厚朴手记学习古法第28天

昨天练完手背上的悬灸，师父看我总算找着那个"烫而不灼"的分寸，说：行了，今天给自己灸个正经地方——足三里。

他先在我膝盖外下方按了按，让我找那个凹进去的小坑，说这就是足三里。我蹲着找了半天，手指按下去又酸又胀，直咧嘴。师父说，对了，就是这股劲儿，按着酸胀的地方，多半就是它。老辈子管这叫"长寿路"，道理我记不太住，先把位置认准再说。

我学着昨天的手势把艾条举上去，火离皮肤大约两指宽。前几分钟腿上只是温的，我心里又开始犯嘀咕，怀疑灸错了位子。师父在旁不出声，只拿茶盖轻轻磕了下桌沿。我只好稳住手，耐着性子等。约莫过了十来分钟，那股热忽然像扎了根，一圈一圈往腿肚子深处沉，顺着一股说不清的线往上走，暖得整个人都懒下来。师父这才开口：有了，这叫灸感，找着它，才算没白点这根艾。

灸到一半我打了个哈欠，眼睛发涩。师父笑：是气血在动，人松下来就对了，别慌。他叮嘱我灸完别贪多，一支艾条别一次烧尽，隔天再灸一回，慢慢来。

收拾的时候他念叨：足三里这地方，讲究的是个"常"字，跟吃饭一样，得天天惦记着，不是一回两回的事。我点点头，心里想的却是另一码事——认穴、找位、等火、守心，哪一样都急不得。这哪是学灸，分明是学怎么把日子过得慢一点。

明天想问问师父，灸完该搭着按揉哪个地方收个尾。

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