记录生活 篇299：运动完了之后一定要多喝水呀

        我们去运动流汗打卡的时候必备的几样东西，里边一定是有一样是矿泉水的，因为运动的时候大量出汗，身体内缺少水分所以一定要准备好水，及时补充这是一款产自临沂的崂山矿泉水。我很好奇，为什么崂山矿泉水不产自青岛，而是产自临沂市呢？所以说他的水源不是青岛的水源，他还有一个是红矿红色包装的那个包装的价格要比这个矿泉水略贵一些，它是产自青岛本地崂山的天然矿泉水因为这个蓝矿的产地不同，所以它的价格也略低一些

这个矿泉水，它的保质期有24个月，配料只有水，不含有任何的矿物质和微量元素PH值也没有标明这款矿泉水所以说这个矿泉水如果没有太多讲究的人，会选择这个，但是对矿物质有要求的，对微量元素有要求的，消费者是不会选择这款矿泉水的。

我们在运动的时候，无论是跑步还是踢足球，打篮球，做任何体育运动，水都是必须的一个必备品，大量出汗之后，一定要及时的补充水分，让我们有一个更好的精神状态，保证身体的各项机能正常运转。只有水补充充分了，才不怕流更多的汗，才能够流更多的汗。加油吧，一起运动打卡吧！