大碗宽面虽好,运动健身更加重要!

2019-06-11 10:19:45 1点赞 1收藏 0评论

本文章已被收录入#健身党#,目前「家庭燃脂」「运动防护」两个健身方向的话题正在征稿中(点击红字查看),如果你对“家庭健身”或是“防止运动伤害、运动伤害后护理”有所经验或是心得,欢迎分享给我们,参与奖励丰厚喔~

随着《向往的生活》节目预告的出,吴亦凡是不是胖了这个话题也被顶上了热搜!圆圆的脸颊再加上拍摄的角度,就连男神也成了看不到脖子的胖虎,真的是一胖毁所有啊,可想而知普通人如若中年油腻再加上凸出的肚腩,胖起来将是多么的惨不忍睹!不过明星们可都是胖着玩玩而已,仿佛分分钟就回复到了天神颜值,如果说他们有什么魔法,那么自律的健身将是最值得普通人借鉴的妙招! 

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健身的好处自不必多说,不过很多在健身房办了年卡的小伙伴们都以半途而废而告终,昂贵的年费就这样浪费了不说,心中那种被再度被懒散击倒的挫败感才是硬伤!每天都雷打不动坚持去健身房确实需要起点太高的自制力,其实完全可以用家用跑步机,在家也能利用碎片时间来健身!

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坚持运动,不仅能达到身材管理的目的,更重要的是能收获健康的体魄与更为自律的自我,选择运动,也选择让自己迈出变得更优秀的这一步! 

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坚持了快2年的我,已经养成了一种习惯,看到曾经那个肥胖,体型糟糕的自己,我感谢这些年的坚持,运动让我变得自信,如果你也想变好,变优秀,我们一起加油吧!

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