健康消积食可以试试三星汤

俗话说“小儿积食百病生”，若积食得不到重视，长期积累，对小孩子的脾胃伤害很大。大人尤其是老人总会觉得小孩子吃不饱，营养不够，所以常常给孩子吃得过多，或者饮食营养过剩。但由于小孩子的脏器功能还没成熟，小孩子脾胃无法有效消化吸收，就容易积食，年龄越小越明显。

判断孩子积食，有很多其它的方法，比如孩子手上有倒刺、鼻梁上额头上有青筋、长眼袋等等，这样的孩子大多是长期积滞有脾虚。而又快又简单的辨别方法是从舌苔、口气、睡眠、食欲、大便进行判断。但凡孩子有一个方面出现不正常，家长就要警惕，如果有两个以上同时出现不正常，那就要马上给孩子消食导滞了。

看舌苔。如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

闻口气。如果明显孩子口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里了。

看睡眠。胃不和卧不安，尤其是孩子表现的最为明显。如果平时睡得好好的，这两天突然睡的不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡，那孩子也多半是积食了。

看食欲。如果宝宝平日很爱吃东西，忽然变得食欲不太好，或者挑食甚至不吃。

看粪便。粪便也是最直接体现孩子肠道状况的。如果发现孩子开始便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便，不用犹豫，基本就是积食了。

这个时候，你可以试试三星汤。这个方子由谷芽，麦芽，山楂三味食材组成，具有消食导滞，健胃消积的功效。

谷芽、麦芽：甘平；入脾、胃经；多用于米面薯蓣等淀粉类食物积滞。

山楂：酸甘微温；入脾、胃、肝经；多用于消肉食积滞。

三者共用，能够帮助消化淀粉类及肉糜类食物。

需要注意的是，麦芽稻芽谷芽和它们经过炒制后的炮制品作用是不同的。生麦芽健脾和胃，疏肝行气，用于脾虚食少，乳汁郁积。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消，妇女断乳。焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。生稻芽和生谷芽除了能消食和中，还具有健脾开胃的功效，而炒稻芽和炒谷芽偏于消食，用于不饥食少。焦稻芽和焦谷芽善化积滞，用于积滞不消。大家

不要用错。