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bioland/爱奥乐血糖仪

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这个血糖有种人生要完蛋的感觉

每次测到血糖高了，问题是还觉得自己吃的蛮健康的

但那只是我以为的健康并不是真的健康

用爱奥乐血糖仪测后，知道了红薯玉米都不能多吃

本以为传统早餐包子油条类的属于炸糖食物

也是每天吃完测试才知道的，后悔没早点用起来，估计就不会等到现在那么严重。

#爱奥乐血糖仪 #血糖 #测血糖

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may2575

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戒掉所有碳水化合物吧，米饭面食甜食饮料水果零食。
只吃肥肉瘦肉肥瘦比例6:4 鸡蛋大量蔬菜，一段时间后，你会发现你的空腹血糖会掉到5以下，餐后两小时血糖会掉到5.8以下。
国外有大量案例支持以上观点，这也是我的经验，我现在空腹血糖3.6-4.8。

10-14 20:08 · 四川

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鲜衣怒马一大爷

may2575

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你确定一点碳水不吃能好了？别血糖下来，出别的病。

10-15 13:09 · 内蒙古

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小德19

may2575

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你之前血糖是多少啊

10-15 20:26 · 辽宁

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may2575

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对了，为了健康，降低血糖，你应该戒掉所有植物种子油，可以吃牛油猪油冷榨椰子油初榨橄榄油。

10-14 20:09 · 四川

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吃苦耐劳能致富

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可以看看控糖革命这本书，里面推荐饮食顺序是先蔬菜，肉最后吃碳水

23小时前 · 安徽

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23小时前 · 安徽

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对了，为了健康，降低血糖，你应该戒掉所有植物种子油，可以吃牛油猪油冷榨椰子油初榨橄榄油。

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戒掉所有碳水化合物吧，米饭面食甜食饮料水果零食。
只吃肥肉瘦肉肥瘦比例6:4 鸡蛋大量蔬菜，一段时间后，你会发现你的空腹血糖会掉到5以下，餐后两小时血糖会掉到5.8以下。
国外有大量案例支持以上观点，这也是我的经验，我现在空腹血糖3.6-4.8。

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小德19

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