然而并没什么卵用？-----云康宝CS20F体脂秤使用报告

如果你能看到我的这篇评测，那我真得为“张大妈”深深的戳个赞！因为我是来吐槽的，满满的负能量。

鉴于我对他的不满意，开箱照以四方格略过，唯一值得称道的是支腿贴近四角的设计，使秤很稳，不会踩翻。

智能秤需要4节7号电池驱动，通过蓝牙与手机连接。需要在手机上安装APP，可以和苹果的“健康”共享数据。PS:评论区还发现值友一枚。

APP界面很友好，功能也很丰富，还可以设置多个账户，我都快喜欢上它了。

但是，以上都是锦上添花。如果一款体脂秤，测不准体脂，那都没啥卵用

给这款秤破处的是我的两个女同事，因为测量要光着脚，女孩子脱了凉鞋就上了，我等汗脚大叔自然不敢露怯的。结果……结果……俩人测出的体脂都不到10%！其中一个只有6.5%！ 这是一个什么概念？关于女性体脂率，wiki 百科 (1) 给出的定义是：

　　8-12% - Essential Fat
　　13-20% - Athletic Fat Levels
　　21-24% - Fitness Fat Levels
　　25-31% - Acceptable Fat Levels
　　>32% - Obese

简单理解，女性体脂超过 32% 为肥胖；25 - 31% 的区间为可接受的正常范围；21 - 24% 的区间属于最理想的健康范围；13 - 20% 的区间是专业运动员的数据，在这个区间里，很多女性会开始经历闭经等问题；而 8 - 12% 这个区间，则属于身体必须的基础脂肪，少于这个数值（之所以有区间浮动是因为个人差异），会面临严重的健康问题，甚至死亡的威胁。（这段文字转自Ruki的公众号「健身先健脑」）

**，我同事已经测出了难民级的数据！然而人家是这样的……

那位看官说了，不是能生成报告吗？无图无真相！别骂我，原因是这样的……

对，非注册用户的测试数据是不能存储的，也没有提示，直接使我失去了吐槽最重要的证据。不甘心……

白来的咱也得叫个真，不然对不起张大妈的信任。祭出男同事两枚，先上果照

这反差够大吧！（拼了）按照网上流传的体脂对比图（个体差异大，此图不严谨），各位自行判断下这俩人大概的体脂率……

我觉得上面那个顶多10%，下面那个也到不了25%吧。然而我把这俩人的报告给各位放到一起，你们分辨下……

面对这样的结果，我不得不说，好秤！好秤！真的是胖纸的福音啊，数据怎么喜人你怎么测大壮同事体年龄39，你敢当面和他说吗！

至此，我对此款产品的分析报告完全失去信任，里面的数据或涨或跌，我都能做到泰然自若，无动于衷。拜~

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结尾片花：

附上体脂测量的几种方法，同样转自Ruki的公众号「健身先健脑」：

DEXA Scan：类似全身 X-ray 的测量方式，是目前公认最为精准的方法。一般需要去专业的***、机构测量。

水下测量法（underwater/ hydrostastic weighing）：不知道大家记得阿基米德称黄金的方法么？将肺部排空，身体浸入水中，通过排出的水量计算身体密度，进而计算出脂肪率。如果操作得当的话，测量结果也是非常准确的，但是没有第一种方式普遍（最大的误差在排空肺部气体这项操作上）。

The Bod Pot：和水下测量法类似，只不过是将人放在密室内，通过排出的空气量测量身体密度。结果精确，但同样没有第一种方法普遍。

体脂夹：就是大家熟悉的游标卡尺啦，通过测量能够夹起的脂肪厚度推算体脂率。

体脂秤（BIA）：通过手握传感器，测量身体的电阻率，进而推断体脂率。很多家庭用的体脂测量仪也是同样原理。

软尺测量：通过测量维度，代入公式，推算出体脂率。