晒黑需7天，白回来却要3个月

虽然不想再提 but 我最近一次出门旅游是十一月末。让我来回忆一下……不太蓝的海水，温热的泳池，鲜艳的混合果汁……谁能想到，这可能是我 30 岁前最后一段快乐时光？一切都很美好，除了赤道的太阳。七天过去，我全身皮肤黑了两个度。自我感觉很酷，跟东南亚完美融入。可是回到北京后我发现，跟北京不太融入。以前只是成都北漂，现在终于变成了越南北漂。拍摄于 12.1如果你是五官分明、轮廓清晰的女生，配上小麦色皮肤会很性感，很健康。但如果是我这样的扁平五官，就有点过于接地气了。认清现实，放弃挣扎，今天我们来研究一下美白。看了一篇三甲医院的美容科医生写的科普，大意是说，美白现在主要就两种方法：美白精华和医美。医美属于高价猛药，光子嫩肤和激光，针对肤色不均和斑点效果都不错，缺点是贵。而美白精华的原理主要是通过有效成分抑制络氨酸酶活化，或者抗氧化、破坏和代谢黑色素达到美白效果。作为护肤品，它们已经尽了最大努力，坚持使用才能看到效果。这段话至少给了我们 2 个信息点：

• 医美效果好，但价格贵，要跑医院；

• 护肤品并非没有效果，但一定要坚持用。

那么，美白精华如何才能更好地发挥作用？请耐心往下看。皮肤一受到紫外线刺激，就会开始产生黑色素。这些黑色素一开始在皮肤底层，肉眼看不见，它们会慢慢地往上移动，最终达到皮肤表面。聚少成多，最终形成我们肉眼可见的斑。我用手指画的，见笑
所以，当你看到皮肤已经晒黑，或者表面已经有晒斑了，代表在你看不到的皮肤底层，已经涌现出千军万马的黑色素。你涂美白精华只是对付了表面的黑色素，底层的黑色素还是会不停往上涌，这就是为什么很多人涂了美白精华觉得没效果——它解决完表面的一批，又来一批。如果不想被晒黑，需要做到三件事：

• 防晒；

• 晒后尽快给皮肤降温、褪红，让皮肤镇定下来；

• 使用含抗氧化成分的护肤品，使已经出现的黑色素还原回去。

第三点，美白精华就可以做到，晒了太阳马上就要搽。如果你已经被晒黑，或者有了晒斑，你的美白之路可能就要比别人长。涂美白精华的同时，还要注意防晒，避免生成更多黑色素，不然就跟一艘有漏洞的船似的，一边往外舀水，一边进水，永远没个头。这次晒黑后，我把一年前剩下的半瓶美白精华用到空瓶，觉得很迷惑，怎么效果没有刚开始用时好？研究一番才发现，不是产品问题，而是我的问题。含有维 C 的美白精华，开封后半年内一定要用完，不然抗氧化效果会大打折扣。12 月末我开了一瓶新的美白精华，是欧莱雅的光子瓶。写这篇文章时，已经快要用完了。
先说大家最关心的美白效果：肤色整体比之前更透亮，新鲜痘印也淡得比较快。晕，白回来后黑眼圈更显眼了
脸上可能感受不明显，我还有一个证据。请看这条微博：这张照片时间是 1.9
当时怕防晒霜腐蚀手表，没抹到位，那一道杠被晒得巨黑。我原本以为冬天穿长袖，捂一段时间就会自动白回来。结果从 12 月初到 1 月初，整整一个月过去了，丝毫没有白回来的迹象。发完这条微博后，我每天在手腕部位也会涂一滴欧莱雅光子瓶美白精华。右图是 2 月中旬拍的手腕：iPhone 人像直出，什么都没调
可以看到黑色痕迹虽然还有，但变浅了好多，也就涂了一个多月的光子瓶而已。

选择美白精华必须要看成分，成分才是硬道理。黑色素从生成到变为斑，一共有四个环节。大部分美白精华，往往只在 1、2 个环节中起作用。欧莱雅光子瓶在四个环节中都有对应成分，对黑色素的打击比较全面。变黑的四个环节，
也是我自己画的。第一个环节：抑制络氨酸酶活化。这个环节用到了欧莱雅王牌专利成分 377，也就是苯乙基间苯二酚，从根源上切断黑色素生成，效果是熊果苷的 32 倍，曲酸的 210 倍。
第二个环节：抗氧化，防止黑色素前体生成。光子瓶用的是维生素E+鞣花酸组合，这个成分对祛黄、提亮肤色也有很好效果，优点是不容易光敏。第三个环节：阻止黑色素前体运输到表皮形成黑色素。大名鼎鼎的烟酰胺，就是在这个环节起作用，从而达到美白效果。烟酰胺浓度越高越刺激皮肤，光子瓶的烟酰胺在成分表里排名第六，属于有效但相对温和的程度，不容易引发敏感。第四个环节：代谢表皮的黑色素。大部分促进角质剥落的成分都可以做到，唯一的问题是皮肤是否耐受。欧莱雅光子瓶用独家科技 HEPES、低浓度水杨酸、柠檬酸互相打配合，在加速角质代谢的同时不刺激皮肤，使皮肤看上去更嫩滑透亮。
从我做的调查研究看来，光子瓶这四个环节的美白成分是实打实的，浓度加得越高，效果就越好，但相应的也会越刺激。大品牌一般要把安全性放在首位，会控制成分浓度，而且里面还添加了许多舒缓皮肤的成分，使得光子瓶非常温和。
所以还是那句话，为了效果，一定要坚持长期用（同时别忘了防晒）。官方说连续用 28 天可以获得“焕白灯泡肌”，从我个人体验来看，并非噱头。
光子瓶的质地跟乳液很类似，比一般精华稍稠一些，但还是有流动性。推开顺滑，稍加按摩就完全吸收了。吸收后肤感舒服，一点也不粘腻，后续叠加其他护肤品也不搓泥。因为加了 B5 泛醇，所以保湿效果也不错，脸不会觉得干，冬天也能用。
我这瓶是 30ml 的容量，能在很短的时间内用完，不浪费，也不怕成分失效。一定会回购。
今天的知识点比较多，希望对想变白的姐妹有帮助！