尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

2021-04-10 14:00:00 494点赞 1467收藏 240评论

日前,尹正又双叒叕上热搜了!#尹正 我的尺寸已经回到陆离时期#话题被2.3亿人阅读,毫无疑问,依旧因为身材。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

其实,陆离时期是指尹正的电视剧,在《原生之罪》里饰演的人物名陆离,大概是他颜值的最高峰吧~

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

因为分享食谱火爆某书,他在直播里吃着千篇一律,让人毫无欲望的减脂餐,挂着“生无可恋”的表情,却硬生生冲上热搜,吸引了几千万人观看。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

尹正是谁?他就是那个自带BGM,你可能名字对不上脸,但他一出场你脑子里就响起“雪花飘~北风萧萧~”的男人。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

1986年出生的他,大学毕业后参演过音乐剧、话剧,2013年,经导演推荐尹正出演了个人首部电视剧作品《龙门镖局》,正式进入演艺圈。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

不温不火几年后,2015年尹正在《夏洛特烦恼》中饰演“区长儿子”袁华,火热出圈。终于混了个脸熟,网友说他“明明可以靠颜值吃饭却偏偏要靠才华”。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

后面的路就好走多了,演了几部热门的剧,上了一些综艺,靠着出色的演技和扎实的功底,让观众记住了“袁华”的真名——尹正。哪有什么一炮而红,都是厚积薄发。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

就在前不久,尹正在某综艺现场看到了减肥成功去掉油腻的黄晓明,他一脸羡慕的表情“裤衩都小了吧?”把大家都笑疯了。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

网友说:尹正用最关心的语气说着最嫉妒的话,哈哈哈。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

也许是人到中年、也许是“吃货本质”。尹正开始“横向发展”,不仅在戏里吃吃喝喝,戏外也是大快朵颐。脸越来越圆,双下巴也越来越明显,网友吐槽“盛世美颜都掩盖不了肥”!

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

很多“颜粉”忍不了了,让尹正赶紧回去减肥,不然再胖下去连戏路都被限制了。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

最开始他尝试过4天都没吃东西,结果没瘦多少不说,还把自己饿得有气无力的。所以现在运用科学的方法来帮助自己健康瘦身。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

他开始在某书更新减脂vlog,一日三餐都很痛苦,全部怼脸拍,生无可恋。视频的标题也十分朴素,没有什么吸引眼球的卖点,基本全是“午饭1”、“晚饭吃什么”这种。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

但因为胖这件事实在,现代人共有的难以言说之苦,凭借着“明星与我共苦”的feel,一夜涨粉50万!尹正一举冲上热搜榜首。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

从清淡的晚餐到和教练健身后的感想,再到教练投喂一只香蕉,他都巴巴儿的发个动态,评论里则是队形整齐的“哈哈哈......”。也成功带动了许多网友跟他一起走上了减脂的道路。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

网友总结了尹正吃饭规律:吃菜认真咀嚼,要不自我催眠,要不面无表情;吃碳水一脸满足;吃肉眉毛丝儿都洋溢着幸福。难怪大家都说尹正是大家的欢乐源泉。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

除此之外,尹正每天吃的“焖菜”也火了,网友纷纷询问焖菜秘诀,尹正也大方地从教练那里要来了焖菜制作方法分享给大家。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

虽然他的减肥餐看着都是水煮菜,但种类丰富,卡路里很少,富含人体所需要的各类元素。在减肥过程中也能做到营养均衡的搭配,不会损害自身的身体器官,此外尹正还会去吃少量的主食,当然主食最好选择粗粮,如糙米、荞麦面等。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

小编总结了尹正食谱参考要点

  • 食物种类丰富,摄入元素多样化;

  • 饮食结构要合理,断食不可取;

  • 要在专人指导下进行,不要主动减少食物;

  • 低碳高蛋白饮食结构,平衡血糖,利于燃脂;

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

人体能量守恒定律:剩余热量=摄入热量-消耗热量。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

所以核心是:打开能量的缺口,制造热量差,即摄入的能量要小于身体所消耗的能量。从公式中,可以看到两种有效的方法:第一种,通过减少热量摄取,即控制饮食,第二种,增加体内消耗热量,即适量运动。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

尹正估计也没想到,有一天要靠减肥翻红吧,瘦下来的尹正又可以接到自己喜欢的剧本,也可以在镜头面前大秀身材,重回事业巅峰。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

如果五年前尹正就像现在一样疯狂,那么秋雅说不定就不会和夏洛在一起了,袁华也不用在《一剪梅》的BGM里,成为永远的回忆了。

尹正减肥炸上了热搜,一夜之间圈粉无数...

本文经健身迷授权发布,原标题:尹正炸上热搜,一夜圈粉了,笑嘲黄晓明:裤衩都小了吧?,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。

展开 收起

Simplefitness瑜伽弹力带弹力圈臀部女力量训练练臀翘臀深蹲阻力拉力带 【初级】10磅颜色

Simplefitness瑜伽弹力带弹力圈臀部女力量训练练臀翘臀深蹲阻力拉力带 【初级】10磅颜色

4.5元起

Keep 加强版开放式护膝透气跑步运动篮球防护关节可调节膝盖 一只装

Keep 加强版开放式护膝透气跑步运动篮球防护关节可调节膝盖 一只装

暂无报价

Keep动感单车家用mini智能调阻磁控静音室内脚踏车男女CC含自发电 自发电款|mini白色|实景实感骑行

Keep动感单车家用mini智能调阻磁控静音室内脚踏车男女CC含自发电 自发电款|mini白色|实景实感骑行

暂无报价

麦瑞克(MERACH)动感单车家用智能调阻磁控运动器材室内静音自行车 绝影mini 2023版/手动调阻/双倍燃脂

麦瑞克(MERACH)动感单车家用智能调阻磁控运动器材室内静音自行车 绝影mini 2023版/手动调阻/双倍燃脂

1199元起

安德玛UA髌骨带跑步男女运动防护套关节保护专业护膝篮球

安德玛UA髌骨带跑步男女运动防护套关节保护专业护膝篮球

61.05元起

Toesox美国瑜伽袜子五趾防滑袜保暖普拉提袜Glimmer

Toesox美国瑜伽袜子五趾防滑袜保暖普拉提袜Glimmer

198元起

Toesox瑜伽袜舞蹈防滑耐磨五趾袜室内普拉提袜2024春季Mia

Toesox瑜伽袜舞蹈防滑耐磨五趾袜室内普拉提袜2024春季Mia

198元起

运动护腕护套女腱鞘手腕带羽毛球吸汗擦汗手腕固定器春夏护腕

运动护腕护套女腱鞘手腕带羽毛球吸汗擦汗手腕固定器春夏护腕

17.1元起

世浩清 健身手套

世浩清 健身手套

22.13元起

MIJIA 米家 小米智能计数跳绳无绳有绳成人学生儿童减脂跳绳APP互联 酒红色

MIJIA 米家 小米智能计数跳绳无绳有绳成人学生儿童减脂跳绳APP互联 酒红色

99元起

跳绳减肥女生跳绳可计数跳绳无绳球无绳跳绳减肥中考跳绳

跳绳减肥女生跳绳可计数跳绳无绳球无绳跳绳减肥中考跳绳

3.12元起

竞速跳绳儿童小绳子跳神沙初学6岁5一年级中考提速花样

竞速跳绳儿童小绳子跳神沙初学6岁5一年级中考提速花样

4.6元起

Keep防晒口罩 防紫外线春夏女透气防护眼角升级立体运动户外口罩面罩 元气粉

Keep防晒口罩 防紫外线春夏女透气防护眼角升级立体运动户外口罩面罩 元气粉

16元起

HEAD 海德 可调节哑铃套装多功能家用包胶杠铃全套一整套训练器材

HEAD 海德 可调节哑铃套装多功能家用包胶杠铃全套一整套训练器材

109.9元起

Keep 筋膜枪热敷G2 Air按摩器按摩仪专业颈膜枪深层肌肉放松器 热敷筋膜枪G2 Air 标准版

Keep 筋膜枪热敷G2 Air按摩器按摩仪专业颈膜枪深层肌肉放松器 热敷筋膜枪G2 Air 标准版

359元起

Ma fitness壶铃女士软提壶哑铃5kg10公斤练臀胡玲深蹲器械 软壶铃5KG(约11磅)-蓝色 5kg -海洋蓝

Ma fitness壶铃女士软提壶哑铃5kg10公斤练臀胡玲深蹲器械 软壶铃5KG(约11磅)-蓝色 5kg -海洋蓝

43元起
240评论

  • 精彩
  • 最新
提示信息

取消
确认
评论举报

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
1.4K
扫一下,分享更方便,购买更轻松