当前位置:
文章详情

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

2021-06-22 21:27:52 2点赞 8收藏 6评论

创作立场声明:文章中所用食材均为自费购买,龙宝家图文原创美食,每天更新,谢绝一切抄袭洗稿,盗用必究!

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

我家孩子很喜欢喝奶茶,每次路过奶茶店都想喝。外面买的奶茶价钱贵不说,热量还很高。奶茶店里的奶茶是没有牛奶的,用的都是植脂末,也就是人工合成的奶粉,是氢化植物油、乳化剂、酪朊酸钠、硅铝酸钠和葡萄糖浆合成的。从某种程度上来说,植脂末制作美食能改善口感,但经常食用对人并没有好处,反而会容易引发肥胖和多种疾病。

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

为了让孩子喝上健康无添加的奶茶,龙宝尽量在家做。自己做奶茶,用的都是低热量无添加的健康食材,从茶叶、牛奶(奶粉)到细砂糖,都是生活中常见的,用它们做奶茶热量很低,即使每天喝一杯也不会发胖。下面就给大家分享一下我家夏天常做的红豆奶茶吧,这个配方是龙宝开奶茶店的同学分享的,喜欢喝奶茶的朋友可以试试。

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

先来准备食材:全脂奶粉 40克,白砂糖 20克,淡奶 100克,红茶包 1个,糖渍红豆 适量,热水 300克,用红豆代替珍珠,更有营养。

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

第一步:热水里放入全脂奶粉冲调成牛奶,充分搅拌均匀。家里没有奶粉的可以直接用300克全脂牛奶

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

第二步:红茶包放入茶漏里,家里有散装茶叶直接放进去就可以了,不用专门去买红茶包。

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

第三步:全脂牛奶倒入奶茶机里,接着倒入100克的淡奶,纯牛奶和淡奶的比例3比1左右比较合适,如果没有淡奶可以不加。

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

第四步:根据口味加入适量的细砂糖,全脂牛奶本身有一定甜味,不需要加太多的糖。一般糖占牛奶量的20%,具体也看个人口味。

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

第五步:最后放入糖渍红豆,把茶漏安装好,启动奶茶机的奶茶程序,让它自己煮就可以了。糖渍红豆也可以在5分钟后从机器上方的小窗口放进去。如果没有机器,就放到小的不粘锅里煮到冒热气,不需要煮开。

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

第六步:大约25分钟后,一杯香浓细腻的红豆奶茶就做好了。夏天,这奶茶能让孩子放心喝,做法简单一次成功。龙宝算了下,一杯加了淡奶的奶茶成本大概在5块钱左右,比奶茶店15元一杯的便宜又好喝。

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

奶茶倒进杯子里,搭配上自己做的饼干和水果,就是一份健康美味的下午茶。想喝奶茶不用买,在家就能做,奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖。

奶茶店老板分享:低热量无添加奶茶做法,每天喝一杯也不会胖

今天分享这篇红豆奶茶的做法,您喜欢吗?夏天,您喜欢喝奶茶吗?如果您有什么建议或者想法,欢迎给龙宝留言,您的指点是龙宝前进的动力,如果您喜欢今天分享的内容,请收藏,转发,关注龙宝可以看到更多的美食日记。

未经授权,不得转载
展开 收起

临期爱尔优 1L*6盒 低脂牛奶 成人健身高钙纯牛奶儿童 爱尔兰原装

临期爱尔优 1L*6盒 低脂牛奶 成人健身高钙纯牛奶儿童 爱尔兰原装

49.9元起

UCC悠诗诗滴滤式职人咖啡粉(深厚浓郁)100p日本原装挂耳

UCC悠诗诗滴滤式职人咖啡粉(深厚浓郁)100p日本原装挂耳

129元起

JIANLIBAO 健力宝 橙蜜味 500ml*15瓶

JIANLIBAO 健力宝 橙蜜味 500ml*15瓶

46.9元起

红牛 维生素 风味饮料 250ml*24罐

红牛 维生素 风味饮料 250ml*24罐

129.8元起

Maxwell House 麦斯威尔 挂耳咖啡 手冲滤泡式黑咖啡粉 无蔗糖添加 蓝山风味*2盒(20包)

Maxwell House 麦斯威尔 挂耳咖啡 手冲滤泡式黑咖啡粉 无蔗糖添加 蓝山风味*2盒(20包)

64.9元起

艺福堂 安吉白茶 明前特级 EFU15 150g

艺福堂 安吉白茶 明前特级 EFU15 150g

334.4元起

2021新茶上市绿茶茶叶西湖龙井明前特级正宗原产50g12+

2021新茶上市绿茶茶叶西湖龙井明前特级正宗原产50g12+

126.4元起

内蒙古特产 大窑嘉宾橙诺汽水550ml*9瓶整箱 混拼组合装怀旧碳酸饮料 嘉宾味+橙诺味混拼共9瓶

内蒙古特产 大窑嘉宾橙诺汽水550ml*9瓶整箱 混拼组合装怀旧碳酸饮料 嘉宾味+橙诺味混拼共9瓶

45元起

娃哈哈非常可乐 碳酸汽水饮料休闲可乐饮料 非常可乐500ml*12瓶

娃哈哈非常可乐 碳酸汽水饮料休闲可乐饮料 非常可乐500ml*12瓶

43.66元起

四川特产峨眉雪荔枝果味饮料500ml*12瓶汽水饮料公司批发采购

四川特产峨眉雪荔枝果味饮料500ml*12瓶汽水饮料公司批发采购

42.6元起

Genki Forest 元気森林 无糖0脂苏打气泡水12瓶元気饮料480ml*12瓶整箱 白桃味

Genki Forest 元気森林 无糖0脂苏打气泡水12瓶元気饮料480ml*12瓶整箱 白桃味

58.9元起

东北特产旺仔大白梨汽水儿时果味碳酸汽水饮料夏季饮料 大白梨汽水310ml×12瓶

东北特产旺仔大白梨汽水儿时果味碳酸汽水饮料夏季饮料 大白梨汽水310ml×12瓶

52.39元起

全国免运 台湾原产 黑松沙士 碳酸汽水饮料整箱330ml*24罐 台湾风味特色饮品

全国免运 台湾原产 黑松沙士 碳酸汽水饮料整箱330ml*24罐 台湾风味特色饮品

158元起

山海关桔汁汽水248ml*6瓶装 果汁碳酸饮料老汽水 桔味 国潮饮料 网红汽水 桔味

山海关桔汁汽水248ml*6瓶装 果汁碳酸饮料老汽水 桔味 国潮饮料 网红汽水 桔味

29.9元起

买配杯金桔百香果柠檬茶蜂蜜冻干柠檬片水果茶袋花果茶养生茶叶

买配杯金桔百香果柠檬茶蜂蜜冻干柠檬片水果茶袋花果茶养生茶叶

24元起

买2送杯特级祁门红茶叶250g正宗浓香型红茶奶茶专用散装高香红茶

买2送杯特级祁门红茶叶250g正宗浓香型红茶奶茶专用散装高香红茶

46元起
6评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
8
扫一下,分享更方便,购买更轻松