秋冬干燥,多给家人喝这碗,润肺止咳,预防感冒,甜甜的家人爱喝

2021-10-23 17:11:21 0点赞 1收藏 0评论

秋冬干燥,多给家人喝这碗,润肺止咳,预防感冒,甜甜的家人爱喝

罗汉果雪梨银耳羹,之前煮过很多次,甜甜的家人都很爱喝。罗汉果仁是婆婆去桂林旅游时带回来的特产,分了一盒给我们,罗汉果主要的功效是止咳化痰,同时还有很好的润喉效果;雪梨生津润燥、清热化痰;银耳清热润肺、滋补壮身;三者一起煮汤不仅对声音沙哑有很好的疗效,同时润肺止咳的效果也非常好。秋冬季常给家人喝这碗,让家人没有上呼吸道感染的烦恼,还能预防感冒。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

秋冬干燥,多给家人喝这碗,润肺止咳,预防感冒,甜甜的家人爱喝

【罗汉果雪梨银耳羹】

第一步:先把食材准备好。银耳半朵、雪梨1个、冰糖1块、罗汉果仁3克。没有罗汉果仁可以去超市或者药店买1个罗汉果干回来,捏开,一次放半个就可以了。

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第二步:把银耳放入清中泡发,洗净去蒂,再撕成小块。

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第三步:把银耳放入砂锅中,倒入适量清水,选择煲汤键,煮大约两小时。

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第四步:把雪梨洗净,去皮去核,切成小块。

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第五步:煲汤时间剩余半小时的时候,放入雪梨、冰糖、罗汉果仁继续煮。煲汤结束后,即可盛入碗中享用。煮银耳羹要小火慢慢煮才好喝,汤汁黏稠后才可以放入其他食材哦!

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这碗罗汉果雪梨银耳羹,特别适合秋冬季食用,老少皆宜,大家千万别错过哦!不过需要注意的是,一次不要过量,一天只要喝一碗就够了,也不需要长期食用,每周煮两三次就可以了。大家喜欢这碗甜汤吗?欢迎留言说说您的意见。

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