仪式感的生活

建议大家试试增加生活仪式感的8件小事

人为什么要有仪式感?

仪式感为每一个普通的日子和动作，标定它背后的精神内涵。

关于仪式感，一千个人可能会有一千种回答。大到周年纪念日精心准备一份礼物，小到为自己买一束花，都可以让生活更开心，更有仪式感。

仪式感，不是为了满足他人，而是为了取悦自己。

分享8件可以提升幸福感、增加仪式感的小事。

1、起床后运动或冥想

每天起床后，运动或冥想15分钟，已经成为我起床后的仪式感。运动可以让身体更健康、更有活动，正念冥想可以让头脑更清醒、让内心更平静。

2、认真准备早餐

吃早餐，是三餐中更容易有仪式感的，一样的食物，稍微花一点时间和心思，认真摆个盘，多加一杯喜欢的奶或咖啡等，就会变得更有幸福。

3、买一束喜欢的花

我喜欢鲜花，偶尔会花十几二十块钱在网上买十几朵，把它们修剪好，插在大小不同的花瓶上。

4、浴室放香薰

之前买香薰蜡烛时，收到了香薰补充液，把它放在了浴室，淡淡的香味，很治愈。

5、打扫屋子迎接周末

我会在周五晚或周六安排2小时左右，打扫收拾屋子，让家里更干净整洁，打扫的不止是屋子，也是心情。

6、吃早餐或睡前看一本书

看书，是成本低且能滋养自己的仪式感。或许看过的书很多都记不住，但它会一点点渗透到我们的内心，成就更好的自己。

7、写读书卡片笔记

读到有感触的地方，我喜欢写卡片笔记，记录自己的一点思考。写的过程，非常自由、享受。

8、偶尔去探店

探店需要花钱，所以我的频率不会很高，每隔几个月选一家喜欢的咖啡厅或吃饭的店，去享受好喝的好吃的。

一个小小的仪式感，也能带来大大的幸福。试试在生活或工作中，增加一些你喜欢的仪式感吧。

每一件看似平凡的小事情，也可以成为治愈我们的仪式感，让未来的日子更值得期待。

希望日常的你，也拥有让自己更快乐的美好仪式感。