尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

2021-04-10 14:00:00 490点赞 1499收藏 245评论

日前,尹正又双叒叕上热搜了!#尹正 我的尺寸已经回到陆离时期#话题被2.3亿人阅读,毫无疑问,依旧因为身材。

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其实,陆离时期是指尹正的电视剧,在《原生之罪》里饰演的人物名陆离,大概是他颜值的最高峰吧~

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因为分享食谱火爆某书,他在直播里吃着千篇一律,让人毫无欲望的减脂餐,挂着“生无可恋”的表情,却硬生生冲上热搜,吸引了几千万人观看。

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尹正是谁?他就是那个自带BGM,你可能名字对不上脸,但他一出场你脑子里就响起“雪花飘飘~北风萧萧~”的男人。

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1986年出生的他,大学毕业后参演过音乐剧、话剧,2013年,经导演推荐尹正出演了个人首部电视剧作品《龙门镖局》,正式进入演艺圈。

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不温不火几年后,2015年尹正在《夏洛特烦恼》中饰演“区长儿子”袁华,火热出圈。终于混了个脸熟,网友说他“明明可以靠颜值吃饭却偏偏要靠才华”。

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后面的路就好走多了,演了几部热门的剧,上了一些综艺,靠着出色的演技和扎实的功底,让观众记住了“袁华”的真名——尹正。哪有什么一炮而红,都是厚积薄发。

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就在前不久,尹正在某综艺现场看到了减肥成功去掉油腻的黄晓明,他一脸羡慕的表情“裤衩都小了吧?”把大家都笑疯了。

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网友说:尹正用最关心的语气说着最嫉妒的话,哈哈哈。

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也许是人到中年、也许是“吃货本质”。尹正开始“横向发展”,不仅在戏里吃吃喝喝,戏外也是大快朵颐。脸越来越圆,双下巴也越来越明显,网友吐槽“盛世美颜都掩盖不了肥”!

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很多“颜粉”忍不了了,让尹正赶紧回去减肥,不然再胖下去连戏路都被限制了。

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最开始他尝试过4天都没吃东西,结果没瘦多少不说,还把自己饿得有气无力的。所以现在运用科学的方法来帮助自己健康瘦身。

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他开始在某书更新减脂vlog,一日三餐都很痛苦,全部怼脸拍,生无可恋。视频的标题也十分朴素,没有什么吸引眼球的卖点,基本全是“午饭1”、“晚饭吃什么”这种。

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但因为胖这件事实在,现代人共有的难以言说之苦,凭借着“明星与我共苦”的feel,一夜涨粉50万!尹正一举冲上热搜榜首。

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从清淡的晚餐到和教练健身后的感想,再到教练投喂一只香蕉,他都巴巴儿的发个动态,评论里则是队形整齐的“哈哈哈......”。也成功带动了许多网友跟他一起走上了减脂的道路。

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网友总结了尹正吃饭规律:吃菜认真咀嚼,要不自我催眠,要不面无表情;吃碳水一脸满足;吃肉眉毛丝儿都洋溢着幸福。难怪大家都说尹正是大家的欢乐源泉。

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除此之外,尹正每天吃的“焖菜”也火了,网友纷纷询问焖菜秘诀,尹正也大方地从教练那里要来了焖菜制作方法分享给大家。

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虽然他的减肥餐看着都是水煮菜,但种类丰富,卡路里很少,富含人体所需要的各类元素。在减肥过程中也能做到营养均衡的搭配,不会损害自身的身体器官,此外尹正还会去吃少量的主食,当然主食最好选择粗粮,如糙米、荞麦面等。

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小编总结了尹正食谱参考要点

  • 食物种类丰富,摄入元素多样化;

  • 饮食结构要合理,断食不可取;

  • 要在专人指导下进行,不要主动减少食物;

  • 低碳高蛋白饮食结构,平衡血糖,利于燃脂;

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人体能量守恒定律:剩余热量=摄入热量-消耗热量。

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所以核心是:打开能量的缺口,制造热量差,即摄入的能量要小于身体所消耗的能量。从公式中,可以看到两种有效的方法:第一种,通过减少热量摄取,即控制饮食,第二种,增加体内消耗热量,即适量运动。

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尹正估计也没想到,有一天要靠减肥翻红吧,瘦下来的尹正又可以接到自己喜欢的剧本,也可以在镜头面前大秀身材,重回事业巅峰。

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如果五年前尹正就像现在一样疯狂,那么秋雅说不定就不会和夏洛在一起了,袁华也不用在《一剪梅》的BGM里,成为永远的回忆了。

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本文经健身迷授权发布,原标题:尹正炸上热搜,一夜圈粉了,笑嘲黄晓明:裤衩都小了吧?,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。

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