一根料理棒，营养美味天天换，教你如何征服孩子的食欲！

过来人都知道，当全职妈妈真的不易

小朋友身体不适医生都建议多吃果蔬，补充身体所需的维生素等营养。

小孩子怎么哄都say no!平时就喜欢吃可口的小零食，的确让人苦恼。

宝妈群里每天都有分享宝宝辅食，看到了妈妈们照顾小朋友的同时还有各种时间下厨，我甘拜下风……

妈妈们都推荐入手一台料理棒，平时可以在厨房中做一些食物，能减少很多不必要的手动操作。

也不是第一次被推荐了，身边也有很多朋友在用料理机器，搜了一下料理机和料理棒的不同之处。

在形状上区别：

其实料理棒顾名思义就是用来做料理的棒子，它的主机就是一根可以手持式的棒，连接不同配件就能实现不同功能，用起来轻巧又方便。

而料理机则更多为坐立固定式配合各式搅拌杯具使用，相当于是一个大的机器。

在使用上区别：

料理棒因为操作比料理机要简单的很多，而且对于有些宝宝吃的少，用料理棒就可以控制量，不会造成浪费，但是如果使用料理机的话，需要一定量的物质才可以运行。而且料理机在清洗和收纳的时候都没有料理棒方便，所以如果做一些比较简单的料理来说，料理棒比料理机好，如果做一些复杂的料理，建议购买料理机，如果是简单做宝宝辅食的日常生活常用所需建议购买料理棒。那么具体还是要看不同品牌的机器本身所具备的功能。

具体谁更好用就没有一个固定的标准，适合自己的才是最好的。

后来我综合了各方面因素考虑，觉得料理棒比较合适我日常所需！

网上有多各式各样的款，国内外品牌上也众多，但听闻料理棒是从国外引进的，老外用得很多，机器也多为一次性消费后长期使用，会选择质量好点的耐用，口碑方面也会考虑到。

经过大家的各种推荐和自己的各种对比后，最后选择了意大利品牌SMEG的料理棒。

特别喜欢它们家产品复古的感觉，SMEG是1948年创立的意大利品牌，注重商品品质，特别符合我自身的需求，功能上使用并不复杂，容量1.4L的搅拌杯和500ml的切碎杯满足家庭日常~

SMEG料理棒全家福

超市里买了一袋的紫薯，紫薯的好处很多，但整个蒸熟了小朋友不吃！！！！

用SMEG料理棒，换了个做法，没想到家里小孩特别喜欢~

一根料理棒在手，厨渣都可以做-——【酸奶紫薯捞】分享给大家！

紫薯富含氨基酸、维生素、铁、锌、钙，被称为“天然增加剂”，可以提高身体免疫力，同时还具有延缓衰老，美容抗氧化等功效。微量元素对我们的身体非常重要，很多人都会通过保健品去补充。其实，通过吃水果蔬菜来补充会更加自然，而且没有副作用。紫薯好吃还不贵，比保健品强10倍。

所需工具：SMEG料理棒的果蔬泥搅拌器

果蔬泥搅拌器

可拆卸清晰

果蔬泥塑料刀

转接卡位

主机转接处

所需材料：紫薯，发酵酸奶，淡奶油，炼乳，细砂糖，每日坚果仁，水果适量

步骤1.紫薯洗净切片100度20分钟蒸熟；

步骤2.准备一个圆形小碗内壁套上保鲜膜（有助于脱模），备用；

步骤3.使用料理棒把紫薯打成泥（可加少许淡奶油或者炼乳提升风味，没有的可以只加糖哦）；

步骤4.把搅打好的紫薯泥倒入小圆碗模具中，也可以用自己喜欢的形状的模具；

步骤5.淋上浓稠的发酵酸奶（发酵酸奶也可以自己做更加健康，大小朋友都喜欢）；

步骤6.撒上每日坚果仁碎，最后再放上自己喜欢的水果装饰就很好看啦~

平时不爱吃粗粮的宝宝，妈妈们也可以随手做出来，这样高颜值的美食宝宝也会爱上。

另外这款紫薯酸奶捞低卡路里，特别适合减肥、健身的人群，是一道非常简单的减脂餐，平时也适用于减肥的时候当做主食。

营养价值丰富的紫薯，可以促进肠胃蠕动的发酵酸奶，含有丰富的蛋白质、纤维、矿物质的每日坚果，再加上鲜味多汁的水果，营养指数高达★★★★★。

温馨提示：

1.湿阻脾胃、气滞食积者，糖尿病患者应慎食紫薯；

2.坚果好吃，但也不要多吃哦（营养师推荐的最佳食用量是每人每天25g左右)。

不管你是寻觅孩子辅食、注重饮食健康、还是有keep fit习惯，料理棒是个不错的选择。

最后附上我买的这款SMEG料理棒的链接，供大家参考！

SMEG斯麦格HBF02进口料理棒套装料理机打蛋器婴儿辅食搅拌机绞肉1499元天猫精选去购买

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