要减肥，管住嘴迈开腿，或者让dido P30轻体智能手表来帮你

要减肥，管住嘴，迈开腿。”这句广告语可能在健身广告中出现，也可能在某减肥药的宣传中见到，甚至会应用在公益广告中。但是出现在智能手表的推广中，你见过吗？很多人会嗤之以鼻，但确实被dido P30轻体智能手表拿捏了。

接触dido P30，也是因为随着年龄的增长，不知不觉中发现，好身材逐渐被腰间的肥肉所掩埋。有时候自己想减肥，但是没有系统管控，经常半途而废。而P30不仅能监测运动，还能控制饮食，对于想减肥或者轻体的人群来说，就像随身管家一样，非常方便。而dido作为国内领先的聚焦智能穿戴研发的科技公司，其产品的质量和精度一直受到用户的认可和肯定，这点也非常放心。

P30采用1.91英寸方形彩屏，比一般智能手表大了一圈。即使是男士佩戴，基本也能覆盖整个手腕，观感稳重、大方。更优的宽高比设计，字迹清晰、布局舒适，触屏操作也更加顺滑。

手表横滑，能够快速查看/监测运动、睡眠、血压、血氧、心率、温度、血糖、心电等数据，还能进行音乐播放设置。功能和其它智能手表大同小异，不再赘述。

上滑是信息提醒，下滑是亮度、勿扰、查找手机、手电、省电模式、手表设置等快捷功能操作，让生活工作更加顺心。它的快捷功能还是非常齐全的，查找便捷。平常不需要用到监测功能时，可以切换到省电模式，能够极大的节省电量。

“三分练，七分吃”是安全健康的减肥、塑形方式。在运动监测方面，dido P30内置20种运动模式，能够准确的记录各种运动下的详细数据。而通过APP，我们也可以直观的了解本本，甚至是本月的运动情况。同时，也可以精确查阅任意一天中，任意时间段的运动情况。对于把握自己的运动节奏，做好“三分练”，有很好的指导作用。

相对于“三分练”，“七分吃”往往更难把握。除了吃的东西要注意以外，恐怕很多小伙伴跟我一样，不吃到撑，根本停不下来。而P30的自研靶向脉冲刺灸技术，用电脉冲模拟中式针灸。通过微电流靶向刺激内关穴和特定的神经，让大脑产生饱腹感，以此来减少饭量，可谓“釜底抽薪”。

P30的靶向脉冲，共有7个档位，力度从1至7不断增强。我个人开到4档，就有点顶不住了，能够明显感觉到针扎般的刺痛感。每个人可以根据自己能够接受的力度，每天坚持使用15-20分钟，对于控制饮食非常有帮助。

除了减肥轻体功能，P30的心电监测功能也非常有用。30秒快速监测，APP就能将监测结果，快速的与36种常见心脏疾病进行比对，并结合HRV跟踪测试给出分析报告，具有非常高的参考价值。对于有心血管疾病家族史及生活不规律的人群来说，经常测一测，非常有必要！

小结：手表的生理周期、呼吸训练、久坐提醒、时间闹钟、拍照、秒表、计时、天气预报等小功能应有尽有，血压血氧、心电、血糖、睡眠等数据的监测提醒也很有参考价值。但这款dido P30轻体智能手表最大的卖点还是它的辅助轻体减肥的功能，从运动、饮食两方面齐下手，效果事半功倍。无论是996打工人、三高人群、肥胖/微胖人士，还是喜欢健身轻体的年轻人群，都非常有裨益。