“钛”爽啦！倍益康钛 Max可变振幅筋膜枪真是运动放松好帮手！

人到中年，上有老下有小，越来越体会到好身体是多么重要。作为一个跑步党，已经坚持了十年。白天要上班，晚上回家要陪读，日常跑步只能选择早上6点半出门。回想十年前，跑步是为了减肥，现在跑步夸张点说是为了防止陪读猝死。跑步之余，如何让身体得到放松？我的选择是筋膜枪，帮助肌肉恢复。

说起筋膜枪，这些年来，我用过的不下于5把了。我每次跑步后用的最多的有两把，一把是8mm放松薄肌肉手臂的，一把是10mm放松大腿厚肌肉的。而最近入手了这款“噱头”最浓的倍益康钛Max可变振幅筋膜枪！

吸引我的原因：有8-12mm 5档振幅，一把筋膜枪就能解决全身的厚薄肌肉放松！

打开包装，倍益康钛Max带有收纳盒，对日常使用、收纳来说都非常方便。

如果你是个撸铁爱好者，也可以在收纳包上挂上肩带，带去健身房。

收纳盒内有凹槽，可以精准收纳筋膜枪及8款专业按摩头。

先来看筋膜枪本体吧，黑色与灰色的搭配，显得很大气、稳重。手柄处包裹了一圈乳胶材质，具有防滑效果，运动后手掌有汗也能稳定击打。

市面上常见的筋膜枪，一般配有3到5个按摩头，钛Max可变振幅筋膜枪一次性给了八款专业按摩头，可以说是非常良心，照顾了不同人群的使用需求。下图从左到右分别是：钛合金头、小尖头、U型头、三角头、月牙头、减震头、EVA标准球头和硅胶球头。

在这些按摩头里，最好用的是钛合金头，常见的按摩头有软有硬，我还是第一次用金属的按摩头，这丝滑的手感、冰冰凉的触感真是给我一种妙不可言的心动感觉。了解了一下才知道“钛合金按摩头”理疗设备经常会用到的专业材质，医用的DMS（医用深层刺激仪）就是使用的钛合金头；而且钛合金的硬度高，击打时穿透力更强，放松效果更好。同时钛还很亲肤，可以直接作用到皮肤表面，不用担心过敏发红。

在操作使用上，倍益康钛Max把按键都设计在了尾部，三颗实体键的设计方便使用，而且还加入了一块高清的液晶显示屏，可以直观地了解使用信息。中间按键长按开关机，短按可以切换转速；左右两个按键是切换振幅大小。

前面说过，倍益康钛Max很有“噱头”，除了钛合金头之外，最大的亮点是可变振幅的设计。振幅就是筋膜枪的伸缩长度，别看单位是小小的毫米，它可是筋膜枪最重要的性能參数之一，决定了筋膜枪的按摩深度及使用效果。不同运动水平，不同厚薄的肌肉，需要需要适配不同深度的振幅，不能盲目追求大幅度，以免受伤。

倍益康钛MAX有5个振幅，分别是8mm、9mm、10mm、11mm和12mm，这5个振幅就满足了全身600多块肌肉的放松需求，薄肌肉也不用担心力度过大损伤肌肉，厚肌肉也不用担心放松不到位。

作为跑步党，想说这个功能太重要了！有时候运动完更需要深层肌肉的放松，尤其是腿部肌肉又很厚，我以前的筋膜枪最大就是10mm的，如果想要更深我就又要再去买一把筋膜枪，但是这个一把就可以实现不同振幅深度的转变，相当于我同时拥有了5把筋膜枪。

我只用这一把筋膜枪就能搞定我全身的放松，而且家里人也可以一起用。

需要注意的是，筋膜枪并不具有治疗疾病的功效，它只是一款放松按摩用的电动辅助器械，头部、骨骼、关节等硬的部位，柔软的腹部都是不能用的。眼看夏天将至，如果想要用筋膜枪来减肥瘦身那也是没有用的，还是要多运动才行。

下面来看看部分按摩头的实际效果吧！

1. 钛合金头，冲击力度★★★★☆。别看它是个金属按摩头，其实全身大多数部位都能用它来放松，所以这也是我日常用的最多的一个按摩头，放松效果也是最好的。

2. EVA标准球头，冲击力度★★☆☆☆。这是任何品牌筋膜枪都有的一个按摩头，其打击力度也不算大，日常适用于腰背腿大部分部位。

3. 月牙头，冲击力度★★☆☆☆。因为月牙头的范围比较大，所以特别适合有大小腿等弧度的部位，从而实现一次按摩，多点放松的效果。

4. U型头，冲击力度★★★★☆。这个头因为造型的关系，特别适合按摩跟腱和脊柱部位。

5. 小尖头，冲击力度★★★★★。这是我个人最喜欢的一个头，因为两个字“酸爽”，尖头设计能做到定点打击，且确保打击力度最大，在一堂长距离跑步训练后，能有效缓解双腿肌肉僵硬，对付酸胀。

如果你还不知道怎么使用？可以下载官方App用蓝牙连接筋膜枪。通过App不但能调整振幅和转速，还能学习使用注意事项，避敏感部位，减少损伤。

最后说一下续航，倍益康钛Max内置了4000mAh的大电池容量，充满电可以使用最长7小时，按我的使用频率，每天用15分钟左右，可以做到一月一充。

以上就是我对倍益康钛Max可变振幅筋膜枪的使用体验，最后做个简单总结：

这把倍益康钛Max虽然定价1000出头，略有小贵，但的确是非常好用的， 尤其是其5档可变振幅、5档可调转速设计，能应对不同人群的使用需求，1把钛MAX=5把固定振幅筋膜枪，这样一算真的很划算，平均下来两百多一把，两百多去哪里买这么专业的筋膜枪？钛MAX做个真的性价比直接拉满了。

如果你是个运动爱好者，又或许经常腰腿酸疼，不妨试试用它来放松恢复。

最后的最后，各位动动手指一波三连，关注、点赞、收藏是对我最大的支持，谢谢大家！

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