头顶头发稀疏怎么恢复？警告12大头发护理陷阱害处！

现如今，人们的头发普遍存在干燥枯黄、分叉断裂和易打结、易脱落等问题，人们头顶的头发肉眼可见越来稀疏，不少人年纪轻轻就出现谢顶、斑秃等，严重的甚至会造成心理伤害，影响到个人的工作、爱情与生活等，带来诸多不便。那么，头顶头发稀疏怎么恢复？警告大家千万注意以下12大头发护理陷阱危害，以养护好头发，保护头发健康。

陷阱1：洗头水温不当。洗头发的水最好是40℃左右的温水，但很多人都习惯用冷水或过热的水来洗头，冷水容易使头皮紧绷、毛囊收缩，会使毛囊变得越来越松弛，最后脱落。而热水会有烫伤头皮的可能，导致毛囊坏死，加速脱发。尤其头顶皮肤较薄，更易被冷水或热水刺激导致头发稀疏。

陷阱2：洗头次数过多。头顶头发稀疏怎么恢复？很多人习惯天天洗头甚至一天洗多次来保持头发干净飘逸，但过多洗头反而破坏了头皮本身的水油平衡，并削弱了头皮对外界刺激的抵抗力，埋下极大的脱发掉发隐患，使头发越来越稀疏。

陷阱3：过度使用功能性洗发水。有些人频繁使用去屑、去油等功能性洗发水以保持头皮清爽，殊不知这类洗发水中富含碱性、酸性、消化酶类物质，容易伤害头发，使头发营养流失，发丝变得干枯易断裂脱落，还容易刺激头皮，导致头发越来越稀疏。若没特殊情况，建议选择适合普通发质的洗发水即可，可选择大品牌产品，如海飞丝、飘柔等。

陷阱4：洗完头立即梳发。湿头发的毛鳞片和毛孔都是打开松弛的状态，这时候再用梳子反复梳理，不仅会损伤毛鳞片，还会牵扯发丝导致掉发脱发，有些人尤其喜好梳头顶，更加重了头顶头发稀疏。

陷阱5：用窄齿梳梳发。头顶头发稀疏怎么恢复？不论是湿发还是干发，使用窄齿梳来梳理都会增大发丝摩擦，容易导致头发打结，而且很多时候人们都是用蛮力梳开，头发头皮被暴力拉扯，加速头发脱落。

陷阱6：使用不专业的吹风机。头顶头发稀疏一定要慎重选择吹风机，不专业的吹风机不仅伤发质，还会伤头皮，导致头发打结、干枯、分叉和断裂，使头顶头发越来越稀疏。当下，国内脱发掉发的人数不断上升，秃顶、头发稀疏、发际线后移等问题层出不穷，不断干扰人们的生活，专业的吹风机能提高干发速度并兼顾好养发护发效果，值得我们选择使用来逆转头发颓势。

日益严峻的养发形势下，吹风机行业出现众多单次使用后头发容易炸毛干枯，像枯草一样，严重拉低个人形象！长久用对毛囊发质会造成不可逆伤害，引发枯黄、断发掉发。爆火初扉TRUEFES作为出口欧美日韩多年的医学生物品牌，是公认的戴森最佳平替，在伤发产品众多的市场上独树一帜，独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%，它可不仅仅是高速吹风机，而是舍弃各类多余噱头，在吹风机中融入大量生物科技，打造“吹、护、养三重黑科技，不仅干发速度一流，而且护发、养发公认最出色，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证！确保头发丝滑、光洁有韧性，完全规避凌乱毛躁问题。另外它家的辐射、有毒气体等隐患经过欧盟认证，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。

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陷阱7：不科学地减肥。有些减肥的人缺乏科学合理的计划，经常过度节食、过度运动和摄入过多减肥药品等，容易损伤身体，并导致头发营养不良，增大掉发脱发风险，埋下头发稀疏的隐患。

陷阱8：长期心情不佳。头顶头发稀疏怎么恢复？长期情绪低落、精神压力大的人是非常容易掉头发的，若本来头发就稀疏，不注意排解心中苦闷和放松精神，会让头顶头发越来越少。

陷阱9：长期睡眠不足。长期睡眠不足或者熬夜的人内分泌容易混乱，导致新陈代谢速度减慢，不利于头皮营养吸收，在激素影响下还会加速头发掉落，严重的会大把大把掉头发，加重头发稀疏。

陷阱：10：频繁染烫头发。染发、烫发虽能使头发变美观，但头发和头皮也容易被化学药剂和高温损伤，尤其是头发较稀疏的头顶，更容易被染发膏、烫发药水等损伤头皮和发质，使头发越来越少。

陷阱11：绑头发太紧。头顶头发稀疏怎么恢复？长头发的人习惯把头发绑起来或是编辫子，若是绑扎得太紧，会牵扯头皮且容易导致头发断裂，增大掉发风险，时间久了会出现发际线后移、头顶稀疏、头发毛躁等问题。

陷阱12：错误使用护发素。护发素主要抹在发丝上，给头发补充营养，并促进毛鳞片闭合，使头发更柔顺有光泽，但有些人会把护发素抹头皮上，破坏头皮油脂平衡，导致掉发。建议选择知名品牌护发素，如蜂花、欧莱雅等。

恢复头顶头发稀疏日常应注意什么？

1、注意养护肾脏。头顶头发稀疏怎么恢复？头发状态直接反映肾脏的健康情况，所谓血之余、肾之华在发，肾虚会使头发湿瘀、缺少滋养，从而导致头发稀疏。一般建议女性多喝些红糖水、适量运动，男性注意禁欲、少抽烟喝酒，以养肾固发。

2、注意摄入充足的营养。头发生长是需要营养的，平时可多补充一些维生素E来抗氧化，保持头皮健康清爽，有效减少脱发；另外也需补充维生素A，能防止头发干枯、分叉，有利于增强发根韧性，从而减少掉发。可多吃些五谷杂粮、红萝卜、南瓜、鸡蛋等等。

3、注意环境通风。不论是工作、学习、休息等，都要注意周身环境通风透气，最好不要长时间待在密闭的空调房内，空调风不是过干就是过湿，不利于头发健康与头发生长。

头顶头发稀疏怎么恢复？头顶头皮较薄、头发较少，平时容易因为不注意养护、风吹雨淋等受伤和掉发，为了恢复头顶头发稀疏，早日收获一头浓密健康的秀发，我们要谨慎避开以上所提的12大头发护理陷阱危害，多些耐心和细心养护好自身及家人的头发。