骑行时，头盔和面罩的必要性

座椅

真没想到，前天写的《快乐骑行 篇一：新手骑行体验及装备分享》居然引起了不少热心值友的讨论（不少，是相对于我这个新手而言）。

@pxxm 的专业评论

真的感谢 @pxxm，“骑行姿势很重要，要不很伤膝盖的”，一语点醒梦中人。这两个月下来，大腿慢慢习惯了，膝盖的疼痛却一直伴随着我，难不成年纪大了，胜任不了20公里的骑车？我曾经下意识地想过是不是调调座位，马上又想起我老弟说的，座位已经调好了，一般不用动，然后就没有然后了。

座椅抬高了cm，好多了

昨天调好后，骑上去，两条腿明显感觉无比轻松，骑了20公里回来，膝盖就没有平时的酸痛感了。而且，也不觉得屁股往前滑，因为没有挪屁股的需求出现，当时也就没多想。

可见，多在张大妈发文、多和值友交流，是多么地伟光正！

坐垫和反光镜

关于坐垫

关于坐垫和反光镜

关于反光镜

张大妈最近给我推了骑行社的笔记任务，里面有各个阶段骑手的文章，以后还是要多学习。虽说，绝知此事要躬行，但是，多向同行学习，先有理论指导，再去实践，一定会省时省力。现阶段，我暂时保留这两个装备吧~

头盔和面罩

首先声明，我的右脸有面肌痉挛，十多年的老毛病了，它不是一蹴而就的，可能和当时的工作生活压力有关，右脸的毛病就日积月累，越来越严重，发展到了今天的样子。医生说，病不好看，但要注意，不能受风。因此，面罩对于我而言，绝对是不可或缺的。

带镜片的头盔、和面罩

这种带镜片的头盔，对于我这种近视眼，就比较友好了。我买的这款头盔，带灰色和透明两种镜片，阳光强烈的天气用灰色镜片，阴天或傍晚用透明镜片。这一套组合下来，头部的安全问题，有了防护；防风，也不错，面罩分加厚版和冰丝版。裹得如此严密，是不是也就可以防晒黑了 : - )

另外，秋冬抓绒版，捂着鼻子，可能我鼻梁不够挺拔？骑得快时，吸气不太畅快。我就用裹苹果的减震塑料网垫在鼻子下面，临时解决了，总觉得不太健康。反正，不能用坚硬的东西，万一摔倒，后果不敢想象。好在天热了，冰丝版的透气性好，不存在这样的困扰。

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它们还有个用处，路边垂下的柳条，往往到了眼前才发现，想躲都来不及。有了镜片和面罩，就不怕打住脸和眼睛了。还有，有的树冠下面，盘旋着一大群小飞虫，也是来不及躲的，镜片和面罩无障碍通过，避免吃到虫子和钻到眼睛里的烦恼。说到这里，头盔的进气口，不带滤网，如果穿过飞虫群，它们可能钻到头盔里，这时候就需要路边停车，取下头盔，擦掉面罩头顶处的飞虫。

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我见过有人带着草帽骑车的，看来，每个人的身体素质不同，骑行速度和目的各异，最终怎么选择，还是要结合个人状况。

先写到这里，我去骑车喽~

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～