鲜牛奶推荐，要喝就喝真正的鲜牛奶

作为酷爱喝奶人士，没两天就能喝完一盒980ml的鲜牛奶，要是不考虑健康问题，我一天就能喝完。过犹不及，牛奶虽好，但是也不能贪杯哦

纯牛奶分类

一、常温纯牛奶

高温杀菌，保质期相对较长，口感一般，但方便携带

二、低温巴氏奶（鲜牛奶）

巴氏杀菌，保质期短，口感好，营养保留更多，味道最接近生牛奶，最好喝

今日要给大家推荐的就是这种牛奶

三、舒化奶

适合乳糖不耐受人群，不含乳糖，其他营养与常温纯牛奶相同，口感更甜

四、脱脂奶

脂肪含量低，一些脂溶性维生素也有一定的损失，奶味淡

除了以上列举的牛奶种类，其他的复原乳、乳酸菌等都不能算作纯的牛奶，因为他们都添加了糖等使口感更好的东西，不推荐大家多喝。看配料表就能分辨，纯牛奶的配料表里只有生牛乳。

这四种纯牛奶里，如果不是有特殊需求的人，最推荐大家选的是低温巴氏奶，它的优点很明显，口感好，营养更丰富，但是缺点也很明显，保质期短，一般只有几周的保质期，推荐大家在附近的超市买。

二、如何分辨是不是低温巴氏奶

最简单粗暴的方式，就是看名字，只有巴氏奶的名字能叫鲜牛乳或者鲜牛奶，他们的包装上这三个字都会标的非常大，因为这是他们的优势。

那市面上的巴氏奶也很多，又如何挑选呢

对比成分表里的：钙含量、蛋白质含量，选取超市里你能买到的牛奶里数值最高的就可以了。

三、鲜牛奶推荐（钙含量和蛋白质含量都是不错的）

三元极致鲜牛奶

奶味够，性价比一般，属于不会出错的一款

三元极致巴氏杀菌鲜牛乳全脂鲜牛奶950ml/盒鲜奶鲜牛奶26.8元京东去购买

三元农艮牧场

价格便宜，性价比太高了，非常好喝，一定要试试，也是我目前每周购买的牛奶，五星推荐

三元农垦牧场巴氏杀菌全脂鲜牛奶980ml（两件起售）16.5元京东去购买

蒙牛每日鲜语

蒙牛出的一款高端鲜牛奶，对应的价格也是不便宜，外形好看，口感浓郁，推荐大家尝试一下就行，性价比不高

蒙牛每日鲜语高品质原生高钙鲜牛奶1L巴氏杀菌鲜奶【定期送买10期赠6期】29.9元京东去购买

晨光供港壹号

奶味很浓，很好喝，也是属于高端的一款奶，价格也不便宜，适合喜欢奶味足的朋友，不太好买

晨光牛奶低温鲜牛奶供港壹号鲜奶946ml*2盒巴氏鲜奶全脂高钙鲜奶56.06元京东去购买

大家一定要擦亮眼睛，市面上有些高温杀菌奶在搜索巴氏奶的时候也会出现扰乱大家视线，比如一下几款：

光明新鲜牧场

光明新鲜牧场950ml高品质牛乳15.9元京东去购买

优诺全脂牛奶

优诺（yoplait）高品质全脂牛奶950ml高钙高蛋白鲜奶鲜牛乳26.9元京东去购买

明治醇壹

明治meiji醇壹牛奶950ml低温牛奶鲜牛奶高温杀菌乳27.5元京东去购买