好吃到爆！一碗青菜鸡蛋面的秘密

我是名字是一个代号而已，给大家分享一下我的宝贝的今日午餐–青菜鸡蛋面。

我的宝贝一周多啦，现在一天两顿主食咯！主要还是喜欢吃面条，各种蔬菜🥬水果🥭搭配的碎碎面，超级爱的呢！

接下来给你们分享一下我的宝贝最爱吃的这款青菜鸡蛋面的做法吧！

⒈青菜去根，留叶子，可以冷水先浸泡5分钟，去一下化学成分。

我们叫油麦，可以的话你们也可以准备菠菜也可以，菠菜的含铁量更高，我们是经常蔬菜🥬换着吃的。

⒉尽量不要根茎位置的，宝宝的肠胃不太能消化这粗纤维的食物，尽可能的还是去掉。然后焯水30秒（去掉蔬菜里的叶酸）

⒋蔬菜取出来，冷水再过一下，锅中放水煮开再放叶子煮3-5分钟，软烂一些适合小朋友的牙口，有牙齿的可以稍微的硬一些，锻炼咀嚼能力。

⒌可以同时进行的就是鸡蛋🥚，冷水下锅，水沸腾后煮5-8分钟，然后盖盖焖2分钟，放入冷水中浸泡一下，好去壳哦！

鸡蛋是我妈妈自己养鸡然后自己的鸡蛋哦！

这里穿插的就是可以进行蔬菜的处理，我是家里有人带孩子。尽可能的把时间和做辅食的时间把控好，让宝宝不太着急（我们看到自己的饭碗和锅的时候会激动，就要立马吃到嘴边的那种，很爱吃饭的那种）在她自己的菜板上可以刀切蔬菜🥬就可以（我们一岁多了，牙齿六颗了， 在蔬菜的颗粒上没有特别的细腻了，可以锻炼她的咀嚼能力咯）

鸡蛋可以看到1/2给宝宝食用了，我这样的食用范围实际是不对的了，但是鉴于我的宝贝的拉臭臭和消化方便，我都推迟的吃一些蛋和肉类，很怕积食不舒服。

你们在准备的时候可以根据自己宝宝的食用量来斟酌就可以啦！

当蔬菜切好后，就可以准备水来煮面面了，我们目前吃的是贝拉米的碎碎面，宝贝很喜欢吃，就没有换过其他系列了，还不错的反应就可以一直坚持食用，不用老是来回换牌子。宝宝也适用，大人也放心。

晒一下我们的辅食工具哦，这个锅和煮面面的锅是一套的，很好用的呢！在这里推荐你们购买他家的。我的宝贝属兔子的，很喜欢各个细节的兔子，什么都是兔子的，这个很不错的锅，不粘锅而且主要方便携带。回我娘家的时候也会戴上它们。小做小朋友的量也好控制的哦！我当时是104元入手的，有活动➕券的情况下还是很不错的价格，朋友在有活动的时候90多入手的，我这个价格也是很幸福的哦！

最后就是放入面面➕蔬菜🥬➕鸡蛋🥚，还有核桃油哟！

希望你们的宝贝也可以很爱吃饭饭，长胖胖的，健康🥰