跑步 篇四：突破自己，谈谈2020年的四双竞速碳板超跑

前言

今年突然头脑一热，想在年底完成自己的第一个全马，在今年各家碳板技术全面爆发的时代，顺着大趋势，也跟着买了几双。上周广马首马顺利完赛。现将几双碳板鞋的脚感分享一下，供各位有需求的值友参考。

文中涉及 索康尼的啡鹏，乔丹的飞影PB，耐克的NEXT%和ALPHA FLY NEXT% 4双，因为这些都有超过100K以上的穿着体验。 体验以本人的大众体验为主，精英跑者可以无视。

文章不谈跑姿跑法，NEXT和ALPHA重点说对比。

还有再提醒大家一下，大众跑者，没有什么特殊要求（诸如纠正跑姿等）平时长距离LSD（2小时以上）不要穿碳板，不要穿碳板，不要穿碳板！！！！

先上个个人感受的对比结论

颜值：啡鹏=NEXT>ALPHA>飞影

耐用：飞影>啡鹏>NEXT>ALPHA

对脚踝力量要求：啡鹏>NEXT>飞影>ALPHA

竞速：NEXT>ALPHA>飞影=啡鹏 这条alpha和next其实差不多

正文

索康尼 ENDORPHIN PRO

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这个鞋子大家亲切的称他为“肥鹏”，买他的原因是因为第一眼看了后就很喜欢他的颜值。

静态穿着体验：平时我运动鞋一般穿44码。肥鹏我需要穿44.5码，其实44.5有稍微少少大一点，不过不影响。一体式鞋舌穿脱起来很轻松舒服，是我今年最容易穿脱的一双鞋。鞋带正常系一般也不会松。前脚掌处宽度正常，脚掌软。

跑步穿着体验：我穿了大概100多公里，单次最长距离28公里，跑了4个半马。这个鞋子虽然不算太轻，但跑起来脚步轻盈，鞋面透气，不会像alpha系列和zoomfly系列跑起来那么大声响。缓震也舒服。适用面个人觉得适合大众430以内。但是不知道为什么，可能因为这个鞋子确实注重了更多的缓震吧，20公里后，缓震卸力明显，这个鞋子碳板感觉并不明显。这个鞋子平时训练或半马都没问题，全马的话还有更优选择。

耐久度：100公里磨损情况还是可以接受。比拉胯的NIKE强很多。防滑不错。

150k的磨损情况，后跟基本没什么磨损

小结

个人觉得，这个鞋子平时适合路跑，节奏、配速跑15-20公里是非常不错的选择，塑胶跑道的话，由于缓震很好，不是特别推荐速度跑用这个鞋子。穿着没有惊艳，有速度要求的颜值控推荐，我买的红色的，靓丽极了。

乔丹 飞影PB

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这个号称脚感最像NEXT%的替代品，买他的原因是替代NEXT%，平时训练穿。当时记得是500买的，价格优势明显。

静态穿着体验：44码标准码，鞋舌设计失败的要命，和一张牛皮纸似的，反正我正常系鞋带从来没有把鞋舌摆正摆平过，想拉直，直接会导致前掌鞋面弯折，好在一点褶皱对我本人没什么太大影响。鞋带正常系偶尔会松，平时注意要系好。前脚掌鞋面材质轻半透明，但是和鞋舌一样松松垮垮真的不想多说太多。颜色紫色说实话欣赏不来，穿个黑色袜子，在紫色鞋面的映衬下，一言难尽。这个鞋子平时不适合走路穿，走路会感觉后跟不能稳稳着地，不太舒服。脚感，软，轻，弹。轻弹算是亮点。

跑步穿着体验：本人穿乔丹大概200公里，穿过最长距离是30K，说实话一开始没感觉和NEXT的相似之处，但对比其他鞋子之后，确实是最像NEXT的一双。碳板感觉比NEXT软一些，在25K后，碳板弹性感觉会减弱（或者是碳板本来就软），对比NEXT会感觉弱一些，对脚踝力量要求高于NEXT，因为前后掌落差没有NEXT大，累了后改全脚掌着地不太舒服。重量是优势，300内选手或者脚踝小腿力量强大的跑者，这鞋子是一个性价比选择。

耐久度：200K耐久完全可以接受，这个是惊喜，感觉穿个1000K没什么问题，缓震也没怎么衰减。

磨损情况

小结

耐用性很好，200K没什么磨损，防滑也还不错。平时训练确实可以算是优秀的NEXT替代品，就是颜值差。 鞋面材料质感差。400来块还是不错的。日常跑节奏，间歇都没有问题。比赛全马的话，高手或者强大小腿足部力量跑者的鞋子。

和next的区别，包裹没有next好，碳板比next软，前后脚落差比next小一些。

VAPORFLY NEXT%和ALPHA NEXT%

这两个鞋子因为测评多了 我重点说对比吧。VAPORFLY我简称N，另外那双我简称A。

穿着感受：N穿上后，有种人鞋合一的感觉，包裹舒服，跑起来路面反馈很直接，重量比A轻。跑起来干净利落。

A穿上后，有点穿上高跟鞋的感觉，前脚掌因为zoom气垫的原因，像是有弹簧在前脚掌，跑起来A会让人有强制前脚掌落地的感觉，而且要颠着走的感觉。没有N那种直接的路面反馈。鞋子重量也大，穿这个鞋子比赛，建议多适应适应。

30公里后，不知道是不是两个zoom气垫的原因，穿A会感觉鞋底很硬，N则没这种感觉；而弹簧感带来的更多的缓震也对跑者力量有更苛刻的要求；加上鞋子重量的因素，30k后，还是N给人的感觉舒服些。A对脚踝和小腿力量要求高于N。本次广马穿A跑下来，明显感觉小腿前侧肌肉酸痛（脚踝力量不足造成小腿前侧代偿过度）。

重要的一点，重心高，步幅大的跑者，可以尝试穿A，个人穿A感觉比穿N的步频会慢一些。假如您是一位高步频低重心跑者。A因为缓震的问题会拖慢步频，影响速度。

耐久度方面，两双鞋差不多，200K后zoom x衰减明显。

A和N我在广马前，分别对比过15K配速，2.4k间歇，25K配速跑。穿两个鞋成绩差距不大。

本人最终选择穿A比赛的原因，一是因为重心高，步频慢，二是因为N的前端上翘的大底胶皮刚好在我大拇指位置，穿30k一不小心就会磨出水泡。

另外第一批黑绿配色的A不如最新的破2配色舒服，不知道是个例还是怎样。

想到的就是上述这些了，手机实在懒得在写了。作为一个普通跑者的体验，以上。有问题大家多讨论交流。后续再补充。

最后上几个鞋子同一个地方跑的配速情况。仅供参考，毕竟不是严肃测评。

先上有氧配速的索康尼和乔丹

索康尼2小时跑

乔丹2小时

Next和Alpha的15k节奏

Next15k

Alpha的15k