黑芝麻和它一起吃，每天1杯白发不见了，失眠不见了，补钙又健脑

创作立场声明：黑芝麻糊是中国的传统小吃，质地细腻，味道醇香，香甜味美，诱人食欲。小时候零食品种没这么丰富，而这黑芝麻糊是从大吃到大，百吃不厌的小吃。

一直就记得这段广告词，“小时候，一听到黑芝麻糊的叫卖声，我就再也坐不住了”，对小男孩吃着黑芝麻糊香香的模样记忆深刻，为了那段广告不知买了多少袋芝麻糊了。黑芝麻糊是中国的传统小吃，质地细腻，味道醇香，香甜味美，诱人食欲。小时候零食品种没这么丰富，而这黑芝麻糊是从大吃到大，百吃不厌的小吃。

黑芝麻是营养丰富的食材，它富含钙，多吃能补充人体所需要的钙质，促进生长发育，预防骨质疏松；而且黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首，能健脑益智，延缓衰老，润肤养颜等功效。而黑芝麻能促成黑色素的合成，能让白发重新变得乌黑，它能给头发补充源源不断的营养，让自己拥有一头乌黑浓密的秀发。白发最怕这食材，成本几块钱，一周吃4次白头发变黑了，肌肤更细嫩。

虽然现在生活条件好了，嘴也是变得越来越挑剔，但依然抵不住这一抹浓香深情的诱惑。不过现在吃芝麻糊更愿意自己做。其实自己在家做黑芝糊也很简单，现在家家都豆浆机，破壁机之类的小家电，可将它们充分利用，别闲置在角落里浪费了。今天给大家分享我家特制的“黑芝麻藜麦糊”， 用藜麦代替了糯米，更营养更健康。将食材准备好了，就统统放入破壁豆浆机中即可，不多一会儿，“ 黑芝麻藜麦糊”就完成了，顺滑浓稠，香甜味醇，每天喝一杯， 白发不见了，失眠不见了，补钙又健脑，一起来享用吧

【黑芝麻藜麦糊】

原料： 免洗黑芝麻 1小蝶 三色藜麦1小把 黑豆1小把 冰糖 1小块

制作

1. 准备好原材料； 2.将黑豆和藜麦清洗干净；3. 将洗净的藜麦和黑豆倒入臻米迷你破壁豆浆机中； 4. 加入免洗的黑芝麻； 5， 加入小块冰糖； 6，加入适量的水； 7. 按下豆浆机制作米糊的功能键； 8. 时间到,“黑芝麻藜麦糊”就完成了，倒入杯中。9. 和早餐一起享用吧。

小贴士：1. 黑芝麻是免洗的，很方便； 2. 黑芝麻比例大一些，味道更香。