每周优质书单 篇十六：拯救“猪队友”大作战：这三本书不得不看！尤其是第三本！

Hi，各位值友大家好呀！又到了每周一的上周读书分享时刻了， 在上一周（2024年5月第二周，2024年5月6日至5月12日），累计阅读27小时47分钟，日均阅读3小时58分钟。说来又点惭愧，上周读书比上上周少了30多小时，不过我也没闲着，在上周主要读纸质书和研究《三十六计》了，所以利用微信读书比较少了。

在上一周，我阅读最久的十本书是：《何以为父：影响彼此医生的父子关系》、《每天演好一个情绪稳定的中年人》、《如何停止不开心：负面情绪整理手册》、《人生没什么不可放下：弘一法师的人生智慧》、《我的外婆，从不内耗》、《又是不像上班的一天》。阅读的杂志有《商业评论》、《读者》和《看世界》。

在上周的阅读中，值得阅读的TOP3书籍有：

推荐一：《人生没什么不可放下：弘一法师的人生智慧》

十一年前的出版的书籍，豆瓣网友给了6.8分，若按照现在读者的评分标准，应该在7.0分左右。提到弘一法师，可能有些值友一时反应不过来，但要是说起李叔同，马上就知道了。

很多时候， 你那些义无反顾的执着 那些让你遍体鳞伤的坚持， 最终都将成为浮云。

——弘一法师

自古以来，真正建大功、立大业的人，都是心定身安的人。我们 在生活、工作和学习中，越是艰难越要有耐心。 就像流水那样，遇到阻挡就绕过去，绕不过去，便积蓄水量，漫溢过去。能力有限时，如小溪水淙淙不绝；能力大时，便汇成江。只有摒弃浮躁心态，人生才能淡定如水。

——弘一法师

弘一法师，著名的音乐家、美术教育家、书法家以及戏剧活动家，在中国话剧领域具有开拓性的地位。他的一生经历了从世俗到佛门的转变，这种不凡经历让他对人生的感悟充满了事物的哲理和人生的启示。

在这本书中，内容涵盖了放下欲念、珍惜生活、内心强大、放下包袱、看淡红尘等方面。通过生动的故事案例，娓娓道来人生的真谛，让读者陷入沉思。弘一法师教导我们，内心的通透和宁静才是人生最重要的财富，这种人生财富的获取秘籍：需要我们在生活中做到——不断地放下、舍弃那些无谓的执念和繁琐。而这些正所谓：人生没什么不可放下。

推荐阅读二：《如何停止不开心：负面情绪整理手册》

你开心么？若不开心的话就读读这本书吧，后浪出版的这本书将教会你如何停止不开心。这本被豆瓣网友打分7.2分的书籍，是一本教你如何处理和整理负面情绪的书籍。在这本书中，作者与读者探讨了人为何会感到不快乐、如何识别和处理那些导致不快乐的负面情绪，如何通过改变思维方式和行为习惯来提升个人的情绪健康。

读罢此书，我对内心平和有了一些新的认知：学会自我接纳与同情 ，这本书中关于我接纳的内容对我很有启发，学会接纳自己的不完美，减少自我批评，增强自我同情，而这些内容却又洽洽是实现内心平和的关键。对于我而言，内心的不平和，是主要的不开心来源，内心平和了，不开心也就不存在了。

推荐阅读三：《何以为父：影响彼此医生的父子关系》

豆瓣网友评分为8.1的书籍，是一本不折不扣的好书。你的队友是猪队友么？若是的话，快把这本书推荐给他吧，好多妈妈群都在推荐这本书。

如果你是一个新手父亲，不知道如何更好地养育自己的孩子 ；

如果你已成年 很想了解自己的父亲，渴望亲近却不知如何靠近；

如果你已至暮年 想回顾自己的一生，梳理自己与父亲、与儿子的关系。

若你想了解这些内容，请仔细阅读这本书。

书中详细描述了从孩子出生到成年，再到父亲老去，父子关系如何经历不同的阶段。每一个阶段都伴随着不同的挑战和成长，父亲的角色也随之发生变化。在这本书中，作者提出了“足够好的父亲”这一概念，强调了父亲在情感上的投入和对孩子内心世界的深入理解。伟岸无声，不仅仅是关于物质的提供，更多的是对孩子在精神上的支持和引导。

这是一本值得每一位父亲、子女阅读的书籍。这本书不仅仅是关于父子关系的内容，更是关于爱、责任、成长和理解的探讨，通过阅读这本书，我们更加珍视与父亲的关系，并希望在成为一个“足够好的父亲”。

小结：上周的读书总结就分享到这里，喜欢阅读的值友可以关注我，每周都有好看的书单分享。

相关阅读：

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～