OPPO Watch Free智能手表评测：记录运动改善睡眠塑造健康生活

如今数码圈是个比拼生态链产品的时代了，除了智能手机的产品竞争外，各家知名手机厂商在平板、笔记本，智能电视和智能手表等领域也开始了全方位的战略布局，在智能手机市场叱咤风云的OPPO也在这两年推出了多款智能手表，并在智能手表市场也取得了不小的成果。不过目前OPPO的智能手表产品定价也并不便宜，虽有性价比更突出的手环产品，但依旧还是有不少追求性价比的用户更爱使用手表，于是乎现在OPPO也带来了一款很有性价比的智能手表OPPO Watch Free，让我们看看这款手表是否能够成为大家高呼真香的智能可穿戴设备。

方形触屏易上手 监测数据应有尽有

智能手表与智能手环最大的差别就是在屏幕尺寸上，手表的显示内容比起长条状的手环确实丰富了不少，同时OPPO Watch Free也延续了方形屏幕的设计，采用的是1.64英寸且耐刮的AMOLED屏幕，分辨率为280 * 456，PPI数值也达到了326。显示效果也还不错，相较于更接近传统手表的圆形智能手表，OPPO Watch Free方形屏幕的设计在内容显示相对更加完整。

这次OPPO Watch Free推出了静夜黑和流沙金两种配色，而评测这款产品的我在上手这款手表时发现手表本体和表带的配色上衔接的相当到位，视觉上呈现的一体性非常好，佩戴起来也十分方便，硅胶的表带设计也让手腕的皮肤佩戴舒适。手表的底部配有磁吸充电接口，只需使用磁吸数据线接上USB充电器就能进行充电。

不过或许是由于性价比的产品定位，OPPO Watch Free并没有表冠，因此它所有的操控方式都通过触屏来实现，少了表冠实体按键就意味着想快速调用某个常用功能就无法通过表冠一键直达了，当然长时间习惯了之后，这个影响也就不大了。

菜单的UI交互十分简洁明了，屏幕的左侧向右滑动可调出OPPO Watch Free的语音助手和手表内置的所有应用，从上往下滑动则会显示快速调用的6个手表常用功能，从下往上滑动显示的内容是各种消息推送，从右往左滑动会显示当天的活动、睡眠、心率、血氧等数据。

运动种类繁多 消息推送及时

由于这款手表不支持插卡和e-SIM网络，因此手表还是要借助手机的APP配对进行使用，适用于这款手表的APP应用名为“欢太健康”，通过这个APP就能为手表升级系统版本，也能在这个应用中查看手表记录的相关数据，APP中还提供了不少科学运动的课程指导，让大家能够合理制定自己的运动规划和目标。

大家需要注意的是，使用OPPO Watch Free最好还是搭配OPPO的手机，因为官方表示这款手表与运行ColorOS 11.2和11.3以上版本的手机时会有更多的联动功能，虽然不用OPPO手机也能通过安装“欢太健康”应用使用它，但就不能用上这款手表的电竞模式和实时跨屏消息以及红包提醒等十分好用的功能了。

在开启电竞模式的时候，OPPO Watch Free可显示复活倒计时，也可以显示其它信息确保你在玩游戏的时候不会忽视重要的推送信息内容。而在日常使用的过程中，钉钉，微信和QQ等社交工具的消息推送也十分及时，文字都能清晰的显示出来，略有遗憾的就是图片信息还不能直接手表观看。

手表表盘的主题相当丰富，而且风格样式也都很有青春活力的感觉，这让我们在佩戴它的时候能保持长时间的新鲜度，除了在APP应用中更换表盘主题外也可以在手表中长按表盘进行切换。运动模式的种类繁多，跑步、健走、跳绳，骑行和游泳应有尽有，还提供了户外和室内两种不同的设置，在运动记录方面是完全OK的。况且它还支持跑步、健走，椭圆机和划船机的运动自动识别以及50米深潜级防水，运动功能可以说足够满足大部分用户的日常需求了。

专业睡眠监测 全程提升用户睡眠质量

健康监测也是智能手表主打的项目，除了常规的心率监测外，OPPO Watch Free还支持血氧监测和睡眠监测，经过30秒左右的时间就能测出我们的血氧数据，不过这款手机最能打动大家的功能却是睡眠监测，睡眠监测的数据十分详细，包括有深度睡眠、浅睡和清醒的时间，如果睡眠不足也会给出相应的提示，这样也能让我们清楚的知道自己的睡眠质量究竟如何，数据显示睡眠较少的话确实该给自己补觉了。

而且，这款手表不仅会提供睡眠的相关数据，在睡前也能提醒你不要熬夜，在“欢太健康”应用中输入日常作息时间后，手表就会在睡前发出就寝的提醒，如果此时的你躺在床上玩手机的话，它还会发出熬夜提醒告诉你可以闭眼睡觉了，如果平时不太容易睡着，需要听一些白噪音音乐或助眠歌曲的话也能放心播放，当手表监测到你已进入梦乡后，手机就会自动关闭音乐播放节省电量。

值得一提的是，OPPO Watch Free可将血氧监测和睡眠监测二者联动起来，能够给我们提供睡眠时的血氧饱和度数据，对于平时睡觉会打鼾的用户来说，在睡前可以打开手机“欢太健康”APP的手机监测鼾声功能，该功能启动后就能让手机记录用户睡觉时的鼾声，并且该应用会给出鼾症风险评估报告，让用户更了解自己的打鼾情况。

最后再谈一下续航表现，一般智能手表的续航基本都是一天一充，OPPO Watch Free内置了230mAh的电池，在理论上可以实现14天的续航时间，但像推送通知，运动模式和血氧睡眠监测功能都开启的话，日常使用的续航远没有那么强，但高强度的使用下三至五天一充也还是能够做到的，手表也支持快充技术，75分钟就能充满电量，官方表示充电5分钟就能提供一整天的使用。

总结

综合体验下来，OPPO Watch Free的确是一款性价比相当高的智能手表，尤其是全面的睡眠监测功能让我对睡眠质量有了更加深刻的了解，如果你想要改善自己的睡眠质量，并有健身运动的计划，不妨可以从入手OPPO Watch Free开始，制定一份健康生活的规划安排。

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