微波炉、微烤一体机选购指南，2022年格兰仕/美的/松下高性价比机型推荐

🍀写在前面🍀

微波炉可以说是居家必备的小电器了，实用功能：热饭、解冻食材、烧菜、烧烤、蒸煮食物、烘干潮湿的瓜子、零食、饼干等等，随便列几个功能都可以看出来，拥有一台微波驴真方便，真香。

选购微波炉，算是做足了功课，花了20+小时，整理了格兰仕、美的、松下的推荐、畅销、热门微波炉，成果如下，请动动指头给个赞，如果对您有用建议收藏作为参考。

一、微波炉品牌占有率

ZOL微波炉品牌占有率饼图，前三名是格兰仕、美的、松下。

格兰仕和美的差距不大，竞争激烈，主要中低端产品多，性价比高。

松下价格高，占有率较高主要是其加热均匀性和加热速度方面比较突出，主要中高端产品多。

二、微波炉种类，有哪些？

1、微波炉

微波是一种高频率的电磁波，其本身并不产生热，是利用其内部的磁控管，将电能转变成微波，以每秒2450MHZ的振荡频率穿透食物，将食物放入该微波电场中，由控制中心控制其烹饪时间和微波电场强度，来进行各种各样的烹饪过程。

当微波辐射到食品上时，食品中总是含有一定量的水分，而水是由极性分子组成的，这种极性分子的取向将随微波场的变化而变动，由于食品中水的极性分子的这种运动，以及相邻分子间的相互作用，产生了类似摩擦的现象，使水温升高，因此，食品的温度也就上升了。

2、微烤一体机

和普通微波炉相比，上部增加光波管，利用光能和高温热能从外至内加热食物的，可以达到一定烧烤的效果，同时具有光波和微波的功能。

3、微蒸烤一体机

包含微、烤、蒸三大功能，微：底部磁控管和微波搅拌片，利用腔内反射调节微波；烤：利用发热管通电产生的热能，使内腔的空气升温加热；蒸：蒸汽发生器产生的高温蒸汽。

三、微波炉、微烤一体机、微蒸烤一体机，选哪个？

🍋只为单纯热饭，优先选普通微波炉，价格便宜

🍋家中厨房可以摆下两个及以上类似微波炉、烤箱、蒸箱之类的小电器，考虑到经济实用，性价比高，且对烤箱要求不高的情况，建议选微烤一体机，一般还有预设菜单、宝宝菜单、APP控制等智能功能。

🍋如果家中厨房地方小，对微波炉、烤箱、蒸箱都有需求，微蒸烤一体机可以组合成微蒸、微烤、微蒸烤三种功能；内外同时加热，相对单独蒸箱、烤箱烹饪更高效。同时具备具备加热、解冻、蒸煮、烧烤、烘培功能。

市面上微波炉一般300-500元左右，微烤一体机400-1500元左右，微蒸烤一体机一般在2500元以上。微波炉便宜，微烤一体机功能全，性价比高，本篇主要推荐微波炉和微烤一体机，后续会继续整理推荐微蒸烤一体机。

四、微波炉、微烤一体机，怎么选？

1、基本配置看哪些？

🍋功率

微波功率越大，加热速度越快，一般在700w~1000w之间。

烧烤功率越大，烤的速度越快，一般在850w~1000w之间。

🍋底盘类型

转盘式：加热均匀，但受限于空间，且清洁麻烦；

平板式：平板加热的机器通过底部的微波搅拌器搅拌微波，然后内部微波的反射达到整体加热均匀加热，并且平板微波炉的底面是平的，可加热的面积大大增加。

🍋操控方式

旋钮式：简单易懂，适合老人使用；

按键式：操作智能方便。

APP操控：可远程操控，配有云食谱。

🍋内胆材质

涂层内胆： 基本都是易清洁图层内胆，但材料存在细微差异，部分可能挥发有害物质

不锈钢内胆： 耐高温性能好，无涂层不易生锈，无有毒物质，减少加热时间。

🍋开门方式

侧开门、下拉门、按键门、隐藏式拉手

🍋容量

多数20L和23L，1-2人选20L，3人及以上，选23L。

其他27L、32L等，多为微蒸烤一体机

🍋加热配置

有上烤管，下烤管，上下烤管三种，“上下烤管+后部热风模式”才是标准高配，满足烘焙需求，内腔受热快，表面上色均匀，同时也支持单独上烤或下烤，可以针对不同食材进行选择，如果只有上管，烘焙时常常会出现坍塌现象。

2、智能配置有哪些？

🍋变频微波

使微波火力得以持续、均匀、稳定的输出，较大限度保留食物的营养成分，使解冻、煲 汤等烹饪的口感更好，更省电，低噪音工作更舒适，机身重量减轻。可以降低能耗，提高加热效率。它有助于更好地保持食物的原味，而不会因加热而失去营养。

🍋智能湿度感应

通过感应食物烹饪过程中市生的水蒸气的量，从而自动确定食物烹饪所需的时间和火力。

只需将准备烹饪的食物放进微波炉，选取对应的智能菜单键然后点击启动键即可，节省了普通微波炉需要调节时间、重量和火力的过程，兼顾口感和营养。

🍋营养解冻 (-1°C、 0°C、 3°C)

-1°C、0°C、3°C三大解冻档位的营养解冻。-1°c专门针对肉类解冻，比如猪羊牛肉等，解冻完牛后肉团基本疏松，便于切割。0°C解冻针对海鲜类，较大程度保留海鲜的鲜甜肉质。3°c针对面点进行解冻，使面点表皮不会因为失水而发干。

🍋智能清洁

包括蒸汽清洁、智能除味、智能杀菌。

🍋双模烧烤模式

薄块烧烤：顶部内置发热管，适用于较小较薄的食材：如吐司，馒头片，薯条等。

微烤组合：变频徽波＋光波发热管，内外兼顾，烤得更快，适合各种肉类和蔬菜快速烤制：鸡翅、鸡腿、红薯等。

🍋智能预设菜单

各类常用美食一键操作，简单快捷方便。

🍋智能云食谱

手机操控，方便，轻松复制细致的烹调经验；菜谱定制，个性化调整，记录方便，便于下次微调，助力做出口感味道更好的菜肴；还可以随时上传分享美味。

五、微波炉、微烤一体机推荐

🍋格兰仕 G70F20CN1L-DG

700W功率、智能菜单、双管光波烧烤、24小时预约。

格兰仕微波炉光波炉微烤箱一体机家用智能预约平板电脑操控解冻加热煮炖烤20L升级款G70F20CN1L-DG512元京东去购买

🍋格兰仕 G90F23CN3PV-BM1(S2)

900W变频微波、蒸汽清洁、智能解冻、智能菜单、一键开门、配有蒸汽水盒，补水锁水，保护营养和口感。

格兰仕变频微波炉烤箱一体机光波炉智能家用平板23L大容量升级款900瓦速热G90F23CN3PV-BM1(S2)1199元京东去购买

🍋美的 X3-233A

900W变频微波、APP云食谱、湿度感应、智能解冻、智能菜单、烧烤双模式（薄块烧烤、微烤组合）、微波杀菌16道预设菜单、APP智能互联、镜面钢化玻璃隐藏式菜单、轻音低噪。

美的（Midea）X3-233A变频微波炉光波烧烤电烤箱一体机智能湿度感应23升699元京东去购买

🍋美的 PC20M5W

850W烧烤双模式（薄块烧烤、微烤组合）、800W变频微波、智能解冻、微波杀菌、12道预设菜单、APP云食谱、微波杀菌、轻音低噪。

美的（Midea）家用微波炉变频火力一级能效智能家居微波炉烤箱微烤一体PC20M5W黑色679元京东去购买

🍋松下 NN-GT2000

烧烤双模式（薄块烧烤、微烤组合）、360旋转微波+烧烤、按重量精准解冻、隐藏式把手、12道自动菜单。

松下（Panasonic）微波炉多功能家用小型智能微烤一体机20L转盘式加热360°五档火力NN-GT2000白色549元京东去购买

🍋松下 NN-DF366W

1000W微波＋1000W烧烤、恒温发酵、双面烤、微晶底板迅猛发热、加粗烤管升温迅速、31道预设菜单、透过微晶玻璃传递热量，地热烤箱、上部双石英烤管，上烤下热中微波。

松下（Panasonic）NN-DF366W平板式变频家用微波炉23升微波炉电烤箱一体机微烤一体机支持以旧换新1699元京东去购买

🍀写在最后🍀

请值友动动指头给个赞吧，或者评论区提出宝贵建议，后续我会继续整理推荐微蒸烤一体机。bye!

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～