沙糖桔吃多了有什么危害

沙糖桔中的营养成分含量比较丰富，富含维生素C、钙、纤维质等等营养成分，可以起到化痰止咳以及保护血管的作用。但是沙糖桔吃多了也会有一些危害，比如会出现消化不良、皮肤变黄以及上火的现象。

1、消化不良：沙糖桔是一种比较常见的水果，里面含有比较多的膳食纤维素，过量服用之后会导致非常蠕动功能增强，从而出现腹部疼痛以及腹泻的现象，从而使消化功能受到影响。

2、皮肤变黄：沙糖桔当中会含有胡萝卜素，胡萝卜素进入体内之后，在短时间内并不能够分解，如果肝脏无法分解之后会储存在皮肤以及血液当中，使皮肤出现黄染的现象，甚至还会导致尿液变黄。

3、上火：沙糖桔当中会含有糖分，技术过多或过热后会导致脾胃湿热，从而引起咽喉疼痛以及红肿的现象，甚至还会出现舌红苔黄等上火现象。