宝妈必看！维生素摄入误区，别让宝宝输在起跑线

我是名字是一个代号而已，给大家分享一下我的宝宝补充的D3和AD的。

首先，这篇文章专注于宝宝维生素摄入的重要性以及如何正确地给宝宝补充维生素。我会从三个角度来展开这个话题：

理解维生素对宝宝成长的重要性

维生素是无论小儿或成人都需要的一种营养素，虽然含量少，但对小儿发育却是不可或缺。维生素的种类有很多，其中维生素A来源于鱼肝油、蛋类、胡萝卜等食物，对小儿的眼睛具有保护作用，特别是夜晚看手机，视紫质消耗比较大的要及时补充。维生素B2来源于动物的肝脏、瘦肉以及大豆绿色蔬菜，对口腔及黏膜的健康有帮助，缺乏易以引起口角炎。维生素C常来源于蔬菜和水果。能够有效增强免疫力，防止牙龈出血，缺乏引引起毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢。维生素D来源于蛋、肉，及奶类食物，是小儿骨骼成长的关键，能帮助人体吸收和利用钙，缺乏易还容易引起佝偻病。维生素K由肝脏合成，新生儿或小婴儿如果缺乏可导致出血。
2. 识别哪些维生素是宝宝特别需要的
在这一个章节中，我会着重介绍几种对宝宝特别重要的维生素，比如维生素D、维生素A和维生素C。

维生素D是促进钙吸收，可以通过D剂的补充就可以达到一定量，当然小月龄的宝宝可以和AD交叉一天一粒喝，做儿保后医生的参考数据是最准确的哦！我们七个月做儿保是让AD和D剂都吃（我们稍微缺钙，自然钙也补充上了）

而维生素A和维生素C都是可以从日常的食补辅食里补充到，随着宝宝身体的增长，各种维生素的缺失是一定的了，所以蔬菜泥或者肉蛋鱼虾等的摄入也是有必要的哦！

正确补充宝宝维生素的方法

儿保在出生时刻就建议吃着AD，而我们选择的就是星鲨的，D剂也是这个牌子。

星鲨的AD（维生素AD）产品的推荐服用年龄通常至少是2周岁。不过，具体还需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。如果宝宝在2周岁后仍然有缺钙的情况，医生可能会建议继续服用。通常，医生会建议定期检查宝宝的微量元素水平，以评估是否需要继续补充维生素AD。

一般维生素D3可以常规吃到两周岁，如果能保证每天晒太阳两小时以上，也可以不每天吃维生素D3，一般来说如果孩子不缺钙，这个月龄的孩子也不用天天补充，间断补充就行。

我的是七个月做儿保后，添加的Dz剂和钙，大家也不要盲目的就给宝宝各种补充，市面上很多保健品类别的补充剂，建议还是去医院检查宝宝缺什么再根据医生开的来吃，定期检查和补充，每个宝宝的需求不同，生长线也不同。一定要根据自己宝宝个人身体去补充哦！