我终于瘦了 篇二:6个月减肥,128斤到100斤
申明:本文无广告!
2020年1月,我生了宝宝,当时并不胖,产后120不到,按照逾期,我应该很快恢复到100斤左右。
下图是当天见红待产中。可以看到不胖。
可是,产后奶水不足,宝宝吃得很多,为了纯母乳,每天至少4.5顿,主食吃一小锅,我后来最胖达到了132斤,就是下图2020年4月。
因为无论怎么吃,奶水还是不太够,我开始一日三餐,规律饮食,这时候因为哺乳期,体重从132恢复到2020年6月,是下图我126斤时候,已经产后5个月。
2020年7月开始上班,9月断奶。
我正式开始减肥,我以前有运动基础,但是因为体重过大,也比较懒,没计划用运动减肥,就是控制饮食,就是少吃,一天只吃一顿正常饭,并穿束身衣。
重点:对于产后很胖的人,我觉得束身衣很有用,保暖,塑身。(没有广告的意思,品牌马赛克)。从淘宝买了4件不同品牌款式束身衣,最后用了下图中的2件。我觉得这次瘦很多,月经还很规律,主要穿了束身衣。
2020年9月-2021年3月经过6个月,从128到到了下图,100斤了,当时翻出来健身衣试穿一下,发现能穿了,至此128斤到100斤,瘦了28斤。
昨天买了新的运动装备,很喜欢。很满意,打算开始运动。
祝大家都能减肥成功,都能身体健康!下图为诚衣,我有晒单。