两款适合打工人春天喝的甜品/汤

打工人上班用脑一天，下班后必须好好吃吃喝喝，才能补充能量，以更好的状态继续搬砖挣米。根据当地的天气，季节以及食材，给大家推荐两款适合在南方春天可以常吃的食谱。

一、玉米雪梨银耳羹

春天换季脸干，熬夜上火的姐妹们快合起来，坚持喝一两周，能明显感觉到身体舒服了，皮肤水润了，喉咙也不会干痛，手脚皮肤明显都细腻了。

做法：

1.准备雪梨一个（去皮切块），冰糖少许，银耳半朵，玉米粒。

2.银耳洗净切碎，将银耳和雪梨、冰糖兑水煮20分钟。

3.炖煮20分钟后加入玉米粒煮5分钟即可。

材料多少可以根据自己喜好增减，银耳不容易出胶可以提前泡好。

2.粉葛猪骨汤，清热利湿。

南方的春天总是多雨多湿，要么一直是绵绵细雨，要么就是大回南天，户外运动也少了，湿气就容易重。这一款汤很适合春天喝，可以清热祛湿健脾，生津止渴，煲出来的汤鲜甜可口，粉葛粉粉糯糯也很好吃。买菜的时候总看到很多附近的村民挑粉葛来买，就忍不住一周煲一次。

食材：粉葛、猪骨、赤小豆、红萝卜、薏仁、扁豆、姜片

做法：1.先把赤小豆洗净提前浸泡一小时；

2.扁豆和薏仁怕寒凉的话，小火炒一下，炒到轻微金黄色即可。

3.猪骨洗净冷水下锅焯水备用；

4.3.所有食材洗净切块加到锅里，加入适量清水煲一小时左右；

5.出锅前加入适量盐调味即可。