学会自我和解，让心灵得到释放！

调整你的视角，获得真正接受滤镜，拔除感情里的刺与自己和解，想要避免勃然大怒，当事人就要需要改变自己的视角，在这本书中，作者向我们揭示了如何从一个综合的整体的视角去看待情绪，并提供了一些简单实用的心理学策略，将怒气扼杀于萌芽状态，让你真正做到不再生气，不再挣扎，不再让家关系破裂。

作者大卫利伯曼博士是一位人类行为领域的国际专家，他的著作让一切如你所愿，别再被谎言蒙蔽，快速分析，如何改变一个人等已被译成十一国语言伯利曼博士是神经动态分析法的创始人，也是广受欢迎的演讲者，讲师和顾问他的研究成果已为多个领域带来突破性进展，并被超过25个国家的政府企业专业人士采用作为享誉全球的畅销书作家，他的作品已经在全球累计销售300多万册。

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在现实生活中，人们越来越频繁地生气，抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面综合地审视了愤怒的潜在情感身体如何精神上的原因以及读者能够做什么，来让自己永远不会再生气利伯曼。是人类行为和人际关系领域的领导者，这本书可以帮助全世界的读者。