这些小物品,能让你拥有更佳的睡眠!

2024-03-16 22:50:12 26点赞 11收藏 30评论

好的睡眠对人体太重要了,不仅会影响到我们的身体健康,还会影响到我们的心情。如果是长期失眠的人,肯定会比同龄人衰老很多,也更容易生病。自从当了妈妈,就很难拥有一个完整的睡眠,睡眠时间也减少了很多,良好的睡眠才能让人快速补充体力。分享一些小物品,能让你的睡眠质量更好。

1.艾草热敷眼罩艾绒加热眼罩USB电加热眼罩

上了一天班后,眼睛都是疲劳的。中午敷上这个眼罩,十几分就会让你的眼睛热热的,不仅能很好地缓解视力疲劳,还能让你更好地入睡。仿真丝绸缎的面料,触感柔软;一股淡淡的艾草香味;三种温度可以选择,还可以定时;外罩可以拆洗,可以反复使用,并且设计一点都不压鼻,佩戴很舒适。对于上班族,睡觉时不喜欢有光线影响的宝子,这是值得入手的小物品。

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2.水暖毯/电热毯

个人比较喜欢水暖毯,不会那么干燥。对于冬天手脚冰凉对人来说,有可能一整晚脚都是冰冷的,根本没有睡眠质量可言。暖暖的被窝,能快速加热,再也不用身体去暖被窝了。全身暖洋洋后,就特别容易入睡,睡得也特别香甜。

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3.传统老式热水袋

在不那么冷的时候,一个热水袋也能帮助你很好入睡。我一般一个热水费放在脚边,一整晚身体都是暖乎乎的,睡得特别好。个人觉得,这种传统老式注水的热水袋性价比最高,最方便。不需要提前充电,持热效果好,可以一整晚都是热得。也不需要担心漏水等安全问题,只要选择好的品牌就可以了。这种热水袋我用了十几年了,真的很好用。记得疫情期间,因为单位要封闭管理,特意带了两个热水袋,大冬天可真是续命神器。要不那么冷的天,根本睡不着。

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