游泳爱好者的另类选购清单——解决可能遇到的5类实际问题

一、一次解决、一次探讨、一次记录

2年前的国庆，曾经写了一篇关于游泳装备的推荐，那是对我曾经的一些游泳装备探讨和记录。2年过去了，游泳依然还在坚持，随着装备的推陈出现，选购了一些商品也逐渐解决了长期困扰我的问题，这些商品并没有传统的泳裤、泳帽和泳镜，而是游泳周边产品，这里就我所采购的商品和选择的方法和朋友们进行分享。

二、如何解决长时间、长距离游泳锻炼孤独、寂寞、无聊的问题？

有过长时间游泳锻炼的人在游泳时大概率会有无聊、孤独、乏味的感觉。当你一个人在泳池中不知疲倦的游着，耳边只有哗哗的水声，眼里只有蓝色或者白色的水花，这个时候会特别怀念跑步时可以听歌、听网剧或者脱口秀。这时，你会迫切希望得到一台能够在水中播放音乐并能够让我们听得清的音乐播放器。对，游泳耳机就是解决问题的方法，它要求在防水的前提下具备一定的音质效果。我很早就开始寻找合适的游泳耳机，并进行了记录。

在经历了各种游泳耳机后，我果断入了园世X7骨传导游泳耳机，目前一直在使用。

（一） 园世X7骨传导蓝牙耳机游泳耳机

园世X7骨传导蓝牙耳机游泳耳机降噪IPX8级防水防汗无线不入耳挂耳式运动跑步32G内存MP3适用于苹果华为vivo299元京东去购买

这款耳机最大限度的解决了我的痛点需求，并能够带来较好的使用体验。这里简单的罗列下近段时间的使用感受：

通体没有开放性接口，防水性能极佳，耳塞采用面颊式，没有压感

1.防水性能绝佳：它的防水等级是IPX8，通过游泳专业权威的认证，甚至比绝大多数可以游泳的运动手环防水等级都高。它通体密封，没有任何物理开口，仅通过磁吸接口充电和传输数据，从根本上杜绝了水汽的进入。

2.佩戴舒适：相较于入耳式耳机在运动时的不佳体验，它简直是舒服的不要不要的。入耳式游泳耳机有两个痛点，一是通过入耳紧塞防水，但紧塞会导致体验不佳，同时耳型的不同还会导致耳机在运动中脱落的问题；二是入耳式游泳耳机通过耳道空气传播声响，耳道进水会影响音频传播质量，使用体验不好。

园世X7采用骨传导式传播声音，因此采用面颊式，耳机轻贴面颊，松紧合适，配合泳镜和泳帽，在任何剧烈运动中保证不会脱落。同时骨传导不受空气、水的影响，在泳池中音质受影响不大，使用者长时间使用不会有不适感觉。

3.音响效果尚可：骨传导耳机是通过脸部肌肉和骨头传导音频，音质会有一定损耗，在平时正常状态下，与其它专业耳机相比，音质肯定不如。但在水下，它的音响算是非常不错，能够听得清，高低重音以及混响氛围还不错，这在游泳耳机中是非常难得了。

4.适用性强：它本身即是蓝牙耳机又是32G的MP3，在蓝牙模式下能够和主流手机配对，当成普通蓝牙耳机使用；在MP3模式下可以脱离手机播放导入的音频文件。再配上骨传导方式和面颊佩戴方式，它特别适合各种类型的剧烈运动。

5.性价比突出：在性能基本满足需求的同时，它的价格是非常不错的，远比曾经的菲尔普斯代言的美国骨传导游泳耳机便宜，以不到四分之一的价格，拿下功能差不多的产品，这在几年前是不敢想象的。

三、如何采集、记录游泳时的运动数据？

运动手环是个不错的解决方案，目前市场上有很多适配游泳运动的运动手环。尽管手环众多，但无外乎分为两类（自己分的），一类是游泳专业运动手环，这类手环能够收集更详尽的数据，并且做出更专业的分析，但是适用性相对单一，特别适合游泳，而对日常的身体数据收集、分析的并不彻底，同时操作界面和数据显示还可能都是英文。另一类是综合类运动手环，对日常工作、休息、运动等活动进行数据采集、分析和记录，可以应用于多种不同场景，记录类型运动数据。综合考量，我选择了华为手环7标准版，用以记录游泳数据：

（二）华为手环7标准版

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华为手环7标准版是华为家最新的运动手环，它是一款综合性的运动手环，能够测量记录心率、监测睡眠和压力，更可以适配近百种运动，对各种运动进行详尽的运动数据采集、分析和记录。在使用中，大体有如下感受：

1.人性化设计，舒适性强：这是相较于我的上一个运动手环华为3pro（也是应用于游泳运动）。它屏幕更大，在水中更容易监控数据，视觉体验好。同时，它拥有一个实体按键，在泳池环境下更容易操作，按压更灵敏，操作更简单、直接。它采用的表带采用类肤质材质，更容易防过敏，更舒适。

相比3代产品，测量心率没有凸起更加舒适，实体按键解决了游泳中操作不便的问题

2.识别相对准确，数据记录详实：判断运动手环好坏的标准之一就是对人体动作的识别是否准确，记录的数据是否丰富详实。华为手环7在这两方面做得都不错：

（1）从20次游泳测量记录看，华为手环7标准版基本能够准确识别泳姿，能够识别划水动作，也能够识别游泳距离。当然，我说的是基本，它曾经把我随意变换泳姿的过程当做蝶泳，它也曾经在40个50米中错误少记录了1个50米，但总体上还是准确的，甚至还能够应用算法进行纠正。这两天发现对运动手环系统进行更新后，对运动距离的测量更加准确，并且热量消耗的算法有所不同。

能够采集更多数据，并进行分析

更新后数据更加准确

数据分析更加合理

（2）它能够记录、监测心率、距离、泳姿等数据，并进一步分析记录划水频次、配速、SWOLF，同时还对运动区间和消耗热量进行分析。可以说，在综合类运动手环中，它是适配游泳运动的佼佼者（专业游泳运动手环更厉害）。

3.根据性能使用，有效避免错误：在50米标准泳池中，转身尽量停滞一下，动作要明显，告诉手环50米游完（根据转向判断游泳距离）；手上动作尽量标准，可以更准确的判断泳姿，方便记录消耗热量（根据手上动作判断泳姿）。

4.发现几个有意思的事：消耗热量与游泳距离不成正比，后半程明显高于前半程；自由泳并不比蛙泳消耗大；40分钟1.8公里游泳消耗的热量与慢跑1小时，跑步7-8公里热量差不多。

连接手机展示更加直接

不过在手机上只比三代多了一个心率

分段测量比较准确

四、如何解决游泳后头发、皮肤瘙痒的问题？

泳池为了保证卫生，需要对水进行大量、长期的消毒、杀菌。长期游泳，会导致皮肤干燥，头发发岔，还会伴有瘙痒。这个时候就需要专门的除氯洗发液和沐浴露了，它能有效去除身体、头发里的消毒、杀菌成分，让你在游泳后更加舒适。

（三）迪卡侬去氯除氯沐浴洗发露

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它应该有两个味道，一个清爽味，一个人参味，我一般选择清爽味。作为洗发、沐浴产品，迪卡侬可能并不是非常专业，但在运动领域它的产品不错，能够有效去除氯对头发和皮肤的影响，使用后皮肤不再干涩，头发不再瘙痒了。并且它的价格并不贵，相较于不菲的游泳票价，我觉得还是可以拥有。

味道舒适，效果良好

多点海洋的味道，少点消毒水的味道

五、如何解决游泳后泳衣、泳裤清洗保养的问题？

前面提到泳池中有大量消杀物质，会对人体表面产生影响，同样，它也会对你的泳衣泳裤产生影响。尽管你游泳后对泳衣、泳裤浸泡清洗，但还是除不尽那股难闻的消毒水味，同时残留的消毒物质还会影响泳衣、泳裤的寿命，让布料更加松弛进而损坏。为此需要选择除氯专用洗涤剂。

（四）泳劲畅游游泳衣泳裤去氯清洗剂

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购买之前我还是将信将疑，主要担忧是它是否物有所值，能够解决消毒水的问题。购买后第一次使用就发现买对了，还是要相信科学。在泳裤中倒入一点，浸泡后清洗，你的泳裤会如新的一般，不在难闻。而对泳裤寿命的影响，这个目前也看不出。

有点小，需要节约着用

专为游泳等水上运动设计的

六、如何解决游泳后擦拭的问题？

有人说这个不需要解决，是硬凑的一个问题。其实不然，它不是一块普通毛巾就解决的，它需要一款速干、吸水且折叠后体积小的毛巾。

（五）迪卡侬速干浴巾

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这是我目前使用体验最好的浴巾。它展开后非常能够吸水，并且面积很大，能够包裹住身体主要部分。它晾晒时间非常短就能够晾干，同时折叠后体积非常小，适合携带。

吸水速干，防晒保暖，体积小，不占地

七、总结

这也算是我的大部分游泳装备了，算是游泳EDC（眼镜和帽子未算）。每一样都解决了我的一个实际问题，在这里做个记录，向大家推荐，也和游泳爱好者们探讨交流。当然，我购买的可能并不是最好的，也可能不是最专业的，但在一定的经济承受范围内，它却能够实际解决我游泳中的痛点，这里和大家探讨、分享。

毛巾不好放在办公室工位上展示