赛记 篇五：你在床上柔情似水，我在雨夜坟头蹦迪——TNF100 2019莫干山越野赛记

汇跑赛事，这应该算是国内目前做的最为成功的赛事组织了，我相信绝大部分的跑友都参加过它所运营的赛事，例如我们熟知的无锡马拉松、西安马拉松、TNF100越野系列赛、大五朝台之旅等等，每一场都是大家所向往的精品赛事。

我的越野之旅尽管只有一年半的时间，但参加汇跑的越野赛就已经有四次了：2018年的TNF100莫干山（60K）、2019年的TNF100北京（100K）、2019年大五朝台之旅（70K），以及刚刚结束的2019年TNF100莫干山（70K）。

去年的TNF100莫干山，是我的第一场夜赛，也是我的第一场50+，当时也是由于自己准备不是很充分吧，最终以9小时52分30秒，男子第12名的成绩完赛，还算是满意吧。

经过一年的磨练，再次征战莫干山，心里的底气足了很多，最起码像去年那样帅不过1小时的头灯不给力、以及摔死你不偿命的不穿V底鞋情况应该是可以避免了。尽管天气预报着比赛期间有雨，给比赛增加了不小的难度，不过，要难都难呀？而且，越野赛不就是这样吗？复杂多变的天气以及严苛的环境都是比赛的一部分。更何况，这次比赛我还有秘密武器保命。

年初的时候，The North Face推出具有革命性意义的FUTURELIGHT™防水透气面料，而我也有幸在TNF100莫干山这场比赛中成为了TNF FutureLight战队中的一员，提前体验到全新科技在运动中带给我们的快感。

当然，去年让满是苔藓的台阶摔怕了的我，一双V底的鞋子也是必备的，毕竟，命重要，尤其是今年还加码了，下雨！没错，穿上V底我就可以放心的起飞了，尽管底盘太重，飞不高，不是还有种说法吗？叫做贴地飞行。

拍完照片，和朋友们出去吃了点饭，一直在考虑要不要找个地方睡一觉，毕竟晚上10点才开赛，还有5个小时左右的时间，还好遇到大哥、金子他们，帮我联系了消防源，去睡了一会儿，实际上也睡不着，迷迷糊糊过了半个小时就醒了，整理装备，出去吃点饭就去了起点。

赛前合影，嗯，这个配色很经典，我们，红配绿......

这个时间段一直是阵雨的状态，尤其是晚上8点多的时候，雨下的还比较大，自己心里难免也会有点儿担心，好在起跑之前，雨就停了。

当主持人念到特邀精英选手名字的时候，我认识到，自己的排名又要靠后了，申加升、陈刚、吕国栋、白兴致......

自己的站位并不是很靠前，起跑的时候就尽量的往前冲，先冲出大部队再说，第一公里配速413，谁知道刚第二公里就跟着跑错了路。

由于时不时的会下雨，相比去年，开始的几公里，山上的雾气并不是很大，只不过野路上有很多的泥坑。

像这种夜跑有一点很有趣，这样拍出来的照片效果每一位选手都可以说是自己，万能照片。

其实莫干山的比赛难度都在后面，尤其是爬升方面，大多集中在后半程。不过，是不是的降雨同样给赛道增加了不少的难度，首先是由于雨水将路标打湿，风一吹贴在竹子上面，有的时候头灯照在上面不再反光，这也是导致自己多次跑错路的重要原因。其次是莫干山的赛道竹林内泥土路面和碎石路面也很多，经过雨水的洗礼后，变得格外的湿滑，摔跤更是变成家常便饭，我的一根碳杖就在一次下坡后仰过程中生生折断，从此我就成了独杖孤行者。

前面我还是以跑速度争取时间为主，吸取之前多次赛事的经验，每个补给点都按时补给，无非也就是可乐+坚果而已，每十公里吃一根能量胶，每20公里吃两粒盐丸，两个500ml的水壶一个矿泉水，一个运动饮料。

根据去年的赛道长度，完赛距离大约67.7公里左右，跑到半程34公里，算了一下时间，×2的话完赛时间大约是9小时内，但是考虑到后面爬升多、体能下降等因素，自己应该能在9小时30分左右完赛。

有了目标心里就有了底，执行起来也就有了参考和计划。为了节约时间，自己在每个补给点呆的时间都不会太长，1分钟之内补完出发。尤其是CP5，因为志愿者说前面一段是6公里左右的下坡，不用灌装太多的水，我摸了一下水壶里的水，大约还剩下700ml，足够！抓了一把腰果就跑了。

因为自己去年跑过，对这段路比较熟悉，优点是大部分为水泥盘山下坡路，路况较好，可以跑速度；缺点是山上风较大，尤其是在10℃以下的雨夜，体感温度会更低。

在这里要说一下TNF的这款FUTURELIGHT冲锋衣，在整个比赛中给了我很大的帮助，无论是之前的防水透气还是后来的防风御寒，都比我之前穿过的冲锋衣要好很多，尤其是它的透气性，颠覆了一直以来我对冲锋衣的偏见。因为之前我穿的一款防水透气指数为15000的冲锋衣，透气性实在是差的可怜，跑步过程中汗水不停的从袖口和下摆流出，特别难受。

CP5-CP6这一段雾气特别的大，因为我跑到的那个时间段大约在凌晨的5点左右，天还是一片漆黑，在头灯的照射下，自己只能看见前方2米左右的路面，连左右两边路旁的护栏都看不到，自己只能沿着公路中间的虚线跑。由于风大天冷，我将冲锋衣的帽子也戴上御寒，那种极静下听到的只有自己重重的脚步声以及衣服的摩擦声。

到了最后一个补给点，自己知道，距离终点就剩下一个上坡和一个下坡了，不过这一段也同样是比赛的难点所在，上坡爬升大，下坡路况差。

为了完成途中自己给自己定的目标，最后的阶段我不停的看表争取时间。最后两公里的平路自己将速度提到了420左右的配速，无奈还是以1分钟之差没有跑进9小时30分。最终以9小时31分17秒完赛，获得男子70公里组第11名。

一年的时间，同样的一场比赛，两段不同的经历，以及万千思绪，始终在自己的脑海中旋绕。尽管相对去年，自己的成绩提高了21分钟，名次也提升了一位，但是跟高手之间的差距还是比较大的。

不过，比赛重在参与，有些事情过程比结果重要，那种雨夜中的孤独与困惑，或许只有亲身经历才能体会。

我的一篇流水账，下面附上我本次比赛的一些数据：