1. 生活中大部分的焦虑，都来自“不确定性”。比如，不知道工作能不能保住，不确定一段关系会走向何方，不清楚未来的计划会不会顺利。人会本能地感到不安，因为大脑总想提前知道答案，希望一切都能在自己的控制之中。面对这种不确定性，一种常见的思维模式是去对抗它。人会反复思索所有可能发生的坏结果，试图为每一种“万一”都想好对策。结果就是，事情还没发生，自己就已经在脑子里演练了无数遍，把自己搞得精疲力尽。这其实是一种消耗，是用现在的精力去支付未来的、可能永远不会发生的账单。但你也可以选择另一种更有效的思路：不去对抗，而是接受，然后把关注点拉回到自己身上。这个思路通常分三步：第一步，是坦然承认“这件事我控制不了”。先把事实摆在面前，告诉自己有些外部因素就是无法预测和改变的。承认这一点，能让你从和不确定性较劲的状态里解脱出来。第二步，是把“我控制不了的”和“我能做的”分开。比如，你控制不了最终会不会被录用，但你能控制自己面试稿的准备和练习；你控制不了明天会不会下雨，但你能决定自己要不要带伞。把精力全部集中在你力所能及的、具体的事情上。第三步，是建立对自己的信任。真正的安全感，不是来自于确定未来一帆风顺，而是来自于相信“不管发生什么，我总能处理”。这种信任，是应对所有不确定性的底气。所以，思维方式的转变就体现在这里：是从为无法控制的未来而焦虑，转向为能够掌控的现在而行动。#开学元气加油站##生命内在成长#

2. #主教练泰伦卢谈快船裁掉保罗##保罗被裁原因曝光#泰伦·卢谈克里斯·保罗：“我只是觉得那份工作不太适合他。事情就是这样。我希望看到克里斯·保罗以这种方式结束职业生涯吗？当然不希望。我很尊重他。这些年来，他一直是我的朋友。你永远都不希望看到一位伟大的球员以这种方式退役。但我相信他会找到新的归宿，因为他是一位伟大的球员。他——你知道的。我不想看到他的职业生涯以这种方式结束。” 一份篮球的微博视频

3. 字母哥深陷交易流言，国内网友模拟了一个热火、雄鹿、湖人的三方交易：热火送出：希罗、维金斯、两个首轮热火得到：字母哥雄鹿送出：字母哥、波蒂斯、特伦特雄鹿得到：希罗、八村塁、文森特、克莱伯、克内克特、三个首轮湖人送出：八村塁、文森特、克莱伯、克内、一个首轮湖人得到：维金斯、波蒂斯、特伦特热火意义：得到字母哥提升球队上限。雄鹿意义：到期合同+年轻主力+重建选秀权。湖人意义：内线外线增强攻防即战力。注意事项，雄鹿波蒂斯和特伦特需要到12月15日之后才能解锁交易。你觉得这个方案如何？

4. 强大内心如何练成的？ “反脆弱思维”从不确定性中获益的智慧！. 皓伦王明川的微博视频

5. 克里斯-保罗正式宣布从NBA退役，如何评价他的职业生涯？

6. 回复@少吃添加剂_自己做饭:我以前发微博说过这事，我的观点是：当前是一个大变局时代，到底哪个专业好这个问题，根本就没有一个标准答案，当下对未来任何时间跨度大一点的预测，准不准，本质上就是在赌和猜。人能做的事情，就是“走一步看一步”，收集当下的信息，然后做当下的决策，用多次的小调整，应对未来的不确定性。//@少吃添加剂_自己做饭:回复@软件教书匠金旭亮:请问金老师，有专业推荐吗？家里侄女今年高二

7. 施罗德谈交易流言：“我TM根本不在乎这些。我就是享受在NBA的每一天，我不会把这些视为理所当然。我的队友们也一样，只是上场好好打球。”“实际上，什么东西都不会改变，你的工资还是和之前一样。当然，如果交易真的发生，你会到新的地方、你会有有新的队友。但归根结底，你仍然是这个世界上仅有的400多个能打NBA的人之一。我觉得大家都应该学着用这种角度去看待交易流言这件事。”

8. 结束21年职业生涯！保罗将在本赛季结束后正式退役！保罗今晨在社交媒体上发文："多么精彩的旅程……仍有许多未竟之事……但感恩这最后一舞！！"#保罗将在赛季结束后退役##保罗宣布退役##三分钟视频助燃计划# 篮球经典的微博视频

9. Sam Amick：因去年夏天涉及阿德托昆博的交易流言，唐斯至今仍对尼克斯心怀芥蒂。“去年夏天尼克斯与雄鹿洽谈字母哥交易，这让球队和唐斯的关系出现裂痕。据球队消息人士透露，这种隔阂至今未消。这正是所有球队都极力避免的双重麻烦，既没能交易来心仪的球星，又因交易流言让队内球员得知自己险些被送走，导致双方关系紧张。”

10. 从昨天晚上到现在，24小时之内，有240个网友参与投票，其中59%选择启境用户中心总经理的岗位、41%选择BBA旗舰店销售总监的岗位。恰好刚刚也接到了这个候选人的电话，其选择留下来继续做BBA旗舰店销售总监，因为他后续有机会做店总，因此，不想去一个新地方迎接不确定性。恰好，也有一个网友下午也联系我，其如愿加入了“某境”主机厂的管理岗位，我也恭喜了他即将开始新旅程。正所谓“有人辞官归故里，有人星夜赶考场”，不同的人根据自身的状况、自己的判断选择适合自己的道路，最终接受自己选择带来的结果，不盲从于众口、为自己的选择努力，这样的职业生涯就是成功的。If not me, who?If not now, when?这个行业确实内卷，但这个行业的变革打破了原来的格局，造就了更多的机会、给更多年轻人选择的自由，这就是这个行业进步的标志之一。（模特胡兵都开始说车了，说明这个行业有多火）勇敢的前行就是人生的答案！#大v聊车#

11. ClutchPoints副主编 NBA记者Enzo Flojo：热火正处于联盟最喧嚣的交易流言中心。据消息人士透露，莱利再度开启「巨星狩猎」模式，目标锁定两位顶级球星：字母哥与莫兰特。有报道称，热火已在试探引进字母哥的交易方案，这大概率需要送走希罗与韦尔。不过也有消息指出，除非能确保得到这位「希腊怪兽」，否则热火绝不轻易放走韦尔。与此同时，莫兰特因适配热火文化，也与球队传出绯闻，潜在交易方案或涉及希罗，或是罗齐尔的到期合同。而这一切背后，强敌环伺，金州勇士的威胁尤甚——他们手握更丰厚的选秀筹码，这也正是热火潜在的最大阻碍。

12. 在谈及拥有东契奇这样年轻的搭档会不会影响自己的职业生涯的决定时。詹姆斯表示：没有任何影响，而是一种动力，每天晚上都能和他并肩作战，这是非常具有激励性的。这是我训练身体的目的，我每晚到球场上，努力为他做更好的球员。我们去互相扶持。但就我而言，他和我的其他生涯中的队友一样，我的职业生涯会走多远，实际上是我和我妻子的决定。情商太高了。一段话把所有人都照顾到了…#詹姆斯# #湖人#

13. 梅尔顿谈到吉米巴特勒缺席后6场比赛感受：“像巴特勒这样优秀的球员倒下了，很难完全补上他所做的一切。他对比赛影响不只数据，更重要的是领导力。他是能攻能防的球员，篮球智商极高，少了他确实很难适应。”“不过我们队里也有很多高球商球员，需要把侵略性和阵容深度发挥出来，继续向前。大家都知道巴特勒在场时比赛感觉完全不同，没有他当然困难，但这也是你每天训练、随时做好准备的原因。”“巴特勒一直要求大家打得更有侵略性，即使他在场也是如此。现在他不在，我们更要真正做到这一点，同时把队友带动起来。”谈到如何应对交易截止日：“说实话，你只需要埋头苦干，有些事情是你无法控制的。” 库里精选Curry的微博视频

14. 投资什么都不如投资好的身体身体健康才是应对所有不确定性的唯一资产身体好，人生就不会有真正意义上的大风大浪把睡觉当成天大的事小病及时看+哄好自己（保持好情绪）让身体舒服，把战线拉长当下困住你的一切焦虑都会迎刃而解

15. 在这个充满不确定性的AI时代，你会选择被动等待，还是主动出击？红衣大叔周鸿祎的微博视频

16. 如何看待前NBA球员「金色轰炸机」辛格勒称自己无家可归，其生涯总薪水2263万美金，他也要被斩杀了吗？

17. 哈登：归根结底，我们都明白这一点。篮球就是篮球，所谓的忠诚我觉得被高估了。说到底这是一门生意，涉及大量的钱和必须做出的决策。懂我意思吗？比如球员表现不佳，或者管理层觉得他不在未来计划中——管理层也得保住饭碗啊，所以必须做出对球队最有利的决定，比如交易球员。反过来如果球员不开心想被交易，问题就来了。这里面有太多复杂的因素，但归根结底这就是生意。不仅是NBA，普通职场人也会面临类似处境，只是没那么受关注罢了。

18. 收集下关于字母哥的最新交易流言：Clutch Points名记Brett Siegel最新报道，字母哥把加盟森林狼&搭档爱德华兹视为名单中首选！据ESPN勇士队记Anthony Slater报道，勇士把除了库里的所有资产都放上了追求字母哥的谈判桌，包括四冠功勋德雷蒙德·格林。名记Shams表示：雄鹿一直在筛选来自热火、勇士、森林狼和尼克斯等球队的极具侵略性的报价，这些报价各不相同，勇士的报价以选秀权为主，森林狼的报价围绕球员展开，而热火的报价则结合了选秀权和球员。Jake Fischer报道，在字母哥的争夺战中，雄鹿更青睐森林狼和热火的交易方案，而非勇士的报价。 #哈登加盟骑士#

19. 据报道，勇士愿为字母哥交易追梦格林“我认为联盟中唯一能让金州勇士愿意交易追梦格林的球员就是字母哥。这是唯一的人选。如果雄鹿考虑交易，勇士突然就能拿出由格林、库明加和波杰组成的诱人报价方案。但除非能得到扬尼斯，否则我认为勇士不会将格林的薪水——或是巴特勒的薪水——摆上谈判桌。"金州勇士NBA#nba交易#

20. 当科幻电影中的「ai 取代人工」成为现实，普通人的职业生涯该如何规划?

21. 【雅思互相寄语职业生涯】人生能有几个8年，感谢你们的付出！cr.银鳕鱼#雅思组合夺金谢幕##雅思组合全运会混双摘金##第十五届全运会# 安苒badminton的微博视频

22. #英格兰足坛的怪知识# #专注英格兰足球30年#【足坛转会第一人】现年46岁的英格兰本土前锋，杰弗森-路易斯，正式宣布退役，结束29年球员生涯，投入教练的工作。这名长期混迹低级别联赛且默默无闻的球员，创下了一个惊人足坛历史纪录：职业生涯经历了51次转会！由于转会后的注册文件，联赛官方均有备案，所以英媒建议他去申请吉尼斯世界纪录，这样会有大量媒体来采访和报道这件事情。

23. 郭艾伦今天的体测结束了，最后三分半投篮测试39中19顺利完成，郭艾伦谈了今天体测的感受，还说职业生涯也到了后期了，要珍惜职业生涯多打几年郭艾伦艾伦球搭子联盟的微博视频

24. 热火时期詹姆斯让波什出去投三分，导致波什职业生涯断层下滑是不是事实？

25. 巩立姣官宣退役，如何评价她的职业生涯，她在中国田径史上是一个什么地位？

26. 据BrettSiegelNBA报道，德雷蒙德·格林可能同意将字母哥交易出去，然后在今年夏天以自由球员身份重返勇士队。“一位曾与勇士队进行过交易谈判的竞争对手球队高管周日接受 ClutchPoints 采访时提出了一个有趣的设想，即格林本人可能也会同意这样的操作，他可能会被交易，并在下赛季与库里、巴特勒和安特托昆博一起回归，因为他拥有价值 2760 万美元的球员选项。”

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38. 字母哥大概率又是留队，唉💔 字母ins发文，库兹马评论区互动背后藏着巧妙的文字梗和圈内梗

39. 把社交媒体设成静音，他知道，职业选手不是被点赞推着走的，而是被赛场上的细节推着走的。

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53. 老里：现在流言太搞球员心态我花在鸡汤上的精力和战术差不多了

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64. 波蒂斯：字母哥的交易传闻每年都有你根本躲不开今夏还会有的

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71. 学会和“不确定性”共舞

72. 面对未来的不确定性，我们如何应对

73. NBA内幕记者更新字母哥与雄鹿队未来动态

74. TA：由于涉及字母哥的交易流言唐斯至今仍对尼克斯心怀芥蒂

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78. 大反转！勇士9换1报价字母哥遭阻，忌惮成第二个KD，科尔重磅回应

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83. 普林斯：队内不会讨论字母交易流言的话题我们只需要专注于当下

84. 名记：字母完全有权离开雄鹿但大可不必别人一提这事就觉得冒犯

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86. 克服赛前紧张与焦虑的途径

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88. 克莱维利：球员多有焦虑，我曾难应对压力

89. 库里谈库明加：关键在于不能失去斗志仍相信他能帮助我们

90. 我们普通人该如何应对这不确定性的将来

91. 很多球员在投丢第一个球后，就开始犹豫，甚至失去了继续出手的信心。但真正优秀的球员不会沉浸在过去，而是迅速调整专注。积极的自我对话（positive self-talk）是应对这种心理压力的有力工具。当你用积极的语言和自己对话，就不给大脑留下怀疑的空间。这也是我自己在改善的地方，需要自我提醒。下一回合，无论进攻防守，保持专注，随时准备。

92. 不确定性的五种来源