它被称为“百益之果”,和牛奶是最佳搭档,女人常喝皮肤水灵灵

2020-03-21 21:15:42 1点赞 3收藏 0评论

它被称为“百益之果”,和牛奶是最佳搭档,女人常喝皮肤水灵灵

它有百益之果的美称,香气浓郁,甜美可口,是一种营养非常丰富的热带水果。它富含胡萝卜素维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,矿物质铁、钙、钾,还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。它富含17种氨基酸中包括了全部人体必需的氨基酸。它热量非常低多吃不长肉,而且还有食疗作用,尤其对女性有非常好的美容作用,它所含的胡萝卜素和维生素C有很强的抗氧化能力,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,有美白祛斑养颜的功效,常喝皮肤水灵灵的,据说还能丰胸和瘦身哦。

它被称为“百益之果”,和牛奶是最佳搭档,女人常喝皮肤水灵灵

木瓜的吃法很多,可以生吃、煲汤,还可以做成饮品。今天小编给大家带来一款木瓜奶昔,木瓜和牛奶是最佳搭档,做出来的奶昔超级好喝,这是我最喜欢的饮品,没有之一,每次去甜品店必点的。它特别适合女性朋友食用,因为木瓜中所含的木瓜酵素,能淡化脸上的各种斑纹,能让皮肤变得更加光滑有弹性,让女人越来越美。

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【木瓜奶昔】

食材:木瓜半个,纯牛奶250ml,蜂蜜1勺。

它被称为“百益之果”,和牛奶是最佳搭档,女人常喝皮肤水灵灵

制作方法:

第一步:首先把木瓜清洗干净,对半切开,把里面的籽掏干净,用刀把皮削点,再切成小块待用。

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第二步:便携式料理机清洗干净,把切好的木瓜放到料理机里。

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第三步:放入一勺蜂蜜,我这个是土蜂蜜,都结块了。

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第四步:倒入250ml纯牛奶。

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第五步:把料理机的盖子盖好,按下启动按钮,打20秒左右就可以了。

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第六步:打好了,打开盖子倒入杯子里,就可以美美的享用了。

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第七步:超级好喝的木瓜牛奶做好了,口感顺滑,太好喝了,感觉一杯都不够喝,喜欢的宝宝赶紧收藏起来哦。

小提示:

1、半个木瓜一盒牛奶,做出来刚好一杯哦。

2、蜂蜜看个人口味加,喜欢甜的多加一点,不喜欢的少加一点。

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