《65种微习惯》：如何成为行动派？看完这本书就知道了！

携书如历三千世，无书唯度一平生。

大家好，又到了推荐好书的时间，让我们一起用阅读遇见更好的自己。今天，我向大家推荐的是《65种微习惯：轻松掌控你的行为、思维和情绪》。

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每个人都有自己的习惯和行为模式，这些习惯深深影响着我们的生活，甚至能够左右我们的命运。习惯的养成不是一朝一夕的事情，需要经过长时间的积累和培养。而在此过程中，我们往往对自己的意志力和自控力感到沮丧，总是难以坚持下去。那么，如何摆脱这个困境，让自己拥有良好的习惯呢？

日本年轻人的习惯养成导师古川武士在《65种微习惯》中提出了“习惯冰山模型”理论，认为要改变一项成功的行为习惯，必须要从海面下的隐性习惯入手，才能真正达到改变的目的。

为此，他总结了自己多年的习惯塑造指导经验，归纳了65种轻松调整习惯的方法，并结合具体案例详细阐述了如何解决生活中的各种习惯难题。

古川武士的《65种微习惯》不仅适合那些想养成好习惯却始终找不到科学方法的人，同时也可以帮助已有良好习惯的人更上一层楼，用习惯重塑自己。本书内容通俗易懂，注重实践操作，从思考习惯的内在机制、习惯的检验与量化等方面入手，为大家提供了一条靠谱且行之有效的改善习惯的途径。

如果你不知道如何养成好习惯，或者已经尝试了很多方法却收效甚微，那么请一定不要错过这本《65种微习惯》。

让我们一起闯进一个新的习惯世界，用习惯打造出更加美好的未来！