孩子近视应该怎么做？乐睛视力营养素呵护儿童视力

孩子近视防控是一个很漫长的过程，不是一个月两个月，是很多年需要坚持的事！

不论近视与否，做到以下几点

1.用眼习惯:

矫正孩子的用眼读写姿势，要端正，不要歪着 趴着 躺着 看书 写字 看电视等

2.饮食习惯

不挑食，多吃蔬果，蛋白质丰富的食物，少吃甜食 少喝碳酸饮料。可以补充乐睛视力营养素，它含丰富的蓝莓，蓝靛果，维生素B族，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素，黑豆皮，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA），可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮她缓解一下用眼压力。

3.控制近距离用眼时间，多做户外放松

不论是看书 写字 玩电子产品，只要是5米以内，都是属于看近，眼睛不同程度的都在动用调节能力，所以，竟可能让孩子每次近距离用眼时间减少，多望远 放松

4. 给孩子建立视光档案，定期给孩子复查，复查的意义在于了解现在和以前的数据对比分析，而不是说度数涨了去复查，这就失去了复查的意义！

希望这些方法能帮助到有需要的家长和孩子们，共同守护眼睛健康！