没有不会睡的宝宝，只有不会哄的大人

创作立场声明：第一次为人父母的我们有时确实读不懂孩子，但好在我们愿意不断观察学习总结，一起耐心陪孩子长大吧。

你有没有这样怀疑过：我家宝宝就是不愿意睡，就是睡不长，就是觉浅，就是只能抱着睡，就是要磨觉…千万不要轻易下这种结论，不要轻易给宝宝贴上这样的标签。

宝宝为什么不愿睡觉

▪️宝宝越困越疲劳显得越兴奋，磨觉多半是醒太久，哄睡太晚，太疲劳闹的。

▪️减少白天小睡及拖延晚间入睡时间一般不会让睡眠变长变容易，越缺觉越睡得困难，睡眠才能促进睡眠

▪️静止的睡眠才是最好的, 不抱睡也能睡长。 3个多月，因为宝宝睡眠模式的变化，抱睡着之后放床睡一般不会落地醒。一放就醒不可怕，醒着被放下，睡眠中段醒来的可能反而可能更低。

▪️睡醒喂奶而非睡前能够减少对奶睡的过渡以来，增加进食效率

如何睡？

▪️睡眠环境布置

包括相对固定的睡觉场所，从吵闹的地方转到安静的地方，拉窗帘遮挡光线，也可以播放音乐。

▪️情绪平静方法之4S Xu-拍法

哭闹时，在耳边发出xu/xi/si/enen/ooo之类持续或有规律节奏的声音，同时在背部中间有节奏感的轻拍。

▪️ 裹襁褓

据说小宝宝还不知道手也是身体的一部分，所以临睡兴奋，手脚不受控乱舞，而看到眼前都是晃动的手，就会更受干扰，其实这是由于新生儿神经系统发育不完全，出生后对外界刺激产生的惊跳反射。老人说的包包被，裹襁褓就是为了减轻这种情况。

睡袋选择

诺宝出生一直用的ergobag二狗袋家的投降式防惊跳睡袋，这个睡袋是当时医生推荐给我的，传统包被的一个升级款，比传统包被更方便。二狗袋的投降袖可以包裹住宝宝的手，通过贴身包裹给宝宝更多安全感，有效缓解惊跳反射，延长睡眠时间。

这个睡袋是可以一件三用的，天热可以放出双手，当背心睡袋使用，天气转冷可添加长袖继续使用，睡袋的性价比真的很高了~

宝宝睡觉容易出汗，哭闹不止，又怕宝宝头型睡偏。我们用的是观棉这款防螨虫除菌婴儿枕，小鱼造型很可爱，诺宝还把它当安抚玩偶。这款婴儿枕凉爽散热，出汗再多都不怕，减少头部热量堆积，整晚保持凉爽，近0高度，呵护新生宝宝脊椎发育，非常适合新生儿。

妈妈不是超人，但是妈妈能给孩子一切她能给的，孩子需要亲密和安全，但没有满足孩子真正的需要，再多的拥抱和哺乳都没办法让他感到安全。答应我一定要给宝宝安排上我安利的这两款好物。