饱腹。

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在米糊中加一点每日坚果,营养更全面,这一碗喝下去真的一个上午都不会饿。

三、香蕉牛奶奶昔

夏天马上就到,早上如果不想喝很热的饮品,还可以喝一点比较凉爽的水果类的奶昔。

材料:一根香蕉、200ml牛奶

制作方法:香蕉切块和牛奶倒入破壁机,选择“奶昔”模式

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奶昔刚刚倒出来有一些气泡,可以用勺子撇出来,或者静止一会就会消失了,因为香蕉本身就是甜甜的,所以根本不用放糖,特别的可口。

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早上做奶昔的同时,我会煎一个牛排、一个煎蛋,然后用余温热一下面包片,再搭配一点水果,夏日的早餐就完成了。

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喜欢“糯叽叽”口感的集美们夏天一定会爱上奶昔的,早上喝一杯,唤醒一上午的精气神。

四、芒果酸奶奶昔

材料:台芒芒果三个、牛奶、酸奶

制作方法:芒果和牛奶放入破壁机,选择“奶昔”功能,在杯中加入酸奶,再倒入奶昔,再放入一些芒果块。

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大宇轻养破壁机打出的奶昔非常的细腻,水果的口感保留的特别好,像是果肉比较多的水果,芒果、香蕉、火龙果都特别适合做奶昔。

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在奶昔中加入一些果肉,一边喝一边嚼,滋味更好,而且酸奶从冰箱中拿出来,搭配奶昔,在炎炎夏日的早上喝一大口真的非常解暑。

五、紫薯牛奶羹

材料:煮好的紫薯去皮30g、牛奶200ml

制作方法:紫薯去皮切块和牛奶倒入破壁机,选择“辅食”功能

虽然“辅食”是给幼儿制作食物使用的,但是制作各种泥类的食物也是很妥当的,特别是紫薯红薯或者香芋这种根茎类,做成泥也特别好吃。

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紫薯牛奶打的细腻粘稠,颜色也是十分漂亮的。还可以撒一点冻干水果或麦片,这样不用放糖也十分味美了。

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👉下午犯困怎么办?

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春困秋乏,到了天气暖和的季节,下午是非常容易犯困的,为了提神,我一般会煮一壶花果茶或者红茶,一杯茶喝下去,神清气爽,而且如果特殊日期,还会煮一些养生的茶汤,补一补气血。

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养生茶常见食材如上图↑

一、养生壶煮茶

红茶

喝茶,已经是现在很多人非常喜爱的一种解压方式,我平时爱喝红茶和花果茶,以往用的那种1L以上的养生壶容量不适合一个人,感觉太大了,大宇的这款壶不但颜值高,600ml的容量刚好适合一两个人饮用。

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在茶漏当中放入适量的茶叶,再加入600ml的纯净水,选择“泡茶”模式即可。

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几分钟之后,茶水就咕噜咕噜的煮开了,色泽透亮,茶香四溢。

普洱

除了一般的红茶,普洱也是特别适合煮来喝的,建议集美们买那种小个头的普洱茶,冲泡更方便。

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煮好的普洱真的太香了!

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周末在家的时候,跟LG两个人对饮聊天,特别放松和解压。

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二、花果茶

橙子+柠檬+红茶+冰糖

很多人不喜欢茶叶的苦味,所以推荐花果茶给大家,一袋袋装红茶,在放入几片柠檬、橙子或者苹果,加一点冰糖,一点枸杞,酸酸甜甜好美味。

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煮好的花果茶水果在杯中沸腾,色泽浓郁,非常好看。

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如果喜欢甜可以多放一点冰糖,放凉之后还可以放一点冰块,这样就变成红茶冷饮了。

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柠檬+百香果+红茶+冰糖

平时忙起来就很容易忘了喝水,但是煮一点味道非常好的花果茶就能一壶接一壶的喝,不知不觉就喝了两大瓶,百香果柠檬搭配红茶也是非常经典的,不喜酸的可以放一点冰糖,比瓶装饮料不知道好喝多少。

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👉大宇轻养破壁机使用总结

破壁机+养生壶合二为一 功能更全面,一个机器解决所有难题,拥有自动识别功能,以及提杯记忆,操作简单,老人也能快速上手。

颜值高体积小 方便收纳 单手就能轻松拎起来

单身+二人世界不二之选 容量适中,一人食和夫妇两人吃早饭、做饮品刚刚好;还可以做一些日常的宝宝辅食以及养生食谱。

👉海量食谱

下面是大宇轻养料理机的实用食谱,请收藏↓↓↓

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