不懂就要多读书——我理解的“全光谱”

我的省钱秘籍

消费主义盛行的时代，商家和品牌总会打出各种各样的噱头来吸引我们的眼球，在踩过那么多的坑之后，不得不说，有些是确有其事，有些则是纯粹为了割我们这些小韭菜（比如小某茶）。商品的高价买卖其实卖的也是不对称的信息。

为了让自己在这个纷繁的世界中尽量找到自洽的逻辑，对很多不了解的领域不得不去学习和探索，在每一次购物的过程中查找相关的资料也是一件很有乐趣的事情，了解不同商品的起源走向，写下来，与大家一起分享。

其实买商品这件事，很是私人。有钱，合适，下手就对了。

不过谁的钱也不是大风刮来的，大家总想买到性价比高的东西，也就是俗称的物美价廉，这物美不美，得靠自己的功课，这价廉不廉，张大妈会给你答案。

比如，最近因为网课的原因想给家里的小朋友和自己换吸顶灯，在下手之前进行一个调研，将调研流程写下来，提供一个我自己购物前的实例。

确定关键词

商家在宣传时必然会选择几个亮点，这亮点，就是我们要进一步了解的关键，也是做功课的切人点。

比如我最近看灯具，因为我的基本要求是为了保护视力，因此我直接搜索“吸顶灯 护眼”两个关键词，挑选京东推荐的排名前几个的商品去看商品详情，就可以挑出来需要的几个关键词。

京东搜索“灯具 护眼”出来的商品

通过搜索，确定出来我想要买的产品基本上的宣传点集中在“全光谱”，“低蓝光”，“防频闪”，进一步研究发现涉及到的参数有“功率”，“色温”，“照度”，“流明”，“显色指数”等等，接下来就可以针对关键词进行更详细的解读了。

举例：在霍尼韦尔的护眼灯宣传中可以看到其展示出了具体的行业指导文件，这个在进一步确证真实性之后可以作为重要的参照。

护眼灯的环境推荐

详细解读（涨姿势的重点）

在查的过程中发现越查内容越多。因此，本文仅以“全光谱”这一个知识点举例，如果感兴趣的值友可以留言，我再做其它功课，学无止境啊

全光谱是智商税吗？全光谱有蓝光危害吗？

为什么追求全光谱，恐怕源自于我们都知道一件事——护眼的最有效方式是户外活动。这是由于在户外活动的过程中眼睛可以接收到太阳光的刺激，太阳光的照度，是目前我们制造出来的灯具比拟不了的。即使是在阴天的情况下，也将远远大于室内。因此，这就是关于预防近视所有医生必定会语重心长的告诉你的，要进行户外活动。

因此，商家的说法“我们把自然界中最健康的光源——太阳光的光谱称为全光谱”这句话就有迹可循了。

那为什么要把“全光谱”这件事拎出来说呢？难道原来的灯不是全光谱吗？这就要从灯泡的出现开始讲起了。

在开始历史故事之前我们说结论：全光谱对于眼睛的刺激相对更全面，显色度更高。全光谱肯定会有蓝光的，不过一般的灯具都会标注蓝光危害等级，照着选就可以了。

下面，开始关于灯泡的故事：

从蜡烛，煤油灯，到卤素灯，灯的发展也经历了漫长的历史。前面的故事不再多说，我们从进入电气化时代开始看。1854年亨利·戈培尔使用一根炭化的竹丝，放在真空的玻璃瓶下通电发光。制成了具有实际效用的电灯，然而其并没有申请专利。随后，1880年，爱迪生在试验了1600多种材料，制造出了能连续亮上1200个小时的毛竹丝灯。随后，逐渐出现了钨丝做灯丝的白炽灯这种我们以前常用的灯泡。白炽灯显色指数达99以上，但可惜色温低，耗电多。

随着环保意识的进展，节能灯泡被发明出来。起先，先是红色黄色荧光的LED灯泡先后被发明，而直到1993年，日本的中村修二（Shuji Nakamura）研发出能够商用、高亮度的蓝光LED灯泡。才使得白色LED灯的出现成为可能，并且在近三十年，越来越广泛的被使用。正因为蓝光LED的诞生促成了LED作为照明高亮度的可能，中村修二也在2014年以“发明高亮度蓝色发光二极管，带来了节能明亮的白色光源”勇获诺贝尔物理学奖。

然而，LED光在使用过程中，逐渐发现蓝光将引起视网膜黄斑不可逆的变形，因此，现在的行业标准中也将蓝光的安全级别单独标出。国际电工技术委员会（IEC）制定的IEC62471对LED光源产品蓝光危害进行了安全级别分类。 分为RG0 (免除，灯在标准所定义的极限条件下也不造成任何危害。 所包含的蓝光危害部分定义为在10000s内不造成对视网膜危害)。在电商网站上找到的护眼灯具，都会强调自己的产品符合RG0的标准。

前面我们看到红黄蓝三色荧光灯的结合，才使得白色的荧光灯出现。这个的原理和我们视网膜感知外界颜色的结构密切相关。我们视网膜的结构中感受光线的这一层细胞为感光细胞，分为视锥细胞和视杆细胞，其中，视锥细胞里的感光色素可以感应红（R）、绿（G）、蓝（B）。而自然界中所有的颜色也都可以由红绿蓝三色组合而成。所以，三种视锥细胞不断组合来感受不同的光，我们就能分辨出不一样的颜色，手机和电脑显示出来的丰富多彩的画面，也正是由这RGB组合而来。

视网膜的感光细胞

继续说回光源，我们可以看到五彩缤纷的世界是由于视网膜的感光细胞可以识别波长在400-780纳米左右之间的可见光。我们通过下图也可以看出，红色，黄色和蓝色的光其波长各不相同。因此，当商家强调全光谱的时候，也暗示着覆盖了可见光的全部光谱，有利于我们的视网膜接触不同的波长，看到更多的颜色。也就是说，全光谱的光将给我们的视网膜带来更丰富的刺激。表现在灯泡的参数上，也就是显色性将会更好。

连续光谱

结论：

全光谱未必是智商税，看自己的钱包和追求。极致的性价比可能很难等到，适合自己的就是最好。

下面列几个全光谱的吸顶灯，大家一起探讨哪个好。

霍尼韦尔（honeywell）客厅灯卧室护眼吸顶灯书房儿童房防蓝光防频闪餐厅led全光谱灯具套餐HWX-02BPro45W(适用8-13㎡)1399元京东去购买

孩视宝（EYESPRO）客厅灯卧室书房全光谱护眼吸顶灯儿童房模拟日出日落伴睡助眠全光谱灯具AH33-T1199元京东去购买

箭牌照明（ARROW）全光谱护眼吸顶灯卧室灯超薄现代简约圆形书房主卧灯广东中山灯具航空铝材全光谱护眼60cm-米家智能831元京东去购买

灯灵LED超薄圆形全光谱吸顶灯护眼灯防蓝光米家语音全屋智能卧室灯餐厅灯书房灯客厅阳台厨卫灯具灯饰直径40cm三色变光48w(适用8-15平）248元京东去购买

啰啰嗦嗦讲了这么多，很多朋友可能都没有耐性了。其实我只是想说，只是购物选哪个这件小事，背后其实都有很多的历史小故事。

愿意了解就去查一查，不想查就直接抄作业，希望各位值友都找到适合自己的购物方式

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～