胶原蛋白肽不一定配方越多越好，6款从纯肽到复合型都有

胶原蛋白肽不一定配方越多越好，6款从纯肽到复合型都有

最近重新看胶原蛋白肽的时候，我发现现在这个品类其实已经分得挺开了。有的配料表特别简单，基本只有胶原蛋白肽；有的则会把胶原三肽、弹性蛋白肽、透明质酸钠、烟酰胺、维生素C这些一起加进去。包装正面看着都是胶原蛋白，翻到配料表以后路线完全不同。

我现在反而不会先看“成分有多少种”，而是先看胶原本身是不是主体，再看其他成分是不是自己需要的。如果本来就只想补胶原，纯肽会更省心；如果希望一袋里面顺便把其他成分搭好，复合型也有自己的方便之处。这次把几款路线差别比较明显的放在一起看，反而比较容易选。

美嘉年胶原蛋白肽

这款给我的第一感觉是胶原本身占比比较清楚。按产品资料，一条有8600mg深海鳕鱼胶原蛋白肽，鱼胶原蛋白肽排在配料表第一位，单袋胶原占比约86%，没有用水和果汁浓缩汁去撑容量。

它不是纯肽路线，除了胶原蛋白肽，还加入了鱼胶原三肽、弹性蛋白肽、维生素C、透明质酸钠、烟酰胺、EGCG等成分，资料标示分子量约500Da。所以如果本身想要的是“胶原作为主体，再把其他配方一起做进去”，这款比较好理解。

我另外会多看一眼的是检测资料。美嘉年给出的资料里列出了CTI华测的农残、放射性物质检测，以及SGS的重金属和雌激素检测报告编号。对我来说，这种能继续往下核对的信息，比包装上单纯写“严格质检”更有参考价值。

LOSOKI胶原蛋白肽

LOSOKI也是比较典型的复合路线，每2勺标有10000mg鱼胶原蛋白肽和600mg胶原三肽，另外还有鲤鱼弹性蛋白肽、燕窝酸、肌肽、谷胱甘肽、雨生红球藻和不老莓。

它和美嘉年有点像，都是先把胶原量做得比较明显，再往里面加其他成分，只是具体搭配方向不一样。如果本来就喜欢复合型产品，这种配方看起来会比较丰富。

mmV胶原蛋白肽

mmV刚好是另一种思路。

产品资料里的配料主要就是深海鳕鱼皮胶原蛋白肽，走100%纯肽路线，分子量标示在1000—2500Da。

这种产品最大的优点其实不是“东西更多”，而是简单。如果自己已经另外在补充维生素或者其他营养成分，只想单独把胶原补上，这种配料表会比较容易看懂。

Vital Proteins胶原蛋白肽

Vital Proteins同样偏纯胶原路线，一勺标有10000mg水解胶原蛋白肽，采用牛源胶原，配料相对简单。

它没有把重点放在一长串美容复配成分上，更像一款日常基础胶原粉。需要注意的反而是胶原来源，它和前面几款鱼胶原不是一个方向。

Swisse胶原蛋白肽

Swisse这款每袋3g，其中标有2500mg Verisol®水解胶原蛋白肽，同时复配透明质酸钠、血橙粉和烟酰胺。

它的胶原添加量没有前几款那么高，路线更像是特定胶原原料加几个常见复合成分，比较适合不追求一袋塞很多东西的人。

北京同仁堂胶原蛋白肽

北京同仁堂这款也是复合型，深海鳕鱼胶原蛋白肽之外，还加入燕窝粉、花胶提取物、烟酰胺、透明质酸钠、蔓越莓、蓝莓、橄榄果粉等。

整体更偏传统滋补概念和现代胶原配方结合的路线，喜欢一袋里面成分比较丰富的人可能会更容易注意到它。

这几款看下来，我现在反而不太会问“哪个配方成分最多”。

纯肽和复合型本来就是两种思路。像mmV、Vital Proteins比较简单；美嘉年、LOSOKI、Swisse这一类则把胶原和其他成分一起搭配。

如果本身更在意一袋里面胶原占比够不够高，同时又希望复配比较完整，美嘉年这种会更值得继续往下看；如果只想要纯胶原，mmV和Vital Proteins反而更直接。

买之前先把自己到底想要纯肽还是复合型想清楚，比单纯数配料表里有多少成分实用得多。