2020年往后余生的目标是健康！

对于这个征稿令，真的有许多话想说。

平时作为一个有轻微洁癖的人，总是被人各种指责和歧视。每每做出一些比如戴口罩等行为就会被人认为很奇怪。

我们家一年四季都准备好口罩、酒精和消毒液。

因为就算不是新冠病毒肺炎，流行性感冒也经常发生，所以乘坐交通工具戴口罩已经成为生活的习惯。

在这次疫情到来之前，我就已经早早买了不少口罩。 。。

没想到后来，有不少口罩的我，俨然成为了同事口中的大户。

经过这次事件，最大的体会就是，个位卫生，最重要是坚持。

在一线城市生活，人口密度非常大。特别是公共交通出行，很多时候是人贴着人的。办公室中央空调更厉害几乎是一人感冒传遍全办公室。

所以 ，注意个位卫生不仅是一种自我保护，还是一种教养。

如果患者对自己负责也别人负责，那么，感染风险就降低很多。

我觉得，个人卫生方面要坚持做到以下几点：

1、尽量在人多密集不通风的地方戴口罩。一来可以防止病毒，二来可以防止不大友好的异味。

2、勤洗手，或者经常用免洗手液擦拭。病从口入，能不要乱摸尽量别乱摸。

3、对别人负责，不要乱吐痰或者不戴口罩咳嗽。”当雪崩来临之际，没有一片雪花是无辜的。“

4、注意保暖，随时增减衣服。尽量减少不必要的感冒伤风，自然抵抗力就会好一些（也可能过了光大腿的年纪了）。

5、多运动，增强身体抵抗力（这个基本上应该没人会否定）。

6、多吃有营养的东西，均衡饮食。减少高脂、高糖、，避免心血管疾病。这次报道有基础疾病的，重症率都比较高。

其他一些利于健康，但不仅限于卫生的感悟：

1、唱歌是一个好兴趣。不花钱，也练肺活量，哪怕关在家里也轻松实现。

2、找另一半，得有共同爱好和话题，不然关上一个月，真的，心态会崩。

3、爱自己下厨做饭的人，心情好，身体也不差。

4、家务活真的是运功的一种，别不信。

5、心态好的人，放哪都健康。所以努力做个心态好的人。实在没法控制情绪，多读哲学类书籍。

6、买个大房子，最好带花园（梦想还是要有的）。

7、珍惜所有，不要浪费。某天会发现曾经丢了的口罩和耳温枪忽然间就值钱了。

8、努力提升自己的内功，起码，就算不外出办公，还能线上干活。线上线下结合，不仅是对企业而言，对个人也是。

9、积蓄很重要，平时能省就省吧。不然为了还花呗信用卡，冒死还得出门。

10、保持敬畏心，相信因果。

SARS那一年，我从深圳家中出门去买东西，发现货架上所有的板蓝根和白醋都没了。

我当时惊呆了。

后来才知道是广州有SARS。但那时候的记忆都是报纸和电视给的，生活上的感悟较少。家里有大人撑着，柴米油盐酱醋茶的事都轮不到我管，我该上学还是上学，没什么感觉。

但今年真的很不同。

我上有老，下有小，房贷车贷……各种压力。还要为各种物资准备烦恼。

公司到现在还没正常复工，项目也无法顺利推进。疫情平稳了，经济冲击又来。

但愿一辈子经历这次就够了，以后这种大规模杀伤事件还是少来。