孤独的真谛：读《自我决定的孤独》带你探究当代社会的无声焦虑

Hi，大家好！又到了推荐好书的时间。最近感觉身边的人都越来越疏离，不愿意交往，感觉孤独感越来越强烈。如果你也有同样的感觉，那我就要向大家介绍一本超棒的书——《自我决定的孤独》。这本书可以帮助你更好地理解现代社会中孤独问题，并且摆脱孤独感。

万有引力书系·自我决定的孤独：难以建立亲密感的社会（一本书读懂孤独的社会运行机制，送给害怕孤独又社恐的你）34元天猫精选去购买

作者是德国的知名记者、作家伊丽莎白·冯·塔登，中文译者是顾牧。她从各个角度探讨现代社会中孤独感日益增长的原因，包括生理学、历史、文化、法律等领域。通过描绘现代人走向孤独的旅程，给每个人的孤独提供了一份心理诊断书。

你知道吗，我们人类是群居动物，需要建立起情感联系。可是在现代社会中，各种因素使得这样的联系越来越难以建立。当我们不再使用现金购物、网上买东西；在居家办公、在线教育等趋势下隔离时，令我们似乎可以与世界保持距离并保持一种无接触的生活，这样就加剧了孤独感的出现。本书从最基本的生理学角度切入，探究了人与人之间相互接触对身心健康的重大影响。

此外，写作者还呼吁人们意识到所谓的个人自主权可能会导致社会关系的疏离，进而更加加剧孤独问题。为什么？城市化的发展、制度和社会共识又姗姗来迟，把我们推到了亲密关系的边缘。当现代社交媒体在人与人之间竖起技术屏障时，脆弱的我们似乎找到了免于伤害的方式。长此以往，我们将面临着什么样的未来呢？

总之，《自我决定的孤独》一书揭示了现代社会中孤独感的成因，并呼吁大家重视亲密关系的建立和培养。如果你想更深入地了解当代社会的孤独问题，不妨拿起这本书，用阅读去探索生活中的美好，并在自我决定中找到与人建立情感联系的方法。