冬天，给肉肉立个下马威

立冬来啦、

伴随着立冬的到来，很多北方城市也逐渐迎来了初雪，以及炖大鹅哈哈哈哈哈哈。在这个长肉肉悄无声息的季节，适度的运动保持健康和做好身材管理尤为重要，毕竟很多漂亮的裙裙胖仙女是塞不进去的

联想体重秤

emmmmm…控制体重，起码做到心中有数，毕竟要是成长曲线好像涨势看好的股票也不是太好…这款体重秤比较精准，可以显示到小数点后两位，可以灵敏察觉一杯水的微小变化哟，防撞圆角设计更人性化

说到减脂塑形运动，所有权威教练或者健身教程肯定都会推荐跳绳，相比较无绳跳绳，我更喜欢轻便型的跳绳，体验感好。小的跳绳柄也很方便抓握、灵活

运动之后的拉伸必不可少，尤其是女孩子都知道，自己在家锻炼最容易造成肌肉感很强的腿部或者上臂，拉伸必不可少，拉伸的瑜伽垫安排上，首先它很厚，铺在地板上满满的安全感，也会避免不当运动造成的没必要的损伤。收纳也很方便，卷成图中的德行随便一塞就成了。

只是浅浅分享几样我觉得实用的运动好物，欢迎运动达人指正批评，也欢迎运动新手相互交流学习。健身菜鸟在行动

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